MENTAL HEALTH

Važnost razvijanja empatije

February 10, 2020 Tj Desalvo

Svima koji čitaju ovaj blog: ako postoji jedna stvar koju bih volio da mi oduzmete to je važnost u razvoju empatije. To je nešto što je primjenjivo daleko više od pravednosti anksioznost - Ja bih tvrdio da je ključno da želite li uopće biti nalik pristojnom ljudskom biću. Ali zato što se fokusira...

Nastavi čitati

Kako smanjiti anksioznost na društvenim medijima

February 10, 2020 Tj Desalvo

Tjeskoba na društvenim medijima je stvarna. Potraživanja od društveni mediji su loši za nas odavno su prešle u opće govorenje, ali kako se ispostavilo, takve tvrdnje zapravo imaju osnovu. Istraživanja pokazuju da veliko korištenje društvenih medija može opustošiti mentalno zdravlje1 - nije samo t...

Nastavi čitati

Želite manje tjeskobe? Imajte manje prijatelja

February 09, 2020 Tj Desalvo

Ako želite manje anksioznosti, jedan od najboljih načina da to postignete je imati manje prijatelja. Mogu zamisliti da će mnogi od vas pomisliti da sam u potpunosti pogrešna - nadam se da ću vas do kraja ovog posta barem moći primiriti da vidite odakle dolazim. Ne bih se zalagao za takvu poziciju...

Nastavi čitati

Zahvalan sam na svojoj anksioznosti

February 09, 2020 Tj Desalvo

Je li moguće biti zahvalan na tjeskobi? Budući da je Dan zahvalnosti odmah iza ugla, i to zato što je primamljivo pisati o tome na čemu sam zahvalan, Prepustit ću se tom iskušenju. A zato što se nikada nisam sramio zauzeti sporne stavove, idem odmah i reći da sam zahvalan što imam tjeskobu.Zašto ...

Nastavi čitati

Glazba kao pomoć anksioznosti

February 09, 2020 Tj Desalvo

U posljednjem postu dotaknuo sam se glazbe radi olakšanja tjeskobe. I danas želim to učiniti, ali iz drugog smjera. Moj se prethodni post fokusirao isključivo na utjecaj jedne određene pjesme. Ovog puta želim razgovarati o utjecaju glazbe na olakšanje tjeskobe u općenitijem smislu. Moja ljubav pr...

Nastavi čitati

Bez kontrole pištolja, svi smo više zabrinuti

February 12, 2020 Tj Desalvo

Kontrola pištolja vruća je tema. Kad sam na mreži, uglavnom izbjegavam političke diskusije. Budući da je toliko njih toliko sklono da se pretvore u otrovne šikare, smatram da je zdravije držati se podalje. Danas se, pak, ronim u glavi. Zemlja se još uvijek osjeća nakon pucnjave u El Pasu i Dayton...

Nastavi čitati

Kako zaustaviti jedenje stresa

February 07, 2020 Tj Desalvo

Imam problem sa prehranom stresa. Da budemo fer, tijekom velikih razdoblja anksioznostčini se da se moje tijelo modulira između želje da ništa ne jedem i želje da sve pojede, ali češće od toga čini se da je ovo posljednje. Oboje je problematično, ali očigledno da vas stresno jelo čini sklonijim p...

Nastavi čitati
instagram story viewer