Ako me ikada vidite u stvarnom životu, gotovo uvijek ću imati par slušalica jer mi smanjuju tjeskobu. Ako mi nisu u ušima, visjet će mi oko vrata, za slučaj da ih trebam staviti. To sam započeo u srednjoj školi, nakon što sam nabavio svoj prvi iPod, i neprestano ga nastavljam do danas. Za mene je...
Nastavi čitatiPraznici su me natjerali da razmišljam o hrani više nego obično. Moja obitelj, kao (sigurna sam) i većina drugih, iz godine u godinu pravi istu hranu, i iskreno, jest jedna od stvari o praznicima kojima se najviše radujem, a pretpostavljam da se i mnogi od vas osjećaju isto put. Koristit ću to ka...
Nastavi čitatiPraznici su me natjerali da razmišljam o hrani i tjeskobi više nego obično. Moja obitelj, kao (sigurna sam) i većina drugih, iz godine u godinu pravi istu hranu, i iskreno, jest jedna od stvari o praznicima kojima se najviše radujem, a pretpostavljam da se i mnogi od vas osjećaju isto put. Korist...
Nastavi čitatiJedan od mojih mnogih hobija, osim čitanja i slušanja glazbe, je igranje video igara. Ljubitelj sam video igara gotovo otkad se sjećam, kad sam pokušao igrati Sonic 2 na tada modernoj Sega Genesis. Čak i danas, ako se ne osjećam dobro, stavit ću omiljenu igru i provesti dan uronjen u njegov svi...
Nastavi čitatiPromjene u tehnologiji i društvenim normama stvaraju tjeskobu kod ljudi poput mene koji izbjegavaju društvene mreže što je više moguće. U prethodnim postovima na ovom blogu raspravljao sam o svojim odbojnostima prema društvenim mrežama i o tome kako to gotovo sigurno pogoršava tjeskobu. Raspravlj...
Nastavi čitatiDaleko sam od prve osobe koja je raspravljala o onome što slijedi. Unatoč tome, smatram da je važno kontinuirano podizati značaj društvenih uzroka anksioznosti u raspravi dok ta važnost dalje ne prepozna široka zajednica.Koji su socijalni uzrociKad ovdje koristim izraz „socijalno“, manje mislim n...
Nastavi čitatiOni koji čitaju ovaj blog mogu se sjetiti da sam prije nešto više od godinu dana u velikom požaru izgubio svoj stan, gotovo sav svoj posjed i gotovo svoj život. U godini od požara nastojao sam svim silama vratiti svoj život u određeni stupanj normalnosti. To se pokazalo puno težim nego što sam mo...
Nastavi čitatiDanas je jedan od onih dana kada sam probudio se uznemiren iz onoga što se čini kao da nema pravog razloga. To se dogodi povremeno, ali svaki put kad me to učini, zatečem. Između ukupnih osjećaja anksioznost i osjećajući se nemoćno i iznenađeno kad se to dogodi, teško je uopće ustati iz kreveta u...
Nastavi čitatiČesto su najkorisnije metode borbe anksioznost su ujedno i najlakše učiniti. U tom duhu želim razgovarati o tome što je možda najlakša od svih jednostavnih metoda: jednostavan čin prepoznavanja integriteta i vrijednosti drugih ljudi.Prepoznavanje drugih ljudi smanjuje njihovu anksioznostSiguran s...
Nastavi čitatiSada živim sam, a gotovo svi od moje obitelji i prijatelja više ne žive blizu mene. Iz tog razloga sam navikao raditi gotovo sve sam, jer nemam drugog izbora. Ali zbog nužnosti usamljenosti zaboravio sam da samo prisustvo u prisutnosti druge osobe može biti velik izvor olakšanja tjeskobe.Kako su ...
Nastavi čitati
Egzistencijalna terapija oblik je psihoterapije koja proizlazi iz egzistencijalizma kao filozofij...
Trenutno imam terapiju, iako sam svog terapeuta vidio samo jednom. Liječnik me uputio jer je reka...
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:Kako biti ljubazan prema sebi i ojačati...