Evolucijski korijeni straha
Zašto je strah toliko moćan da preuzima čak i naš racionalni um?
Odgovor na to je taj opstanak najvažnije je razmatranje u evolucijskom razvoju. U članku od 14. prosinca 2007 Newsweek, pod naslovom "Korijeni straha", Sharon Begley piše:
Evolucijski primat moždanih strahova u krugu mozga čini ga snažnijim od sposobnosti mozga u razmišljanju. Amigdala potiče gomilu veza s višim regijama mozga - neuronima koji prenose jednosmjerni promet od amigdale do neokorteksa. Međutim, od korteksa do amigdale postoji nekoliko veza. To omogućava amigdaleu da nadjača proizvode logičkog, promišljenog korteksa, ali ne i obrnuto. Iako je ponekad moguće iz straha razmisliti o sebi („Znam da je tamni oblik u uličici kanta za smeće“), potrebno je puno truda i upornosti. Umjesto toga, strah ima tendenciju nadvladati razum, kao što amigdala koprca ili logika i zaključivanje krugova. Zbog toga je strah "daleko moćniji od razuma", kaže neurobiolog Michael Fanselow sa kalifornijskog sveučilišta u Los Angelesu. "Razvio se kao mehanizam da nas zaštiti od životnih situacija i sa evolucijskog stajališta nema ništa važnije od toga."
Ponašajte se iz straha
Ako ne možemo razmišljati iz straha i stresa, možemo se i sami iz njega ponašati. Prvo moramo razmišljati o svojim strahovima, razgraditi ih dekonstruirajući ih (tj. Dokazivanjem ih lažnim). Ovo je korisno.
Međutim, s tim biologija radi protiv nas. Moramo se uključiti u amigdale, iako u akciju. Učini nešto! A amigdale će poslati smirujuće signale neokorteksu! (Vidjeti Biologija straha, i Deset stvari koje treba učiniti za napad panike)
Što radite kad se uspaničite?
Autor Jodi Lobozzo Aman
Ja blog ovdje: Izliječite se sada i zauvijek budite u miru
i ovdje: Blog anksioznosti-Schmanpression,
podijeli ovdje: Uzbuđenje @ JodiAman, Google+
nadahnite ovdje: Facebook: Liječite sada i zauvijek budite u miru,
Nabavite moju besplatnu e-knjigu: Što je gore u vašem dolje? Biti zahvalan u 7 jednostavnih koraka.
