Odnos bipolarnosti i gnjeva / agresije

February 07, 2020 01:28 | Natasha Tracy

Nisam ljuta ili agresivna osoba. Ovo ne znači da nemam svoje trenutke, kao što to radimo svi, ali općenito, imam puno manje problema s bijesom od većine ljudi koje poznajem. Razloga za to ima puno, sigurna sam da mnogi imaju veze sa mojom psihologijom kao što gledam na bijes (ja to smatram besmislenim i posebno nepoželjnim).

Ipak, čini se da ljudi s bipolarnim poremećajem u cjelini imaju problema s bijesom. Pomalo sam iznenađen kad to čujem jer bijes nije dijagnostička značajka bipolarnog poremećaja, ali ljudi pišu iznova i iznova i razgovarajte o tome da imate bipolarnost i da ste jako ljuti ili da ste s nekim tko ima bipolarnost i da je ovaj partner jako ljut.

Ali jesu li to samo anegdotski izvještaji ili ljudi s bipolarnim poremećajem imaju agresivne i ljute sklonosti?

Dijagnosticiranje bipolara

Kada se dijagnosticira bipolarni poremećaj, bijes i agresija zapravo nisu navedeni kao simptomi. Najbliži navedeni simptom je iritacija koja je prisutna u maničnom, hipomaničnom i mješovitom raspoloženju. Razdražljivost se zna iskazati kao

agresivnost i nestrpljivost prema ili netolerancijom prema drugima.

Ali kao što je navedeno, to je karakteristika ovisna o raspoloženju. Svakako sam osjetio to stanje raspoloženja. Vrlo je lako biti iritiran svijetom kada se krećete brže od svih ostalih, briljantniji su od svih ostalih i jednostavno ste "bolji" od svih ostalih. "Mali ljudi" oko njega nerviraju "Genijalnost".

Agresija i bijes u bipolarnom poremećaju

Ali prema ovo novo istraživanje,

Ispitanici s BP-om [bipolarnim poremećajem] pokazuju veću stopu bijesa i agresivnog ponašanja, posebno tijekom akutnih i psihotičnih epizoda.

Ova studija otkrila je da su ljudi s bipolarnošću agresivni u usporedbi s osobama s drugim poremećajima i u usporedbi sa zdravim kontrolama i ova veza je postojala i kad osoba sa bipolarnim poremećajem nije bila u epizodi raspoloženja (iako su oni u epizodi raspoloženja pokazali veći razina).

Tako da su očito moji osjećaji manjeg bijesa od prosječne osobe anegdota, a oni s bipolarnošću koji doživljavaju veći bijes i agresivnost su prosjek.

Suočavanje s gnjevom i agresijom bipolarnog poremećaja

Kako se u studiji navodi, ljudi u epizodama akutnog raspoloženja pokazuju veći bijes i agresivnost, tako da je, očito, prvi korak da se stavi pod bipolarni poremećaj. Sigurno kad se dobro osjećate, manje se ljutite na njih.

Ali ako je ljutnja i dalje problem kod vas, toplo vam preporučujem otvoreno razgovaraj o tome i dobiti neku terapiju, individualnu i parovnu terapiju, ako je prikladno. To je zato što je bijes izrazito toksična emocija koja može uništiti odnose u vašem životu i umanjiti bilo kakvu interakciju koju imate s drugom osobom. Ljutnja plaši ljude i traumatizira ih, i na kraju, većina ljudi, s pravom, neće podnijeti nerazumne iznose toga.

Dobra vijest je da terapeuti imaju mnogo tehnika za rješavanje bijesa i jednostavno trebate pronaći one koje djeluju za vas. Ne samo da vas terapeuti mogu naučiti tim tehnikama, već vam mogu i pomoći da stupite u kontakt sa stvarima koje mogu potaknuti vaš bijes izvan bipolarnog poremećaja. Na kraju krajeva, svi imamo svoja pitanja.

Bez obzira na to, važno je zapamtiti da vam to što bipolarni ne daje izgovor da uzmeš svoj bijes na one oko sebe. Imati bipolarno daje vam odgovornost pronalaženja načina suočavanja sa simptomom, treba li nastati.

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili GOOGLEPLUS ili @Natasha_Tracy na Twitteru.

C: KorisniciNatashaPicturesMicrosoft Clip Organizator