Kako trauma i poremećaji prehrane idu ruku pod ruku

February 07, 2020 05:21 | Mary Elizabeth Schurrer
click fraud protection
Seksualna trauma često pokreće ponašanje poremećaja u prehrani. Razumijevanje ove složene dinamike između traume i poremećaja prehrane pomaže u okončanju samoiscjeljenja tijela.

Jesu li vas posljedice traume primamljive da se povučete u poremećaj prehrane? Jeste li previše upoznati s tom dubokom mučnošću, pobudom uspomenama koje se niste odlučili prisjetiti, ali je možda nikada nećete zaboraviti? Možete li osjetiti kako se popodnevni udarci probijaju kroz vaše tijelo, upadajući u kutove vašeg uma? Da li ti otrgnuta od svijeta, od boli, od sebe? Jesu li se vaše metode suočavanja pretvorile u ponašanja koja više ne možete kontrolirati? Jeste li znali da ova borba koja uključuje traume i poremećaj prehrane nije vaše da se borite sami?

Kako učinci traume mogu dovesti do poremećaja prehrane

Povezanost traumatičnog iskustva s razvojem poremećaja prehrane uobičajena je - posebno u slučaju seksualnog napada. Procjenjuje se da 30% oboljelih od poremećaja prehrane ima istovremeno simptomi posttraumatskog stresa kao posljedica seksualnog zlostavljanja(Nacionalna udruga poremećaja prehrane). Ova djela agresije, zlostavljanja i uljeza često uzrokuju žrtve da sram ili odvratnost gledaju na vlastita tijela. U njihovom umu su sada fizički oštećeni i ta percepcija može pokrenuti uzorke samopovrede poput

instagram viewer
gladovati i ograničavati, odležavanje i čišćenje, ili pretjerano vježbanje.

Dvojnost bulimije i seksualne traume još je raširenija zbog metodičkog čišćenja rutina stvara iluziju povratka kontrole i predvidljivosti koja je lišena tijekom zlostavljanja. Usmjerenost na ta ritualna ponašanja isključuje i svijest o emocijama kao što su ljutnja, neugodnost, panika, kajanje, osramoćenje, krivnja, nesigurnost i usamljenost. Ovaj poriv za izbjegavanjem „negativnih“ osjećaja može učiniti traumatični incident manje stvarnim za one koji shvate poricanje.

Rješavanje veze između traume i poremećaja prehrane

Žrtve seksualnog napada često koriste poremećaj prehrane kao metodu samoobrane od flashbacka, emocija i ranjivosti za koje se ne osjećaju sposobnima da ih obrade. Zbog toga je mnogima teško vidjeti poremećaj prehrane kao svog antagonista umjesto zaštitnika. Iz vlastitih pogrešnih stajališta, ovaj mehanizam suočavanja omogućio im je upravljanje drugačije nepodnošljivim okolnostima. Njihovu su pozornost preusmjerili iz nevolje i prešli na nešto opipljivije. To im je pomoglo da prežive.

Iako moj poremećaj prehrane nije bio posljedica seksualne traume - nastao je nekoliko godina ranije - zlouporaba incident na koji sam naišao kao mlada odrasla osoba potaknuo me da se još jače priklonim bolesti koja me tlačila više od toga desetljeće. Još uvijek istražujem i otkrivam utjecaje ovog iskušenja. Poremećaj prehrane brzo me podsjetio koliko je jednostavnije i ugodnije bilo sakriti se u ponašanju, umjesto suočavati se sa stvarnošću. Ali učim biti strpljiva, suosjećajna, ljubazna i suosjećajna prema tjeskobnoj djevojci u meni koja je mislila da dominira nad njezinim tijelom, u konačnici će je čuvati.

Nemam razloga da se osjećam posramljeno ili prljavo. Moje fizičko ja nije sramota. Ne trebam popraviti nepravdu koja nikad nije bila moja za rame. Ovo tijelo nije učinilo ništa loše. I za sve ostale koji razumiju krivnja povezana s traumom, budite dobri prema sebi. Ovi destruktivni obrasci neće ponuditi sigurnost i stabilnost - ali pružanje pomoći može biti prvi korak u vraćanju snage.