Bipolarni poremećaj i pušenje cigareta: zašto to radimo

Pušenje cigareta kada živite s bipolarnim poremećajem jedna je od nezdravih navika kojih se treba sramiti i skrivati ​​od drugih. Međutim, vjerujem da njegovo skrivanje čini sve više primamljivim i razgovor o tome kao da predstavlja nestabilnost donosi više štete nego koristi.

Umjesto pružanja informacija koje otkrivaju ono što već znamo, to cigarete i nikotinska ovisnost su nam štetni, Ispričat ću vam svoj razlog pušenja cigareta, moje mišljenje zašto oni koji živimo s bipolarnim poremećajem to rade i razlog je što je teško prestati pušiti.

Zašto pojedinci koji žive s bipolarnim poremećajem pušenja?

Pušim cigarete uključenih i isključenih zadnjih devet godina. Kad sam išla na fakultet, moja navika pušenja postala je učestalija. U vrijeme hipomanije ili brzog biciklizma povećava se moja potrošnja duhana. To je pokazatelj za mene da se ponovno umotavam. Međutim, čak i kad nisam hipomaničan, i dalje pušim cigarete.

U mojoj situaciji, koji imaju bipolarni poremećaj 2, pušenje cigareta omogućuje mi da sakupim svoje misli i usredsredim se. To je navika koju su mnogi od nas koji živimo s bipolarnošću preuzeli kao način za rješavanje stresa, depresije i prekomjernih misli. To nije valjan izgovor za upotrebu potencijalno smrtonosne tvari, ali to je istina. imam

prestati pušiti cigarete u prošlosti, i to me nije vratilo u ovisnost o nikotinu; upravo me je navika pušenja pružila da ponovno zasvijetlim.

Razlog zašto je teško prestati pušiti kada živite s bipolarom

Teško je prestati pušiti bilo koga bez obzira na mentalnu bolest, ali kad živite s bipolarnim poremećajem, to je drugačija vrsta izazova. Strah od gubitka nečega što vam pomaže nositi se sa svojim bipolarnim poremećajem. Kad živite s bipolarnim poremećajem, borite se da pustite kontrolu ili dopustite drugim pojedincima da diktiraju vaš put. Znamo da bi to moglo uzrokovati rak, a znamo da se trebamo zaustaviti, ali predavanje pojedinaca ugasivanju cigareta to otežava.

Mogao bih napisati poduži popis alternativa pušenju cigareta, poput e-cigareta i Nicorettea, ali ponavljao bi nešto što već znamo. Koliko god da je konzumiranje duhana nezdravo, nisam spreman odustati. Nisam naivan za posljedice koje ću možda morati platiti zbog ove nezdrave navike, ali čini je izazovnijim prestati pušiti kada vas ljudi osjete kao da predstavljaju nestabilnost. Po mom mišljenju, prosuđivanje pojedinaca koji žive s bipolarnim poremećajem tako oštro da konzumiraju duhan ima suprotan učinak.

Teško je prestati pušiti kada živite s bipolarnim poremećajem, ali ključno je da se u nekom trenutku potrudimo prestati. Vjerujem da se prvi korak u tom pitanju postavlja pitanje zašto to uopće radimo. Ako se možemo suočiti s razlogom navike, možda će nam pomoći pronaći zdraviju alternativu.

Ako imate savjete ili savjete o odvikavanju od pušenja kao osobe koja živi s bipolarnim poremećajem, podijelite ih u odjeljku za komentare u nastavku.