Generacijska tišina doprinosi složenom PTSP-u

February 10, 2020 04:19 | Traci Powell
click fraud protection
Generacijska tišina može upaliti složeni PTSP. Kad drugi to pokušavaju provesti, da bi vas šutjeli, ne morate ih slušati. Saznajte više na HealthyPlace.

Generacijska tišina koja okružuje složeni posttraumatski stresni poremećaj (kompleksni PTSP, često skraćeno na C-PTSP) i zlostavljanje koje ga može izazvati čini odrastanje u fizičkom, mentalnom ili emotivno nasilna obitelj posebno teško ("Što je složeni PTSP [C-PTSP]?"). Kad vam članovi obitelji kažu da trebate samo zatvoriti i prihvatiti da je to samo tako, može se ostaviti osjećaj beznađa i raspada. Takav se stav prenosi s generacije na generaciju uz očekivanje da će i slijedeća generacija šutjeti. To je prokletstvo generacijske tišine i može hraniti složeni PTSP, ali prokletstvo je koje možeš slomiti.

Utjecaj generacijske tišine na kompleksni PTSP

Nedavno mi je bliska obiteljska prijateljica rekla da osjeća kako nije u redu s tim što se nisam povezao s članovima obitelji koji me zlostavljaju ("Odvajanje od verbalne zloporabe hipnoze MP3"). Dala mi je predavanje "krv je gušća od vode" i obavijestila me kako su oni jedina obitelj koju imam i moram ih poštovati zbog toga.

Ubrzo nisam razgovarao o tome da mi se složni PTSP vrtio u glavi. zadrzao sam

instagram viewer
treperi unazad na događaje koji su bili stravični. Moj intenzivni osjećaj stida i osjećaj da mi nije važno to dizanje bijesa kad sam pokrenut počeli su me uvjeravati da sam učinio nešto vrlo pogrešno u govoreći protiv moje zlostavljanja i stojeći za sobom.

Pokušao sam tvrditi s ovom ženom da nitko nema pravo zlostavljati vas i svi imamo pravo odlučiti što je najbolje za naš život, ali samo je ustrajala na tome da sam grozan zbog isključenja moje obitelji koja je bila tamo zbog mene gore. Naravno, učinili su neke stvari koje se od odraslih očekuju u obitelji s malom djecom, ali članovi moje obitelji također su učinili djecu koja su bila protuzakonita i / ili rušenja duše.

Budući da je moj složeni PTSP bio toliko aktivan tijekom razgovora, počeo sam se baviti onim što je govorila i osjećao sam više stida nego ikad. Počeo sam vjerovati da sam grozan što sam to želio izliječiti od moje zlostavljanja i zaštititi se od svojih zlostavljača. Kad sam napokon uspio odstupiti od razgovora, logični dio moga mozga mogao je vidjeti koliko je pogriješio.

Ne dopustite da generacijska tišina hrani vaš kompleksni PTSP

Kad se suočite s članovima obitelji koji vas žele uvjeriti da ste problem, a ne zlostavljači, dajte sve od sebe da napravite korak unatrag. Ako pokušate objasniti kako se osjećate prema onome što vam se dogodilo i oni nemaju želju ni započeti da biste vidjeli stvari iz vaše perspektive, najbolje što možete učiniti za sebe je da zaustavite to razgovor.

Nažalost, nekim je ljudima mnogo lakše čuvati obiteljske tajne nego suočiti se s istinom. Da to učine, pokušati će vas sramiti u tišini. To je poput obiteljske paukove mreže koja hvata one koji pokušavaju progovoriti. Kroz generacije web postaje sve veći kako je više članova obitelji zarobljeno u svojoj tišini, prisiljeni živjeti sami s učincima složenog PTSP-a i dopuštajući generacijsko zlostavljanje da se nastavi.

Kao preživjeli zlostavljanja, siguran sam da znate koliko je teško suočiti se sa stvarima koje su se događale u vašoj obitelji. Međutim, ne možete druge ljude prisiliti da vide istinu ako nisu spremni. Međutim, zato što možda nisu spremni, ne daje im pravo da vas stide što želite ozdraviti i poduzeti korake potrebne za postavljanje granica kako biste se zaštitili. Čak i ako te granice uključuju smanjenje količine izloženosti koju imate prema određenim članovima obitelji.

Krv je možda gušća od vode, ali krv može mrljati i imate svako pravo izbjegavati krv koja mrlja vaš život, razbijajući ciklus generacijske tišine pričvršćen na složen PTSP.