Stigma samoispunjenja

February 10, 2020 08:03 | Chris Curry
click fraud protection

Bio sam depresivan tinejdžer. Pa, to je nekako lagano. Razmišljao sam o samoubojstvu još od malih nogu i većinu svog vremena u srednjoj školi provodio sam ili razmišljajući o samoubojstvu ili eksperimentirajući sa sporim samoubojstvom opasnim drogama.

Tijekom ove depresije napisao sam pjesmu pod naslovom 'Sve se to raspada u veljači'. Ni toga se ne sjećam okolnosti pisanja, ali općenita mu je tema bila da bih se, naizgled, svake godine raspadao Veljača. Od tog dana postalo je opasno samoispunjavajuće proročanstvo kojih sam tek nedavno postao svjestan.

Mislite pametnije - budite sretniji

Kroz svoj rad imam luksuz vidjeti psihologa jednom godišnje. S obzirom na prirodu svog posla i što moram svakodnevno slušati teške i često uznemirujuće stvari, to je odličan i često puta potreban izlet. Međutim, moja posljednja sjednica bila je početkom siječnja i slučajno sam spomenuo svoj strah od veljače i spomenuo tu pjesmu koju sam napisao u srednjoj školi.

Psiholog je jednostavno naglasio da sam stvorio ovo opasno samoispunjavajuće proročanstvo koje je pridonijelo mojoj turobnoj prošlosti u veljači. Umjesto toga, ako zauzmem to stajalište, svakako, veljača je prije bila grozan mjesec, ali sad sam drugačija osoba. Prošlost ne treba stalno stvarati. Imam mogućnost odabrati bolju veljaču, 'stvari bi ispale drugačije.

instagram viewer

Ljepota jednostavnosti

Bilo je to tako jednostavno. I vjerojatno isti terapeutski manevar koji bih koristio s klijentom. Ali nikad mi nije palo na pamet. Sve ovo za reći je da se uvijek isplati ispitati vaše misli, kao što su uvijek vaše misli koje uzrokuju vaša negativna raspoloženja.

Naravno, pomaže terapeutu koji će vaš um usmjeriti u pravom smjeru, ali svaka je osoba sposobna izmijeniti svoje misli kako bi stvorila bolju stvarnost. Depresija se odnosi na samoispunjenje proročanstava. Zimi sam "uvijek" depresivan, ili "svi me uvijek napuste nakon nekoliko mjeseci" ili "Nikad neću biti dobar u školi." Jednom kada upotrijebite riječi nikada ili uvijek, odmah ćete ograničiti svoje mogućnosti i podsvjesno ćete odabrati put koji će stvoriti sve teške okolnosti kojih se najviše plašite od.

Pronađite svoju veljaču

Ova je veljača već i ostat će zadivljujuća. Kao što ću poduzeti aktivne korake da to učinim.

I ti možeš učiniti isto.

Nađite svoju veljaču i promijenite je.

Chris Curry web stranica je ovdje. Chris je također uključen Google+, Cvrkut i Facebook.