ADHD i pisanje: Izazovi i strategije
Pisanje s poremećajem deficita pažnje / hiperaktivnosti (ADHD) predstavlja izazov i djeci i odraslima koji žive s poremećajem. Mnogi s ADHD-om bore se sa disgrafija, poremećaj učenja koji otežava pisanje na nekoliko razina. Problemi se kreću od fizičkog čina pisanja do organiziranja eseja. Nakon rasprave ADHD i kreativnost u svom sam posljednjem postu želio detaljnije objasniti zašto pisanje s ADHD-om može biti toliko naporno i što u vezi s tim možemo učiniti.
Pisanje s ADHD-om i disgrafijom
ADHD i pisanje često su komplicirani disgrafijom, poremećajem sa simptomima kao što su nečitko pisanje ili nepotpune riječi. Kao dijete volio sam crtati. Međutim, kad god bi se umjetnička nastava gradila na osnovu sposobnosti traženja, bojenja unutar linija ili rukovanja škaricama, bila sam kratka. Drugi noćni zadatak zahtijevao je pisanje eseja olovkom - bez crtanja. Iako mi je pisanje bilo jedno od mojih znakova, smatrao sam da je gotovo nemoguće napisati čak i odlomak olovkom bez ijedne pogreške.
Zahvaljujući računalima, dobro rukovanje više nema ono značenje kao nekada. Ovo je sreća za mnoge koji imaju ADHD i / ili disgrafiju
loš rukopis. Ponekad se bore s finim motoričkim sposobnostima, prostornom prosudbom i sposobnošću prisjećanja oblika i slova riječi na zapovijed.Pisanje, ADHD i radna memorija
siromašan radna memorija također muči mnoge osobe s ADHD-om i otežava pamćenje određenog vokabulara i gramatičkih pravila. Radna memorija uključuje pohranu, određivanje prioriteta i korištenje informacija; pa, iako imam pristojan vokabular, često se borim da pronađem pravu riječ u pravo vrijeme.
Problemi s radnom memorijom također rezultiraju neorganiziranim i neusmjerenim pisanjem, jer to neko mora imati sposobnost davanja prioriteta i praćenja vlaka misli kako bi se jasno komuniciralo sa osobom čitač. Osobe sa ADHD-om imaju tendenciju da posjeduju jače verbalne vještine, ali čak smo i u raspravama skloni brbljati i silaziti na tangente (ADHD izazovi: Um ide prazno?).
Prekomjerna ideja također zamućuje proces planiranja. Previše strukture može osjetiti ograničavanje i gušenje, ali premalo strukture može rezultirati paralizom zbog beskonačnog broja mogućih tema pisanja. Provodim puno vremena utvrđujući koje informacije treba izostaviti i koje su točke najvažnije.
Impulsivnost i dosada također ometaju mnoge ADHDera kada je u pitanju pisanje. Uređivanje i lektoriranje su važni, ali ponekad naporni dijelovi procesa pisanja. Kad je konačno vrijeme za uređivanje, netko s ADHD-om vjerojatno želi prijeći na nešto novo. To rezultira sa slabom pažnjom prema detaljima, što zauzvrat rezultira nepažljivim pogreškama i nacrtom koji nikad nije u potpunosti poliran.
Video s ADHD-ovim strategijama pisanja
Ne gubi nadu. Osobe s ADHD-om mogu puno dati kada je u pitanju pisanje, a postoje načini kako to olakšati. Kad sam počeo uzimati svoje Lijekovi protiv ADHD-a, Bio sam bolji u organiziranju informacija i zapravo u mogućnosti dovršiti projekte. Pravo lijekovi također mogu smanjiti anksioznost i olakšati početak. U videu u nastavku govorim o drugim koracima koje možete poduzeti kako biste olakšali postupak pisanja s ADHD-om.
izvori
- HealthyPlace. Laurie Dupar. ADHD izazovi: Um ide prazno?
- ADDitude. Chris Zeigler Dendy. Kako ukloniti prepreke pisanju za studente s ADHD-om.
- Usluge unapređenja obrazovanja, javne škole u Las Crucesu (New Mexico). Niki Mott. Nastava pisanja učenicima koji su nadareni i ADHD.
- Goins, Writer. Ryan McRae. Vodič za ADHD za izgradnju navike pisanja.
- Verywell Mind. Keath Low. Problemi s pisanjem uobičajeni za studente sa ADHD-om.
