Kako sklonište kod kuće utječe na moj šizoafektivni poremećaj

Spomenuo sam u članku prošloga tjedna da mi boravak kod kuće tijekom pandemije COVID-a nije bio toliko težak za mene, jer me moja šizoafektivna tjeskoba ionako toliko drži. Međutim, sada ekstremna izolacija počinje uzimati svoj danak.

Sa Schizoafektivnim poremećajem teško je izgubiti svoju rutinu

Zbog pandemije nisam mogao ići na sastanke za osobnu terapiju. Od ovog pisanja vodio sam jednu telefonsku seansu. Nadamo se da ćemo uskoro moći prijeći na video sesije Ali to je samo jedna arena moje nove izolacije.

Moj suprug Tom i ja idemo kući svojih roditelja na večeru s njima svakog petka navečer. Skupili smo se prošlog tjedna kao i obično. Nismo se ni na koji način zagrlili ili dodirnuli, čak ni kliknuvši čaše za zdravicu. Samo smo umjesto toga podigli naočale. Bilo je teško ne moći dotaknuti ni majku i oca. Ali ovaj tjedan, nakon što je stupio na snagu protokol o skloništu kod kuće, uopće ne idemo tamo. Često se svratim s njima da ih vidim tijekom tjedna, a i to je zaustavljeno.

Uvijek sam imala tjedan rutina. Svakog drugog utorka navečer išao bih u grupu za podršku, svaki četvrtak bih išao na terapiju i onda izlazio na čaj s prijateljem. I svakog petka navečer Tom i ja bismo večerali s roditeljima. Većinu subotnjeg jutra doručkovala sam s roditeljima i mamom i vodila sam posla otkad ona radi, a vikendom nije. I svake druge subote navečer Tom i ja bismo izašli na večeru.

To je bila moja rutina. A sada nestalo Rutine su posebno važne kada imate mentalne bolesti poput shizoafektivnog poremećaja. Mogao sam u subotu otići na dom svojih roditelja na doručak, ali razvio sam blagi kašalj pa sam želio ostati unutra. Naravno, brinuo sam se da čak i najmanji kašalj znači da imam COVID-19. Ali to je drugi članak.

Shizoafektivno ili ne, važno je sklonište kod kuće

Posebno mi smrdi boravak u kući kad se počinje zagrijavati. I iako obično ne izlazim puno, to mi čini i vremena koja radim još važnija. Svakodnevno sam se veselila rutini. Shvaćam da se i dalje mogu sama prošetati, ali teško mi je ići kad nemam mjesto gdje idem ili ljude koje idem vidjeti.

Znam da nisam sama u ovome. I mislim da je vrlo važno da ljudi ostanu unutra. Proširenje simptoma COVID-19 traje do 14 dana da bi se pojavili simptomi. Smisao skloništa kod kuće jest spriječiti širenje ove bolesti u divljini kada ljudi nemaju simptome i ne znaju da imaju COVID-19.

Spomenuo sam da imam kašalj. Mislio sam da je prošli tjedan otišao, ali vratio se. Posebno želim ostati unutra dok imam ovaj kašalj. Kašalj opada i to je tako lagani kašalj da ne bih pomislio ništa o tome da se pandemija ne bi odvijala, ali uglavnom ne želim ljude plašiti. Osim toga, nemam baš mnogo izbora s obzirom na to da su stanovnici Illinoisa i dalje pod kućom.

Pa da, to je ludnica. Znam da to vrijedi za moje zdravlje i za zdravlje onih oko mene. A prakticiranje skloništa kod kuće nešto je pozitivno što mogu učiniti tijekom ove krize. Tako da sam kod kuće počeo izrađivati ​​rutine kako bi mi pomogao da budem strukturiran i miran iako imam shizoafektivni poremećaj. Napokon, ovo bi moglo biti novo normalno za neko vrijeme.

Elizabeth Caudy rođena je 1979. godine književnicom i fotografkinjom. Piše od svoje pete godine. Ima zvanje BFA sa School of the Art Institute of Chicago i MFA u fotografiji s Columbia College Chicago. Živi izvan Chicaga sa suprugom Tomom. Pronađi Elizabeth na Google+ i dalje njezin osobni blog.