"Mogu li spasiti svog tinejdžera od neuspjeha?"

Roditelji i učitelji puno očekuju od tinejdžera: školska postignuća, osobna odgovornost, socijalna neovisnost i dobar smisao za izbjegavanje loših odluka. Kad ta očekivanja premašuju tinejdžerski osjećaj samopoštovanja i vlastite vrijednosti, mogu se nositi s tim stresom tako što će se odreći - doslovnog isključivanja i odbijanja pokušaja postignuća u školi.

Kako roditelji mogu izgraditi unutarnju motivaciju

Kad se tinejdžeri isključe i prestanu pokušavati, pretjerano roditeljstvo rijetko zaostaje. Zabrinuti roditelji pokušavaju natjerati tinejdžere da se angažuju s više nagovaranja, guranja, predavanja i moljenja. Ova je reakcija prirodna, ali je i kontraproduktivna. Kako roditeljski helikopteri lebde nad glavom, tinejdžeri imaju manje vjerojatnosti da će preuzeti kontrolu i prihvatiti odgovornost za svoju budućnost.

Mikro upravljanje upravo pogoršava problem.

Roditelji su daleko bolje da se povuku, ponude pomoć na nametljiv način i potaknu unutarnji nagon svog djeteta da postigne bez prijeti njegovoj rastućoj neovisnosti ili muževnosti. Da biste to učinili, koristite tri Cs:

1. Kontrolirati
2. nadležnost
3. Veza

1. Cede kontrola u borbi za napajanje sa tinejdžerom

Pokušavate kontrolirati svog tinejdžera prisiljavajući ih da rade domaće zadatke ili dobivaju dobre ocjene. Oni vas kontroliraju tako što to ne činite.

• Unutarnja motivacija prirodno proizlazi iz autonomije - sloboda da sami odlučujete.
• Navedite parametre, ali dopustite tinejdžeru da preuzme odgovornost za zadatakpoput studiranja. Na primjer, pitajte tinejdžera kakvu ocjenu misle da mogu postići na testu ako su se potrudili. Slažete se da bi trebao težiti za As ili Bs, ali C + je u redu ako je jedan test posebno težak.
• Pitajte svog tinejdžera da li im treba pomoć ili podrška u istraživanjupoput pisanja flash kartica dok one diktiraju.
• Objasnite posljedice ako na testu dobiju ocjenu D. Na primjer, možete pretpostaviti da vaš tinejdžer nije proveo dovoljno vremena, pa je stoga ograničio vrijeme koje mu je dopušteno za druženje ili igranje videoigara.
• Dajte tinejdžeru prostor studirati bez stalnog nadzora. Pogledajte što se događa. Dopustite svom djetetu da se nosi s rezultatima svojih izbora tako što ih ne spašava. Kontroliranjem manje i više strukturiranjem roditelji pomažu tinejdžerima da nauče Upravljanje vremenom i samoregulacija.

[Besplatni resursi: Pretvorite apatiju svog tinejdžera u angažman]

2. Kultivirajte kompetenciju u svom Tinejdžer s ADHD-om

Kad roditelji pretjerano pomažu svojoj djeci, oni joj nehotice oduzimaju priliku da se samostalno nauče nositi. Dok dijete ulazi u adolescenciju, povucite se natrag kako biste podučili nesigurnost toleranciji - tj. Kako se nositi s vlastitom tjeskobom i kako riješiti vlastite probleme.

Pomozite svom tinejdžeru da izgradi osjećaj vlastite učinkovitosti pomoću ovih koraka:

A. Izgradite način razmišljanja o rastu

Tinejdžeri sa fiksnim načinom razmišljanja vjeruju da talent i inteligencija dolaze prirodno - i da naporniji rad ne daje bolje rezultate. Osoba sa fiksnim načinom razmišljanja misli: "Ne mogu to učiniti; Po prirodi sam loš u matematici. "Takav način razmišljanja može dovesti do frustracije.

Tinejdžeri sa razmišljanjem o rastu vide neuspjeh kao priliku za učenje više. Ako ustraju, poboljšat će se i uspjeti. Osoba sa mentalnim stavom rasta misli: "Ne mogu to još učiniti ..."

Izazovite tinejdžerove misli pitajući:

• Mislite li da je inteligencija unaprijed određena i ne može se promijeniti?
• Da li smatrate da možete naučiti nove stvari, ali ne možete stvarno promijenite koliko ste inteligentni?
• Je li istina da, bez obzira koliko inteligencije imali, uvijek je možete poprilično promijeniti?

[Pročitajte: Kad vaše dijete želi odustati]

B. Usredotočite se na proces nad proizvodom

Usredotočite se na proces, a ne na postignuća, koja očekujete od svog tinejdžera. Umjesto da hvalite tinejdžera zbog njegove inteligencije, recite mu da ste ponosni koliko naporno rade.

Kad se previše usredotočite na proizvod, tinejdžer se može sramiti ako ga ne može postići - i vjerojatnije je da će se odustati od toga.

C. Izradite skele za podršku vašem tinejdžeru

Skele podržavaju vašeg tinejdžera sve dok ne budu u stanju učiniti nešto samostalno, a vodi ih i dok nauče kako raditi stvari izvan njihovih mogućnosti.

• Napravite popis svega što činite za tinejdžera za tjedan dana. Zatim precrtajte sve što mogu samostalno i neka to učine.
• Pitati, "Kakav je tvoj plan?" Umjesto da tinejdžeru kažete kako doći do nogometnog treninga ili spremite dovoljno da kupite rođendanski poklon.
• Znajte svog tinejdžeraOgraničenja - što mogu učiniti i gdje im je potrebna pomoć. Ali budite oprezni da pružite samo onu pomoć koja im je potrebna da nastave dalje. Neka zadaci budu jednostavni za upravljanje frustracijama.
• Pustite svog tinejdžera da radi, ali postavljajte pitanja usput voditi ih u pravom smjeru i ukazivati ​​na stvari koje bi mogle biti korisne.
• Pitajte pitanja o njihovom budućem sebi, umjesto da gurate. "Kako će se osjećati vaša buduća nogometna vježba ako budite budni cijelu noć?" "Kako će biti budući da se osjećate na rođendanskoj zabavi ako si ne možete priuštiti poklon jer ga niste dovršili poslovi?"
• Učite mantre poput, "Ako imate problema s započinjanjem, tada je prvi korak prevelik", i "ako nije ne postoji u planeru. "Ovo je suptilan način podsjećanja na tinejdžere, a da pritom nije previše kontrolu.

3. Stvorite vezu

Tinejdžer te treba da prihvatiš tko su oni trenutno, a ne one za koje misliš da bi mogli postati. To također znači prihvaćanje ograničenja roditeljstva. Možete je zaštititi, njegovati i voditi. Ali tijekom adolescencije vaš tinejdžer mora početi preuzimati kontrolu nad vlastitom budućnošću.

Usredotočite se na proces podizanja tinejdžera, a ne na krajnji cilj. Roditeljstvo nije vještina, to je odnos. Potaknite ga tako da izgradite blisku vezu sa svojim djetetom. Prevelik prodor i guranje čini vrlo nesretan odnos.

Potrebno vam je suosjećanje da biste shvatili da problem škole nije samo u tinejdžeru, već u svijetu koji od njega traži previše.

Ishod dobrog roditeljstva nije 18-godišnjak koji je potpuno u redu sam, već je onaj koji je spreman krenuti u cjeloživotni proces rasta i samo usavršavanja.

[Pročitajte: pripremite tinejdžera za život]

Ažurirano 31. listopada 2019. godine