Upoznavanje s niskim samopoštovanjem: Evo kako to učiniti

Dugo vremena sam izbjegavala izlaske zbog niskog samopoštovanja i zbog toga što sam uvijek bila previše nespretna. Ograničio sam se u spontanom ili drugom susretu s ljudima. Ali istina je da ako izbjegavate potpuno sastanak, vjerojatno ćete neko vrijeme ostati sami. Iako druženje može donijeti nervozu i anksioznost poput razgovora za posao, često morate nešto učiniti kako biste povećali svoje šanse da sretnete pravu osobu za vas.

Ali strah od nespretnosti nije jedino što me zaustavilo u sastanku. Prepreka mi je bila i moja niska samopoštovanje. Pokušao sam se osjećati dovoljno sigurnim u sebe da bih se dogodio.

"Previše sam ovo ili ono"

Često sam izbjegavao izlaske zbog vjerovanja da imam kvalitete koje su ili "previše" ili nedostaju određene atraktivne osobine. Na primjer, dugo sam smatrao da sam previše tih, osjetljiv i nespretan. To self-kritike stvoriti začarani krug. Što više kupujem u njih, imam manje povjerenja u ovo nedostatak samopouzdanja pruža mi daljnji razlog zašto Nisam dovoljno dobar za nekog drugog. Koga će privući nesiguran čovjek?

Učenje samo-prihvaćanje je dug, težak i postupan proces. Uvijek će biti ljudi koji se ne povezuju s vašim osobnim atributima. Ali nikada ne možete pronaći ljude koji to čine ako odbacite sebe i odbijete mogućnosti da se pokažete drugima.

U osnovi, vjerovanje da ste "previše ovo ili ono" svodi se na općenito osjećaj nedostojnosti. Možda mislite da niste materijal dečka ili djevojke (što god to značilo). Neki ljudi s niskim samopoštovanjem mogu se pokušati i potvrditi kroz izlaske, seksualne susrete ili veze. Ali zdravi odnosi obično nastaju kada se svaka osoba već osjeća dovoljno dobro kakva jest ili se barem svjesno trudi da se tako osjeća.

Kako se sastajati kada imate nisku samopoštovanje

Upoznavanje se može osjećati kao dodatna borba kada imate nisko samopoštovanje. Ali ako to stalno izbjegavate (kao što sam i ja učinio), uvijek ćete se osjećati kao da vam nedostaje važan aspekt ispunjenog života. Evo jednog ključnog savjeta za upoznavanje kada se borite sa samopouzdanjem.

Osjetite strah i datum ionako. Kad sumnjate u sebe, možete se zadržati na sastanku ili se ponašati neugodnije nego inače. To je u redu. Termini vremenom postaju lakši. Važno je prihvatiti da datiranje nakon duže pauze može biti neugodno. No, uvijek je bolje imati loš datum i rado se dogoditi da je gotovo, nego da ga uopće izbjegnemo iz straha da se to ne dogodi. Što se češće bacate na scenu upoznavanja, to će vas manje mučiti samoograničavajući uvjerenja. Upoznavanje je praktičan način osporavanja negativnih uvjerenja koja imate o sebi. To vam može omogućiti da vidite da možete biti potpuno sami - izražavajući sve svoje atribute i ekscentričnosti - i još uvijek biti dovoljno dobar za nekog drugog.