Oporavak zdravog blagdanskog pečenja i poremećaja prehrane

Učenje zdrave prehrane važan je dio oporavka od poremećaja prehrane, međutim, kad je riječ o proslavi posebnih prigoda, poput Božića, klonim se zdravog blagdanskog pečenja. Razlog je jednostavan: naučiti imati dobar odnos s hranom znači ne ocrniti je, čak i ako ima malu hranjivu vrijednost.

Zdrava blagdanska peka opcija je, a ne potreba

Želim naglasiti da mislim da u zdravom blagdanskom pečenju nema ništa loše ako to želite učiniti, ali ako ste poput mene i samo pečete zdrave poslastice jer mislite da ih pečenje na tradicionalan način znači da ste nezdravi, a u konačnici i nedostojni, onda biste možda trebali preispitati svoje motivacije.

U ovom videu raspravljam o svojim razmišljanjima o zdravom blagdanskom pečenju kao dijelu oporavka od poremećaja prehrane.

Koje su vaše misli o zdravom blagdanskom pečenju u oporavku od vašeg vlastitog poremećaja prehrane? Podijelite u komentarima!

Hollay Ghadery je spisateljica i urednica koja živi u Ontariju u Kanadi. Ima knjigu nefikcije koja će biti objavljena u izdanju Guernica Editions 2021. godine. Rad zalazi u dokumentiranu prevalenciju problema mentalnog zdravlja kod biračkih žena. Poveži se s Hollay na njoj

web stranica, Cvrkut, Facebook ili Instagram.