P: Kako mogu poboljšati radno okruženje svoje djece?

January 13, 2021 16:04 | Pitajte Stručnjake

P: „Koji je najbolji način za stvaranje motivacijskog radnog okruženja za učenike kako bi mogli obaviti stvari? Moje djevojke imaju ADHD i od pandemije vole raditi u svojim sobama. Želim ih postaviti da tamo mogu obaviti posao. Kako da to učinim? " - ADHDGirlMom


Pozdrav ADHDGirlMom:

Oslanjajući se isključivo na vlastiti interni motivacija obaviti stvari iscrpljujuće je - i nije održivo. Pogotovo je sada važno postaviti svoje okruženje kako bi vam priopćilo da je vrijeme da se pokrenete ili motivirate. Ovo uklanja pritisak da se uvijek oslanjate na sebe. Drugim riječima, vaše okruženje može vam pomoći u podjeli tereta! Jer ako vam se ne sviđa gdje provodite vrijeme radeći ono što trebate, nećete se baviti poslom, bez obzira kojim se poslom bavite.

Želim da vaše kćeri otvore vrata svoje spavaće sobe (budući da tu vole raditi); koji će im poslati poruku da je vrijeme da završe posao. Također, razgovarajte s njima o tome što osjećaju da im treba u njihovim sobama za nadahnuće i snagu produktivnost. Evo nekoliko ideja:

1. Boja. Boja je sjajan način za unošenje energije i zabave u prostor. Nikad nisam upoznao učenika koji voli svaki dan buljiti u more praznih, dosadnih zidova. Dakle, ako je goli bla, onda je vrijeme da grad doslovno obojimo u crveno. Ako slikanje nije moguće, objesite šarene tapiserije, tkanine ili čak uklonjive naljepnice za tapete kako biste postigli isti efekt. Ne zaboravite da tepih, naglašeni jastuci, okviri za slike i slično mogu dodati energičan prasak boja.

2. Svjetlo. Smjestite njihove stolove ili radna područja blizu prozora. Istraživanja pokazuju da prirodno svjetlo povećava produktivnost, stvara manje stresa i poboljšava cjelokupno zdravlje.

[Kliknite za čitanje: 8 tajni angažiranog internetskog učenja za studente s ADHD-om]

3. Kul alati. Imaju li vaše kćeri omiljene olovke? Volite neonske ljepljive bilješke? Volite papir u boji za pisanje? Ako ove vrste alata usrećuju vaše kćeri, vjerojatno će biti produktivnije.

4. Slatkiši za oči. Ovo je mjesto gdje vaše kćeri mogu iskoristiti ono što za njih promiče pozitivnu energiju. Sve slike od plakata i umjetničkih djela do sportskih suvenira i fotografija; mogu pružiti produktivni poticaj za kojim žude.

5. Buka. Ako im je buka smetnja, vrijeme je da uložite u dobre slušalice ili uređaj za bijelu buku kako biste se utapali ometanja. Ili provjerite aplikacije koje će im pružati razne zvukove za slušanje.

6. Miris. Mnogi se moji studenti zaklinju aromaterapijom ili paljenjem svijeća kako bi im pomogli pronaći svoj motivacijski mojo. Aromaterapija je jednostavan i učinkovit način za smirivanje mozga, poboljšanje raspoloženja i povećanje razine energije.

[Pročitajte: 5 trikova s ​​fokusom za studente koji ADHD uče kod kuće]

Nadam se da ćete pogledati moju najnoviju knjigu, Kako to učiniti sada jer ne ide dalje: stručni vodič za rješavanje problema(#CommissionsEarned), gdje duboko zalazim u postavljanje motivirajućih radnih okruženja kako bih studentima pomogao da više rade.

Sretno!

Rad kod kuće: sljedeći koraci

  • Čitati: Moje je dijete izgubilo svu motivaciju! Učenje na daljinu, 3. kolo
  • Preuzimanje datoteka: ADHD Vodič za učenje na daljinu
  • Čitati: Kako mogu postaviti senzorno prilagođene prostore kod kuće za internetsko učenje?

Obiteljski trener ADHD-a Leslie Josel iz Poredak izvan kaosa, odgovorit će na pitanja korisnika DODATAK čitatelji o svemu, od nereda oko papira do spavaćih soba u zonama katastrofe i od svladavanja popisa obaveza do svakog dolaska na vrijeme.

Ovdje pošaljite svoja pitanja obiteljskom treneru ADHD-a!


DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Da bismo podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molim vas razmislite o pretplati. Vaša čitateljska publika i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dosega. Hvala vam.


#CommissionsEarned Kao suradnik na Amazonu, ADDitude zarađuje proviziju od kvalificiranih kupnji koje su izvršili čitatelji ADDitude na pridruženim vezama koje dijelimo. Međutim, sve proizvode povezane u ADDitude Store naši su urednici neovisno odabrali i / ili preporučili čitatelji. Cijene su točne i artikli su na zalihi na vrijeme objavljivanja.

Ažurirano 11. siječnja 2021

Od 1998. godine milijuni roditelja i odraslih vjeruju ADDitudeovim stručnim smjernicama i podršci za bolji život s ADHD-om i s tim povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša je misija biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljivi izvor razumijevanja i smjernica na putu do wellnessa.

Nabavite besplatno izdanje i besplatnu ADDitude e-knjigu, plus uštedu od 42% na početnoj cijeni.