Prekrasan um vam je nadohvat ruke s 5 E-a
Jeste li vidjeli film Prekrasan um u glavnoj ulozi Russell Crow? Učinio sam. Ako niste, trebali biste to provjeriti. Riječ je o sjajnom biografskom dramskom filmu koji se temelji na životu nobelovca Johna Forbesa Nasha mlađeg; Crow glumi Nash i Jennifer Connelly, njegovu suprugu. Priča je to o čovjeku čiji je um, s jedne strane, donio ogromne koristi društvu, dok ga je s druge strane iznevjerio shizofrenija.
Kao što jedan korak neće učiniti put na zemlji, tako ni jedna misao neće napraviti put u umu. Da bismo napravili dubok fizički put, hodamo iznova i iznova. Da bismo napravili dubok mentalni put, moramo razmišljati iznova i iznova o vrstama misli kojima želimo dominirati svojim životom.
~ Henry David Thoreau
Zdravlje mozga, lijepa umna veza
Dok je film govorio o Nashovu geniju u matematici, njegov poremećaj šizofrenije pojavio se kao zadivljujuća kuka priče. Poremećaj utječe na to kako osoba misli, osjeća se i djeluje te teži stvaranju problema s razlikovanjem od onoga što je stvarno i izmišljeno. Sve u svemu, priča i naslov filma zaintrigirali su me i pitao sam se da li netko ima taj umni poremećaj, a onda "Što čini lijep um?"
S praktičnog gledišta svakodnevnog života, lijepi um produžetak je zdravlja mozga. Započnite s fokusiranjem na svoj cjelokupni blagostanja i sreća. Namjerno o tome što jedete, kada vježbate, s kim se povezujete i koliko napajate mozak, možete utjecati na zdravlje svog mozga. Poboljšanje zdravlja vašeg mozga veza je za postizanje lijepog uma. Nema pripremljene mješavine; dobiti lijepi um popraviti. Potreban je osobni rad da biste ostvarili pozitivne promjene koje želite vidjeti u svom svakodnevnom životu.
Pet 'Es' lijepom umu
Lijep um nije samo priča odigrana u filmu. Možete stvoriti svoj vlastiti lijepi um poboljšavajući svoje zdravlje mozga. Počnite njegovati svoj lijepi um već danas:
- Istražujte i njegujte duhovnost.
- Angažirajte i izazovite svoj mozak da nauči nove stvari.
- Hranite se zdravo i neka vam to postane navika.
- Vježbajte i redovito budite tjelesno aktivni.
- Obogatite svoje odnose i ostanite društveno povezani.
Kad čujete ili vidite riječi "lijepi um", što vam obično padne na pamet? To se na mnogo načina čini tako maglovito. Što čini lijep um?
Na njoj možete pronaći i doktora Saviona web stranica, Google+, Cvrkut, Linkedin i Facebook.
