Rješavanje destruktivnih ponašanja povezanih s mentalnim bolestima

Mentalne bolesti mogu imati destruktivna ponašanja koja ih prate, a ta ponašanja često mogu biti teško razumljiva i, poput mentalno zdravlje općenito, zaogrnut stigma. Zbog toga rješavanje destruktivnih ponašanja povezanih s mentalnim bolestima može biti izazov, ali važan je dio pokazivanja podrške onima koji se s njima bore.

Destruktivna ponašanja povezana s mentalnom bolešću i utjecajem njihovog nerazumijevanja

Prvo, na što mislim kad kažem destruktivna ponašanja koja su povezana ili prate mentalnu bolest? To mogu biti razne stvari, kao što je kažnjavanje sebe, upuštanje u rizično ponašanje, poremećeno jelo, i više. To mogu biti otvorena ili suptilnija ponašanja, mogu se razlikovati od osobe do osobe i ozbiljnosti, a mogu biti i s uzorkom ponašanja.

Destruktivno ponašanje povezano s mentalnom bolešću može biti zastrašujuće ili izgledati "ludo", a imati malo poznavanje ili razumijevanje ovih aspekata mentalnih bolesti može pridonijeti mentalnom zdravlju stigma i ideja da su mentalne bolesti sinonim za nasilje

Prijatelj i ja razgovarali smo o destruktivnim obrascima ponašanja koje su dovele mentalne bolesti. Živi sa bipolarni poremećaj, koji dolazi s manične epizode koji je mogu dovesti do destruktivnih obrazaca ponašanja. Spomenula je kako bi tečaj sudara za ljude u njezinom sustavu podrške o tome kako se nositi s maničnim epizodama i njihovim posljedicama bio koristan i kako nema puno informacija uzdržavanje nekoga s mentalnom bolešću. To može dovesti do toga da se mnogi od nas osjećaju kao da se sami suočavamo s tim borbama. Slažem se s tim.

Kako pomoći nekome s destruktivnim ponašanjem povezanim s mentalnom bolešću

Nažalost, ne postoji službeni vodič za rješavanje mentalnih bolesti ili destruktivnih ponašanja povezanih s njima. Međutim, postoje dva ključna savjeta koja želim podijeliti o tome kako pomoći nekome tko se bavi destruktivnim ponašanjem kao posljedicom njihove mentalne bolesti.

1. Imajte otvorenu komunikaciju. To vrijedi za sve uključene strane - i za osobu s mentalnim bolestima i za njihovu podršku. Komunikacija znači dijeljenje obje perspektive, postavljanje pitanja radi učinkovite suradnje i sveukupno omogućavanje pozitivnih, bez stigme odnos.
2. Razgovarajte s drugima koji su u sličnim situacijama. To također može vrijediti za sve uključene strane. Povezivanje s drugima u istom ili sličnom položaju kao što možete olakšati izolaciju i otvoriti svoj um različitim perspektivama. Za osobu koja pruža potporu potencijalno možete dobiti ideje kako pomoći onima s destruktivnim ponašanjem koje prati njihove mentalne bolesti. Za osobu s mentalnom bolešću potencijalno možete naučiti načine kako drugima pomoći da shvate odakle dolazite.

Nesumnjivo je da postoji još mnogo načina kako pomoći nekome s destruktivnim ponašanjem zbog mentalnih bolesti, a ja potičem sve da podijele svoje ideje kako bismo mogli učiti jedni od drugih. Možda ćemo morati napisati vlastiti vodič, ali zajedno je moguće riješiti destruktivna ponašanja povezana s mentalnim bolestima.

Laura A. Barton je pisac beletristike i nefikcije iz regije Niagara u Ontariju u Kanadi. Nađi je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.