Dopuštajući sebi da volite i volite se
Dijagnoza mentalne bolesti slična je udarcu buldožerom. Ali vi preživljavate i radite da biste nastavili - da biste se oporavili. Može biti teško usred stvari zaboraviti ljude koji su nam stali uz bok. Ljudi koje bismo mogli ozlijediti kad smo bili bolesni.
Moje iskustvo
Uživam čitati postove koji spominju osobno iskustvo autora - čini ga stvaran. Čini osobu stvaran. Dakle, dozvolite mi da rezimiram dvadeset i šest godina:
Dijagnosticirana s 12 godina, blagoslovljena sam s obitelji koja me nikad nije napustila, unatoč tome što su mi stručnjaci za mentalno zdravlje rekli da me smjeste 'u domu.' Ja sam njihovo dijete i oni to nisu mogli shvatiti. Kako sam odrastao i ovisnost mi je gutala život, povukli su se iz nužde, doslovno čekajući da umrem. Imam dvoje braće i sestara i moji su roditelji trebali jednako kao i ja.
Mogli su odustati. Mnogi roditelji to rade... ali čekali su. Čekao sam da dotaknem dno, i dno jesam, prije nego što sam povratio svoj život. Kad sam bio bolestan, nisam razumio njihove žrtve. Nisam prepoznao učinak koje je moja bolest imala na njihov život, moju braću i sestre - obiteljsku dinamiku. Osjetila sam ljutnju. Sama. Nevoljen. Poput crne ovce.
Kako sam postajao bolji, shvatio sam da velik dio svog života dugujem činjenici da mi srce kuca dok im pišem ove riječi. Sad sam u stanju izraziti im svoje osjećaje, ali ne bez krivnja.
Raditi kroz krivnju i prihvaćajući one koji te vole
Kad ste bolesni, niste sami. Vaša je kemija bez veze. Možda ste učinili stvari koje povrijede one koji vas vole. Stvari koje vas drže budnima noću. Možda ne znate odakle početi. Možda je nemoguće odvojiti svoje ponašanje kada bolestan osobi koja jesi sada. I to je normalno. Za to treba vremena.
Prijedlog? U grupama za potporu ovisnicima naučio sam koliko je važno pisati pisma i razgovarati s ljudima za koje smatrate da su povrijeđeni. Sjednite s olovkom. Samo počnite pisati. Pišite dok vas ruke ne zabole. Ljekovito je. Pozovite te ljude na individualnoj osnovi (jer se vaše iskustvo s njima razlikuje od ostalih) i recite im da ih volite. Cijenite ih. Ispričajte se ako osjećate potrebu. Ako to učinite, to ne znači izgovor za vaše ponašanje, to jednostavno objašnjava.
Dopustite sebi da vas vole i da volite druge ljude
Ponekad, mentalne bolesti mogu potaknuti osjećaje koji ne možemo biti voljeni. Ovo nije točno. Zbog samih stvari zbog kojih se osjećamo manje, čine nas ljudima. Pokušajte pružiti ruku. Pokušajte shvatiti da ljudima s vremena na vrijeme treba pomoć.
Pustite ljude unutra, razgovarajte o tome kako se osjećate, i stvoriti komunikaciju. Stvorite sposobnost povezivanja s onima koji vas vole i zauzvrat njih.
