Verbalno zlostavljanje može uzrokovati izolaciju i usamljenost
Učinci verbalno zlostavljanje su brojni. Oni mogu utjecati na žrtvu tijekom zlostavljanja, a također i dugo nakon toga, utječući na njihov život. Neke nuspojave utjecale su na moju odraslu dob, čak i godinama nakon što sam se suočila s nasilnom situacijom. Izolacija i usamljenost faktori su koji su se probili u moj svijet verbalnim zlostavljanjem.
Usamljeni i povučeni
Žrtve verbalnog zlostavljanja često se suočavaju s kritikama da nisu dovoljno dobre, pametne ili dovoljno privlačne da bi bile vrijedne ljubavi i naklonosti. Stalne primjedbe neodobravanja ili smanjenja otpadaju na žrtve samopoštovanje. Ova akcija može ih natjerati da osjete kako ne zaslužuju ništa bolje ili nemaju kontrolu nad promjenom situacije.
Žrtve se mogu povući u sebe kao i ja jer sam vjerovao da ne vrijedi imati bolje okolnosti. U mislima sam osjećao da će se drugi ljudi složiti s mojim zlostavljačem i donosit ću više negativnih postupaka prema meni. Dakle, povukao sam se i nisam pružio ruku u to vrijeme kako sam trebao. U mom umu, nerazgovor s drugima sprječavao je da i drugi ne zlostavljaju mene, ili sam barem tako mislio.
Zlostavljači s kontrolom
Fizičko zlostavljanje nije jedina situacija u kojoj zlostavljači zadržavaju žrtve od svojih prijatelja i obitelji. Verbalni zlostavljači imaju način na koji riječi čine da se žrtva osjeća krivom ako vrijeme provodi s drugima. Nasilnici ih također mogu omalovažiti vjerujući da obitelj i prijatelji nisu iskreno zainteresirani za održavanje prijateljstva.
Često sam se osjećao krivim ako bih želio posjetiti obitelj koja je živjela na daljini, uz obrazloženje da to košta previše novca i da ne bi bilo vrijedno putovanja. Korištenje financija kao alata za iskorištavanje bio je jedan od načina na koji je moj zlostavljač držao mene i moje postupke pod nadzorom.
Izolacija od obitelji i prijatelja samo pojačava verbalno zlostavljanje. Kad žrtva nema vanjske veze, izloženost padovima, prozivanju i drugim uvredama nasilnika je većina odnosa koje imaju.
Dohvatiti
Suočavanje s verbalnim zlostavljanjem je teško, pogotovo ako ste sami ili osjećate da vam nitko ne može pomoći. Postoje načini kako pronaći potrebnu podršku, čak i ako u blizini nemate blisku obitelj ili prijatelje. Mnogi veći centri imaju linije za podršku i stručnjaci za mentalno zdravlje koji vas mogu voditi do oporavljajući se od verbalnog zlostavljanja.
Zapamtite da nikada niste sami u bilo kojoj situaciji. Postoje ljudi kojima je stalo do toga kako se osjećate i žele da vam bude dobro i sretno u životu. Ne morate sami riješiti problem poput verbalnog zlostavljanja.
Cheryl Wozny je slobodna spisateljica, aktivna blogerica i objavljena autorica. Pisanje je postalo njezin način liječenja i pomaganja drugima. Pronađi Cheryl Cvrkut, Instagram, Facebook, i na njezinom blogu.
