Koristite psihologiju videoigara za poboljšanje ADHD ponašanja

Što nas privlačnost videoigara može naučiti o tome što djeca trebaju da bi napredovala? Puno toga.

Jeste li se ikada zapitali zašto se vaše dijete može beskrajno koncentrirati na video igricu, ali se ne može stalno usredotočiti na obavljanje kućanskih poslova, bolje ponašanje i rješavanje školskih obaveza? Evo zašto: U svijetu videoigara, igrači su upozoreni na svaki uspjeh. Napravljeni su da se osjećaju sjajno u svakom trenutku igranja. Čak i kada igrači prekrše pravilo igre, samo se na trenutak pokreću prije nego što lako ponovno uđu u iskustvo da se osjećaju izvrsno i uspješno. Štoviše, vraćaju se igri odlučni da više ne krše pravila.

Struktura i logika videoigara izravno je suprotna strukturi i logici koju većina djece doživljava u stvarnom svijetu, pri čemu konvencionalni metode roditeljstva natjerat će nas da energično upozorimo djecu kada rade pogrešno i da praktički ignoriramo djecu svaki drugi put kada čine dobro. (Ili ćemo, u najboljem slučaju, pokazati skromne odgovore kada se uspjesi u ponašanju našeg djeteta popnu na "dovoljno" primjetne razine.)

U svom radu pokušavam pomoći obiteljima da ponište naopaku 'energiju' normalnih roditeljskih tehnika kako bi se više uskladile s onim što se događa u svijetu videoigara, gdje je sve ispravno. (Iako ne odobravam sve videoigre, itekako sam svjestan snažnog utjecaja na djecu i zašto.) Moja strategija — Pristup njegovanog srca — posebno dobro djeluje na djecu koja pokazuju veliki intenzitet, što poznajemo pod mnogim drugim imenima, uključujući poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) i "problemi u ponašanju".

Konvencionalne roditeljske tehnike daju energiju negativnosti

U strukturi i logici konvencionalnog roditeljstva, naši odgovori na pozitivno blijede u usporedbi s negativnim. Kao rezultat toga, naša djeca uče se uskladiti s negativnim jer će to zajamčeno izazvati odgovor. Odbijanje energiziranja ili nagrađivanja negativnosti od vitalne je važnosti za promjenu ponašanja vašeg djeteta. To je također Stand One u pristupu Nurtured Heart.

Kad stvari idu kako treba (kao kad naša djeca slijede pravila), mogli bismo reći, "Dobar posao", ili, "Bravo", ili, "Hvala" - dobronamjerne, ali nejasne, nejasne izjave. Usporedite to s time koliko smo eksplicitni, glasni i energični često s našom djecom kad stvari krenu pogrešno (kao kad krše pravila): „Ako me još jednom opsuješ, bit ćeš kažnjen tjedan."

[Preuzmite ovo besplatno: Okončanje sukoba i prkosa]

Naša djeca se očajnički žele povezati s nama. Što je dijete intenzivnije, to je intenzivnija žudnja za povezivanjem i odnosom, čak i ako to trenutno ne pokazuje izravno. Kada naši odgovori na pozitivne stvari blijede u usporedbi s negativnima, nenamjerno pokazujemo svojoj djeci da izvlače više od nas kroz negativnost. Kad postanemo živahniji, uvjerljiviji i energičniji kada stvari idu po zlu, naša djeca polako se uče osjećati voljeno, cijenjeno i slavljeno u odnosu na probleme. Djeca će se naučiti povezati s nama u odnosu na negativnost kada dosljedno pokazujemo da ona izaziva našu pozornost.

To je suprotno od onoga što se događa u video igre, gdje djeca uče da se negativnost (tj. kršenje pravila) uopće ne isplati.

Video igre potiču pozitivnost i uspjeh

Jeste li ikada primijetili sva zvona i zvižduke - možda čak i povike "gol!" — ugrađen u video igre? Tijekom igranja iz trenutka u trenutak, dok igrači rade prema ciljevima igre, igra ih entuzijastično gura. Čak i kada se naizgled ništa ne događa, videoigre imaju način nagrađivanja igrača samo za ugađanje. To je isti pristup koji trebamo donijeti našoj djeci u stvarnom svijetu.

Kako bi izgledao takav model? To bi značilo da se trudite koliko god možete vidjeti veličinu svog djeteta u svim njenim oblicima. Razmislite o tome: svaki prolazni trenutak u kojem vaše dijete ne krši pravila - čak i kada se čini da je na rubu toga - trenutak je u kojem ono ispoljava svoju mudrost, moć i suzdržanost. Nije mali podvig kada je s vašim djetetom sve mirno i kako treba. Vaše dijete je izravno odgovorno za ovo idealno stanje i mora biti prepoznato za to.

[Pročitajte: Nemojte zamijeniti simptome ADHD-a vašeg djeteta s lošim ponašanjem]

Kao što bi to učinila video igra, energično prozovite svoje dijete kada pokaže veličinu. Dajte im komplimente kada se problemi ne događaju. Kada je vaše dijete na rubu rasplamsavanja, recite mu, sa što više energije i pozitivnosti možete: “Upravo ste se dobro nosili sa svojim snažnim osjećajima. Nije ti se sviđalo da ti se kaže 'ne' privilegiji koju želiš, i mogao sam vidjeti da si se raspalio, ali nisi. Niste se svađali, vikali, prozivali ili izgovarali ružne riječi. Iskoristio si svoju moć i svoju mudrost — to su velike kvalitete koje vidim u tebi.”

Pokažite svom djetetu koliko cijenite njihov trud da se dobro ponaša i slijedi pravila. Možete reći: "Razgovarao sam zadnjih 15 minuta, ali htio sam ti reći kako je super što se igraš i slažeš sa svojim bratom ili sestrom."

Ovako izgleda neumoljivo stvarati, njegovati i energizirati iskustva pozitivnosti i uspjeha za svoje dijete — Stand Two u pristupu Nurtured Heart.

Ali što se događa kada vaše dijete prekrši pravila?

Video igre donose stvarne posljedice

Nemojte pogriješiti i propustiti postaviti granice ili nametnuti posljedice u ime energiziranja pozitivnosti. Ograničenja, pravila i odgovornost ovdje su apsolutno važni. Trik je u postavljanju i provođenju istih u bez napona način — Stand Three of the Nurtured Heart Approach.

To je upravo ono što se događa u video igrama, gdje su pravila jasna, predvidljiva i uvijek se provode. Nikada nećete vidjeti videoigru koja je dopustila kršenje pravila. (Zapravo, videoigre nikada ne govore igračima da ne krše pravila, samo da postoje trenutne posljedice ako to učine.) posljedice u videoigrama prevode se na istu stvar: kratka, neceremonijalna i bez ljutnje pauza u akciji prije igrača može vratiti. Ovaj genijalni način nanošenja posljedica iznimno je učinkovit. Kako znamo? Zato što se nekoliko sekundi daleko od videoigre čini kao vječnost, a kada se igrači vrate u igru, još su više posvećeni pridržavanju pravila kako bi ostali uključeni u akciju.

Ovo je način na koji videoigre tjeraju djecu na majstorstvo i postignuća. Videoigre imaju pravu vrstu strukture i logike - one koje djeci omogućuju da dožive svoju veličinu i procvat. Uz ovu strukturu u stvarnom svijetu, djeca mogu iskusiti život s istim žarom i postignućem koje osjećaju u videoigrama.

Kada provodite posljedice kod kuće, pokušajte slijediti model videoigre. Ako vaše dijete viče na vas - što je jasno kršenje vašeg pravila zabrane vikanja - recite "reset" naglas i neutralnim tonom. Udaljite se i ne pridajte nikakvu energiju ili pozornost kontinuiranom vikanju. Zamislite sebe kako se isključujete i potpuno isključujete. Upamtite: energiju odajete samo kada stvari idu kako treba.

Kada vaše dijete više ne viče, okrenite se i recite: "Hvala što ste resetirali." Zatim nastavite prepoznavati stalne napore vašeg djeteta da se pridržava pravila. Recite: “Možda ste još uvijek ljuti na mene ili ste u iskušenju da se otopite, ali niste. Koristite svoju ljubaznost i brižnost i odgovorni ste. Tako se dobro nosiš sa svojim snažnim osjećajima.” (Odsustvo kršenja pravila je ono što ste željeli na prvom mjestu, tako da je upravo ovo vrijeme da vidite ljepotu u izborima vašeg djeteta.)

Tako će vaše dijete naučiti da ne može ništa dobiti kršenjem pravila. Veliki odzivi sada su samo za pozitivne stvari koje rade. Kršenje pravila rezultira samo pravom posljedicom, a ne isplatom.

Preispitajte energetsku usklađenost svoje obitelji

Sve u svemu, pristup njegovanog srca odnosi se na preispitivanje energije vašeg odnosa s djetetom. Radi se o propitivanju roditeljskih tehnika koje su nam tako dugo bile na raspolaganju. Kada pomaknete svoju energetsku vezu s desne strane prema gore kako biste je uskladili s pozitivnošću i odvojili od negativnosti, sve će se promijeniti za vas i vaše dijete. Vidjet ćete da je isti intenzitet koji uzrokuje probleme i stvara brige i frustracije samo gorivo veličine vašeg djeteta.

Psihologija videoigara i bolje ponašanje: sljedeći koraci

• Besplatno preuzimanje: 5 strategija emocionalne kontrole za djecu s ADHD-om
• Čitati: Tajna boljeg ponašanja? Nema nikakve kazne
• Čitati: Kako riješiti najteže probleme u ponašanju vašeg djeteta

Sadržaj za ovaj članak djelomično je izveden iz webinara ADDitude stručnjaka za ADHD pod nazivom, “Pristup njegovanog srca: pozitivne strategije roditeljstva i poučavanja za promjenu problematičnog ponašanja” [Video Replay & Podcast #448] s Howardom Glasserom, koji je emitiran 29. ožujka 2023.

---

OBILJEŽAVANJE 25 GODINA DODAJA
Od 1998. ADDitude radi na pružanju obrazovanja i smjernica o ADHD-u putem webinara, biltena, angažmana zajednice i svog revolucionarnog časopisa. Kako bismo podržali misiju ADDitudea, razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu da naš sadržaj i doseg budu mogući. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest