Kretanje u labirintu ovisnosti o kockanju i mentalnog zdravlja
Dok dijelim zaokrete i preokrete svog pada u ovisnost o kockanju i put oporavka, ja sam podsjetio na mentalni nemir kroz koji sam prošao i na to koliko je mentalno blagostanje intrinzično povezano s ovisnost.
Osim što je držala moj financijski život taocem, ovisnost o kockanju se uvukla u moje mentalno zdravlje. Nekadašnji privremeni bijeg od stvarnosti pretvorio se u opasnu ovisnost koja će zahvatiti moj život na načine za koje nisam mislio da su mogući. Kako su se moji financijski gubici gomilali, a udaljenost između mene i mojih voljenih postajala sve veća, rasla je težina na mojim ramenima i danak na moje mentalno blagostanje.
Lako je ignorirati suptilne pomake, ali jednom je obogaljujuća tjeskoba postala stalni pratilac, posebno suočen s rastućim dugovima te sramom i krivnjom zbog skrivanja svoje ovisnosti o kockanju, izgubio sam osjećaj sebe. Kako sam tonuo dublje u samouništenje, moje borbe s depresijom su rasle, ustupivši mjesto začaranom krugu - kockanje iz dana u dan pobjeći od mentalnog nemira i skupljanja srama i krivnje na vratima odmah nakon toga da me prate u depresivnu rupu koju sam iskopao sebe.
Promjenjiva plima
Kad je počelo moje iscjeljujuće putovanje, bio sam toliko duboko u poricanju da sam mogao samo istaknuti svoju ovisnost o kockanju. Priznanje utjecaja ovisnosti o kockanju na moj život bilo je ključno u mom putu oporavka. Uz veliku podršku voljenih osoba, profesionalnu terapiju i savjetovanje, moj put do oporavka postao je lakši za plovidbu. Moje putovanje iscjeljivanja pomoglo je razmrsiti složenu mrežu ovisnosti i njezin utjecaj na mentalno zdravlje.
Što je najvažnije, oporavak mi je pomogao suočiti se s temeljnim emocionalnim i mentalnim okidačima koji su poticali moju ovisnost o kockanju. Od osjećaja da sam manji od drugih, prihvatio sam zdrave mehanizme suočavanja i strategije za upravljanje svojim mentalnim blagostanjem bez pribjegavanja kockanju.
Dok uživam u dosadašnjim pozitivnim promjenama u svom životu, vidim kako je upletanje u ovisnost o kockanju utjecalo na moje zdravlje i kako je moje pogoršano mentalno zdravlje potaknulo moju ovisnost. Ponovnom izgradnjom svog samopoštovanja i odnosa koje sam izgubio tijekom svoje ovisnosti, ne mogu ne slaviti svaku malu pobjedu na svom putu.
Dok pokušavate pomoći nekome ili se izvući iz ovisnosti o kockanju, važno je zapamtiti da oporavak nije linearan. Ne zaboravite pogledati cjelovitu sliku i vidjeti na koja su druga područja života utjecala ovisnost ili poteškoće s mentalnim zdravljem. Baveći se obama, put do iscjeljenja i obnove postaje jasniji.
Kevin Anyango voli reći: "Ja sam još uvijek ja, bez obzira na moje mentalno zdravlje." Pronađite Kevina Cvrkut.
