7 praktičnih koraka za organiziranje neuredne kuće s ADD-om

Opis epizode

Nedavno sam pitao grupu odraslih sa ADHD da ocijene svoju razinu nereda na ljestvici od 1 (uredna kuća) do 10 (neuredna kuća). Gotovo odmah, jedan gospodin je povikao: "30!"

Tako ide s ADHD i dezorganizacija. Izvrsni smo u inženjeringu hrpe papirologije i gomile raznih predmeta koji (još) nemaju dom. Mnogi od nas neko vrijeme mogu zanemariti nered, ali na kraju, naš osjećaj za red nadvlada naš osjećaj nereda i želimo učiniti nešto u vezi sa svojom neurednom kućom. To je osobito istinito ako očekujemo društvo i ne želimo sve bacati u ladicu za smeće, ormar ili sobu za smeće.

Bilo da je vaša specijalnost za dezorganizaciju pranje rublja (birate li čistu odjeću iz sušilice, a ne iz ormara? ), planine uz krevet (jeste li iz kreveta izbačene zbog svih "stvari" koje se gomilaju?) ili hrpe ______ (ispunite prazno sa svime što tamo možete pronaći), pronaći ćete strategije i trikove koji će vas vratiti na pravi put prihvatljivog urednost. Nemamo vremena savijati majice u precizne dijelove koji lijepo stoje u ladicama (Marie Kondo očito nema ADHD).

Umjesto toga, Linda Roggli, PCC, fokusirat će se na:

• Zašto naš ADHD mozgovi su predisponirani za dezorganizaciju i kako se ona manifestira u našem svijetu
• Razlika između ADHD dezorganizacije i gomilanja (i kako se to dvoje povremeno presijecaju)
• Zašto je održavanje reda tako teško za ljude s ADHD-om
• Sedam koraka za ponovno pokretanje vašeg organizacijskog procesa
• Kako stvoriti organizacijski sustav koji radi za VAS
• Resursi testirani na ADHD koji mogu podržati vašu novu odluku da se organizirate i ostanete organizirani

Pogledajte video reprizu

Unesite svoju adresu e-pošte u gornji okvir s oznakom "Video Replay + Slide Access" kako biste gledali video reprizu (dostupni su titlovi) i preuzeli slajd prezentaciju.

Preuzmite ili strujite podcast audio

Pritisnite gumb za reprodukciju ispod kako biste slušali ovu epizodu izravno u svom pregledniku, kliknite na simbol za preuzimanje za kasnije slušanje ili otvaranje u aplikaciji za podcaste: Apple Podcasti; Google Podcasti; Krojač; Spotify; iHeartRADIO.

Više o osvajanju nereda

• Prečaci do čišće, manje pretrpane kuće
• Samotestiranje: Jesu li vaš nered i neorganiziranost izvan kontrole?
• Kako obaviti stvari kada se osjećate preopterećeno

Upoznajte stručnog govornika:

Linda Roggli, PCC, trenerica je ADHD-a, nagrađivana autorica i osnivačica mreže ADDiva za ADHD žene od 40 godina i više. Ona je međunarodno priznata stručnjakinja za ADHD u srednjim i starijim godinama i neumorno radi kako bi pomogla svojim klijentima da se organiziraju. Ona je sukreirala popularne ADHD Women’s Palooza i ADHD Parents’ Palooza, dva tjedna online intervjua s vrhunskim ADHD stručnjacima ( http://adhdpalooza.com ). Doprinijela je poglavljima u nekoliko knjiga o ADHD-u i piše za časopis ADDitude. Linda predsjeda odborom za webinar za ADDA i održava živu lokalnu grupu za podršku, kao i predstavljanje na nacionalnim i međunarodnim konferencijama. Živi u Durhamu, NC sa svojim suprugom koji je pomalo OKP, jednom mačkom i četiri ADHD Sheltija.| Pogledajte punu biografiju stručnjaka »

---

Svjedočanstva slušatelja

• “Ovo je bio najbolji webinar dosad. Kretala se brzo uz izvrsne vizualne prikaze. Zadržao mi je pozornost i nadahnuo me praktičnim savjetima koji nisu bili pretjerani.”
• “Ako postoji nešto više od 5 zvjezdica izvrsno, Linda bi ovo dobio. Apsolutno savršeno! Hvala vam!!"
• "Sviđaju mi ​​se slajdovi, stripovi, voditeljeva sposobnost da se nasmije stvarnosti ADHD-a!"

---

slijediti ADDitude'puni ADHD Experts Podcast u vašoj aplikaciji za podcaste:
Apple Podcasti | Google Podcasti | Spotify | Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO | Krojač

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest