Nemojte se čuditi! I još 13 pravila za navigaciju na izazove ponašanja tinejdžera

Roditeljstvo tinejdžera s ADHD-om nije lak zadatak. Srećom, istraživači sa Sveučilišta Massachusetts identificirali su četiri strategije na koje se roditelji uglavnom oslanjaju na to koji zapravo potiču probleme ponašanja među tinejdžerima s poremećajem deficita pozornosti (ADHD - ranije zvani ADD).

Svi razgovori, bez akcije. Roditelji viču, vrište, svađaju se i prijete, ali ne slijede dalje posljedice.

Omogućujući tinejdžerima da postavljaju ton. Ako je tinejdžer miran i poštovan, tako je i roditelja. Ako se tinejdžer žali ili glumi, roditelj slijedi to.

Zauzimanje stava "štogod". Ako je roditelju umorno upadati u puževe, ona se isključuje. Rođen iz prepuštanja tinejdžerima da određuju ton, ovo je loš način za rješavanje važnih pitanja.

Korištenje nedosljednih disciplina. Roditelji pogrešno koriste oštre ili ekstremne disciplinske mjere, uglavnom kad ih je bilo dovoljno.

[Procijenite emocionalnu kontrolu tinejdžera]

Učinkovite strategije roditeljstva

Ova jednostavna, učinkovita načela pomoći će vam da kontrolirate svoje emocije kada rodite tinejdžera s ADHD-om.

Ispitajte različite pristupe disciplini. Pređite granicu između previše stroge i previše popustljive. Koristite za rješavanje problema i pregovaranje kako biste dodali tinejdžeru doprinos i odgovornost. Pokušajte strategiju, procijenite i redizajnirajte prema potrebi.

Ne govori previše Ostavite da se emocije smire prije razgovora sa tinejdžerom. Uvijek slušaj više nego što govoriš. Budite kratki i nema više.

Komunicirajte s partnerom. Oba roditelja trebaju biti na istoj stranici discipline, a svaki treba podržavati drugog. To sprečava tinejdžera da manipulira i da potapša roditelje jedni protiv drugih.

[Pripremite svog tinejdžera za život]

Planirati unaprijed. Znajte koja su pitanja najvažnija i nisu pregovarački. Raspravite o njima i svojim očekivanjima - i unaprijed zadajte posljedice.

"Razmislit ću o tome." Ove četiri male riječi prebacuju raspravu iz načina "odmah moram dobiti odgovor".

Zanemarite manje probleme. Kuće postaju zona borbe kada se roditelji žale tinejdžeru na sve.

Ne tuku mrtvog konja. Ako je vaš tinejdžer već platio za prekršaj ili iznuđivanje (izgubio novi digitalni fotoaparat, recimo) ili ga jeste disciplinirano od strane učitelja ili policije, zapitajte se: "Je li potrebna druga posljedica ili sam za odbranu izabran osveta?"

Ne uzimajte argumente osobno. Zanemarite proteste vašeg tinejdžera "ne vjerujete mi" Nadgledanje je posao roditelja. Očekujte flak - i nemojte ga uzimati k srcu.

Mreža. Da biste znali što se događa u svijetu tinejdžera, zakoračite u to. Idite na školske događaje i razgovarajte s drugim roditeljima.

Pokažite svoju ljubav. Kad vam tinejdžer uđe kroz vrata, lajete li ili se smiješite? Neka se vaše oči ispune svjetlošću i riječi neka budu ljubljene. Stavite probleme na stražnji plamenik.

[Kako usmjeriti tinejdžera bez lebdenja ili nagovaranja]

Ažurirano 7. lipnja 2019. godine