Duhovna strana ADHD-a i čuvanja

January 10, 2020 14:26 | Blogovi Gostiju
click fraud protection

Imala sam priliku ručati s psihijatricom dr. Melvom Green, specijalisticom za anksiozni poremećaj u emisiji A&E hoarders. Jeste li ga vidjeli? Nešto je posebno zastrašujuće u ovom nastupu svima koji imaju zaluđen tip ADHD-a. (Upravo sam to izmislio. Postoje li druge vrste?)

Kada pitam dr. Greena o vezi između ADHD-a i prikrivanje poremećaja (koja je nedavno označena kao poseban oblik mentalnog poremećaja umjesto tipa OCD), kaže: „Mnogo, mnogo čuvara ima ADHD, a svi s ADHD-om riskiraju da postanu čuvari“.

Kad je pitam zašto je to, objašnjava, „oni s ADHD-om postaju čuvari gubitka fokusa i prelaska na sljedeću stvar prije nego što završe posljednju. Ovaj problem postaje patološki kada im percepcija postane toliko iskrivljena da ne mogu vidjeti cijelu sliku. Možda su usredotočene na svjetiljku, komad odjeće, sliku i izgube trag u svojim potpornim vezama. "

Razgovaram o tome kako dijelimo pomfrit, o vlastitim ormarima, policama i podrumu. Bez djece okolo, kuća se sada čini prepuna, pa, pravedna

instagram viewer
stvari. Život - tri života - sjećanja, zbirke, trenutne i nekadašnje strasti slažu se ili pune na police s knjigama, ladicama, kutijama, a ponekad i u strahu hrpe. Ipak, sve su to stvari pune značenja i zahtijevat će određenu snagu s kojima se mogu slagati. Spominjem svoju zbrku.

[Samoprovjera: Je li vaša nered i neorganiziranost izvan kontrole?]

"U redu je", suosjećajno kaže Green. "Ima smisla. Kognitivna dezorganizacija dovodi do tjelesne dezorganizacije. ”Umoči se u umak za roštilj i nastavlja. "Morate biti iskreni prema sebi. Ne shvaćajte osobno da imate probleme. Svi trebamo naučiti što radimo dobro i dobiti pomoć u onome što ne znamo. Jedina razlika između skladištenja i sakupljanja je… boravak organizirano! “Što nije lako za one s ADHD-om.

Green priznaje poteškoće i govori o tome kako se oni s ADHD-om trebaju povezati s drugima koji ih vide kao čitave ljude i koji dobivaju svoje razlika bez patologiziranja. "Medicinski tretman ne priznaje duhovnu stranu poremećaja." Kada pritisnem dr. Green-a, koja je intuitivno nadarena od nje dijete - o duhovnoj strani, ono govori o «aha» trenucima kada počnemo vidjeti vezu između našeg unutarnjeg i vanjskog stanja.

"Ali postoji razlika između proboja i transformacije", kaže ona. "Proboj je kad se žarulja ugasi i dobijete perspektivu o svom problemu, ma kakav bio. Ali zapravo stvaranje održivih promjena u vašem životu događa se korak po korak, jedno po jedno. "

Kada gledate TV emisiju, pojavljuju se psihijatri, terapeuti i savjetnici na samo nekoliko minuta za pomoć čuvari stižu do proboja koji omogućuje pokretačima da uklanjaju smeće - no pravi izazov dolazi nakon revije Gotovo je. Transformacija se ne događa uvijek jer, kaže, "to je praksa. Duhovna praksa. "Pitam je što to čini duhovnom, a ona kaže," Duhovno, što nađeš prostora za disanje. "

["Jesam li ikad koristio ovu stvar?"]

Dr. Green bio je koautor knjige Soba za disanje: Otvorite svoje srce dekoltirajući svoj dom, koji je prepun alata za rješavanje duhovnih strana nereda. U knjizi ona govori o razlici između čuvara i običnih nereda, pri čemu čuvari ne mogu prioritetno odrediti koji su predmeti veći od ostalih. "Kad se suočite s odlukom da izaberete između žica za vješalice i foto-albuma iz djetinjstva, čuvar će u panici. Za njih je to skoro nemoguća odluka. "

ADHD veza je ovdje jasna; određivanje prioriteta kod nas ne dolazi prirodno, a odabir može biti agonija. Ali ponekad znamo kako se osjećamo. Kad nam je jasno što želimo, naša snaga fokusa teče kroz nas i možemo kretati planine.

Posljednji savjet dr. Green-a znanstveno je dokazan. „Meditacija je presudna. Pomaže nam da budemo jasni. "

[Volite, koristite ili izgubite]

Ažurirano 22. lipnja 2018

Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.

Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.