"Kako se zapravo osjeća napad anksioznosti"

Ovaj blog dolazi od roditelja djeteta s "nevidljivim invaliditetom", uključujući ADHD. Potječe od učitelja čiji učenici propuštaju nastavu zbog mentalnih bolesti koje nitko ne može potvrditi. Potječe od žene koja je živjela 35 godina misleći da je osjećaj njezinog srca kako trči, dahne i besane noći bio normalan jer nije znala drugačije.

Anksioznost nije fikcija.

Mnogi koji se nikada nisu bavili ovom bolešću odbacuju je kao izgovor onih koji pate od nje da se izbace iz svakodnevnih zadataka ili radnih zahtjeva. Dosta poput poremećaja hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD ili ADD) ili poremećaji raspoloženja, anksioznost nije nešto što se nužno može vidjeti ili dokazati kada se patnik muči da se objasnite nekome tko sumnja da noćno znojenje i nemogućnost isključivanja mozga u prijepodnevnim satima nisu nešto što nameravate uzeti odmor dan. Naš život nije odmor.

Anksioznost je stvarna. Panika se ne nadoknađuje. Konačno je posjedovanje, pomoć za prevladavanje i učenje da se nosite sa svojim anksioznim osjećajima život svoj život a ne jednostavno postojeći.

Ovako se osjeća napad anksioznosti.

[Samotestiranje: generalizirani anksiozni poremećaj u odraslih]

Ujutro je 3:00. Probudim se iz mrtvog sna, sjedim ravno i odmah znam da nešto nije u redu. Znojim se, mučim i osjećam kao da mi je netko bacio kantu ledene vode na prsa. Osjećam kako mi prolazi niz trbuh i kroz ruke i noge. Moja prsa osjećaju kao da ih divovska ruka stisne u namjeri da mi oduzme život.

Osjećam se kao da umirem.

"Nazovite hitnu pomoć!" Viknem mužu, bez razmišljanja da bih mogao probuditi našu usnulo dijete. Odbijam otići liječniku zbog prilično velikih pritužbi, pa on zna da sam ozbiljan.

U minutama koje prođu prije dolaska EMT-a premjestim se na kauč, stisnem za prsa jer je bol intenzivnija od porođajnih kontrakcija, i potajno šaljem glasovnu poruku na mužev telefon, histerično mu govorim koliko sam mu zahvalna za njega i izražavajući ljubav prema svom djeca.

[Pročitajte: Koju vrstu anksioznosti imam?]

Osjećam se kao da umirem.

Kad mi medicinsko osoblje oduzme vitalnu bolest, broj otkucaja srca porastao je iznad 136, a disanje brzo i kratko. Znojenje se usporilo, ali ja sam mučan i suh. Potrebno je oko 30 minuta da bi pomoćnici ažurirali statistiku i objasnili da misle da možda imam manji srčani udar ili da mi krvni ugrušci odlaze u srce. Kažu da moram doći u bolnicu.

Sati i puno testova kasnije, liječnici kažu da imam kamenac u žuči i napad panike.

Napad panike? Mislila sam da su napadi panike rezervirani za žene koje su pretjerano emotivne i borile se s poremećajem raspoloženja. Slika koju sam imao o tim ženama iz filmova i škola o zdravstvu nije me pripremila ideja da relativno sretna supruga, majka, učiteljica, pisac i prijatelj može patiti od panike napad. Ovo je moralo biti pogrešno.

Imao sam 34 godine prije no što sam znao da je tjeskoba stvarna. Proživio sam život s tim osjećajima, nikad neznajući da svi drugi ne doživljavaju istu stvar. Imala sam 35 godina kada sam se obratila prijatelju, koji je medicinska sestra, da pita o mojim simptomima. Tada sam počeo uzimati lijekove. Ja sam na najnižoj dozi lijeka protiv anksioznosti i uzimam ga već šest mjeseci. To mi je promijenilo život.

Baš kao što me ništa nije moglo pripremiti za brak ili roditeljstvo, ništa mogao mi je pomoći da pripremim svoje tijelo ili um za osjećaje koji su me preplavili kad sam bio u punoj panici.

Kad sam bio usred svog napadaja panike, nije bilo osobe, statistike i testa koji bi me mogao uvjeriti da ne živim svoje posljednje trenutke na zemlji. Osjećala sam se kao da sam zarobljena u noćnoj mori u kojoj su moj muž i djeca bili u vidokrugu, ali van dosega.

Odjednom sam osjećala da nikada neću vidjeti kako moja djeca odrastaju, diplomiraju, udaju se i daju nam unuke. Nikad se ne bih povukla i putovala svijetom sa svojim avanturističkim mužem. Nikada ne bih vidio kako su mi snovi ostvareni kao pisac s plaćenim radnim vremenom.

U trenutku koji je možda trajao satima ili sekundama, sve se zaustavilo. Riječ panika izgleda da nije postigla senzaciju koju sam osjetila tijekom tih minuta i sati. Bolilo me tijelo, unutrašnjost se stezala i osjećao sam ledeno hladno, srce me boli više od bilo koje boli koju sam osjećala. Ono što je još gore bilo je paralizirani, zahvatili strah - čisti i krajnji nesposobni strah - da sam toliko stvari ostavio poništene.

Nikada ne sumnjajte u nekoga tko pati od simptoma koji vam ne može pokazati. Neki su ljudi nepošteni, ali oni koji imaju mentalne i emocionalne borbe ne bi željeli ni kroz što proći. Oni to sigurno ne bi napisali kao fikciju.

[Gumb za paniku: Kako zaustaviti anksioznost i njene izazove]

Ažurirano 29. listopada 2019. godine