Kad vam Bipolar uništi odmor

February 06, 2020 04:53 | Natasha Tracy
click fraud protection

Pričao sam bipolarna i putovanja prije sam govorio o tome kako uglavnom ne neka bipolarni vam upropasti odmor - ali što ako to uopće uspije? Što ako, usprkos svim vašim naporima, učinite izbjegavajte bipolarne okidače, bipolarno vam uništava odmor?

Kako bipolarni može pokvariti odmor?

Prošli tjedan posjetio sam New York. Odličan je grad s toliko posla. Imao sam planove upoznati tu osobu i večerati tamo i svugdje kupovati, sve oko posla koji sam tamo radio. I napravio sam putovanje koje traje zauvijek sa Zapadne obale uspješno, ako se prilično iscrpljuje. A onda sam sljedeći dan proveo u susretu, snimajući, obrubljujući se i jedući neku fenomenalnu hranu.

Idući je dan bio sjajan. Ali onda, trećeg dana, probudio sam se i bipolarno je bilo posvuda. Imam ovih vremena kad se jednostavno tako osjećam fizički bolesne učiniti do duševne bolesti da ne mogu ustati iz kreveta - a ovo je bilo jedno od tih vremena. Svaki me mišić povrijedio; Bio sam izvan svih sinonima za umorno; Vrtoglavica sam bila; Imao sam glavobolju; samo sam želio plakati, a nisam mogao jesti lijepi frangipan francuski tost koji mi je donijelo osoblje blagovaonice u sobi. Ukratko, bipolarnost je preuzela moje tijelo, uključujući većinu moga mozga.

instagram viewer

Bipolarni i uništeni dan odmora

Pa sam sebi rekao da ako bih samo dobio nekoliko dodatnih sati sna, bilo bi mi dobro i još uvijek bih mogao raditi o svojim planovima putovanja. Ovo nije uspjelo. Mislim, ležao sam u krevetu dva sata, ali tada se nisam mogao pomaknuti dva sata nakon toga ili dva sata nakon toga, pa čak i pojam izlaska iz sobe izgledao je nasmijan. Taj dan mi je uništio Bipolar. I zapravo nisam imao slobodan dan. (Imate li ideju koliko je skupo ostati u New Yorku?)

Kriviti sebe za uništen odmor zahvaljujući Bipolaru

Bipolar je težak svakog dana, a bipolarni čak može uništiti odmor. Evo što sam naučio o suočavanju s uništavanjem odmora zbog bipolarnosti. Pogledaj.U početku sam učinio ono što je dobro depresivno bipolarno učinio bih - krivio sam sebe. Poludio sam na sebe što sam dopustio da moj bipolar preuzme i uništi šansu da učinim ono što želim učiniti. Već sam ga dao danima, odmarajući se kad je to zahtijevalo, ali sada sam mu dao cijeli, dragocjen, njujorški dan. Koliko sam bila glupa i slaba?

Ali, naravno, nisam bila više za to kriva nego što bi je imao da mi pukne gušterača. Nisam ja kriva kad se aktivira moj bipolar. To jednostavno nije. Učinim sve što mogu da to spriječim, ali mozak mi je izvan ruke, baš kao i gušterača (Vodič za prevazilaženje samo-stigme).

Kako je dan odmicao, pokušao sam nešto spasiti od toga i propao. Na kraju sam sljedeći dan pojeo večeru i pakirao se za put do kuće. To je postojalo izvan kreveta, pa pretpostavljam da je to bila mala pobjeda.

Odmor za bipolarne ruševine - s tim se valjajte

Ali ono što sam naučio je ovo: ponekad bipolarno uništi odmor. U ovom slučaju nisam vidio da to dolazi. Prije sam bio u redu, ali tada odjednom, nisam. Sumnjam da sam sve trčanje uokolo i New Yorking, koji sam radio prethodna dva dana, naprosto ubacio. Valjda je za mene predvidljivo, ali ne onakvu kakvu bih stvarno zanimao.

Što se mene tiče, možda je bilo manje New Yorkinga prije dva dana. Tada nisam mislio da ga snažno guram, ali čini se da nisam u pravu. Da sam malo više raširio stvari, možda ne bih treći dan apsolutno srušio i izgorio.

Ali opet, možda bih je i imao. Možda bez obzira na to što sam učinio, bipolarni će ionako upropastiti treći dan mog odmora. Možda je sama promjena vremena bila previše (iako sam se na to pripremala tjednima) ili je možda nedostatak mog bipolarna rutina učinio. Stvarno nemam pojma. Samo znam da mi je bipolarni uništio dan odmora i nisam ja kriv.

Ono što moram učiniti je odmoriti se. Ako shvatim da imam bipolarnost i shvatim da se danas događaju, tada moram shvatiti da prebijanje sebe oko njih nije od pomoći. Da, duboko bih želio drugačiji ishod, ali to se jednostavno nije dogodilo. Stvari se događaju. Događa se bipolarnost. Mi se s tim moramo samo pomaknuti jer još malo toga moramo učiniti.

Ali reći ću jednu dobru stvar o uništenom danu odmora - da li me je ta bolest sljedećeg dana pogodila, koji je bio moj dan putovanja - taj dan bi bio beskrajan jer ne bih uspio doći do stanice krevet. Nemam pojma kako bih ustao u 4:45 ujutro (kao što sam morao) i učinio ono što je potrebno da se vratim kući. Tako da mogu biti zahvalan što nisam morao imati to iskustvo.

Tako je bipolarni upropastio jedan moj dan odmora, ali mogao je i gore. Moj bipolar bi mi mogao uništiti sve planove putovanja (sasvim je sposoban za tako nešto). Ali to nije I na tome sam zahvalan.

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili Google+ ili @Natasha_Tracy na Twitteru ili kod Bipolarni Burble, njezin blog.