Depresija ili samo normalna tuga?

"Ne treba mi pomoć! Ne trebam antidepresivi lijekovi. Ne trebam savjetovanje. Samo mi treba više snage volje. "

Mit je da ljudi mogu ublažiti depresiju samo tako da se teže trude „prevladati“. Da, negativno razmišljanje može pogoršati posao, a pozitivno razmišljanje može pomoći. I da, normalno je da se ponekad depresiju. Pa koja je razlika između normalne reakcije na nešto i depresije kojoj je potrebna intervencija?

Usporedba tuge s dijagnosticiranom depresijom

Da bi se razumjela razlika između normalne tužne reakcije na nedavni događaj i pretjeranog odgovora koja bi se uzela u obzir Velika depresija i možda će vam trebati pomoć, pogledajmo sljedeće slike.

Ovaj grafikon predstavlja uobičajena uspona i padove u našem raspoloženju. Ponekad imamo dobre dane. Drugi dani mogu biti loši dani.

Očekuje se očekivana emocionalna reakcija na stvari koje se događaju u životu. Ako vas netko zaustavi u prometu, mogli biste biti razdraženi. Ako vaš pas umre, nakratko biste se osjećali tužno. Teško bi vam bilo, ali postupno prelazite. Međutim, ako su tvoji vrhunci viši ili su tvoji niži ili duže traju (poput grafikona dolje) ili se teško izvlačiš iz njega, možda ćeš imati poremećaj raspoloženja za koji treba pomoć.

Dijagnosticiranje velike depresije

U dijagnostici velike depresije savjetnik ili liječnik razmotrit će mnoge čimbenike, uključujući:

• obiteljska povijest problema mentalnog zdravlja (provjera genetske osnove depresije).
• pacijentovu osobnu povijest. Je li bilo više epizoda poremećaja raspoloženja? Postoje li primijećeni okidači ili može izaći iz modre? Čini li se da se pacijent teško povuče iz depresivnog raspoloženja kad je u njemu? Koliko raspoloženje utječe na život osobe? Ako utječe na odnose, odgovornosti ili brigu o sebi, ako su preokupirani smrću - to su sve pokazatelji da to nije samo Loše raspoloženje osoba će preboljeti.

Pored toga, dijagnoza depresije može biti blaga, umjerena ili teška. Ljudi mogu svakodnevno funkcionirati s njom ili ustanoviti da uopće ne mogu funkcionirati. Postoji i dijagnoza zvana Distimija, koja je niskorazredna kronična depresija to može trajati godinama; osjećaj blaha, nije značajno depresivan, ali jednostavno nije sretan dugo vremena.

Nisu svi koji osjećaju tugu trebaju pomoć da se riješe toga. Ali ako simptomi depresije Naprijed spomenuto zvuči poznato, možda je vrijeme da zatražite pomoć i neke smjernice o tome.

Amie možete pronaći i na Cvrkut i Google+.