Vi ste više od simptoma mentalne bolesti

Ako ste jednom bili u depresiji i patili od simptoma depresije, poput nemogućnosti koncentracije, poteškoća iz ustajanja, razdražljivost, slaba samopoštovanje i umanjena radost u svakodnevnim aktivnostima, čak i kad ti simptomi nestanu, možete i dalje tvrditi da i dalje patite od depresija.

Kada vas zahvati gripa, opsjednut će vas niz simptoma. Bol u grlu, probavne smetnje, glavobolja, mučnina i začepljenost nosa. Ali kad liječite gripu, a simptomi nestanu, ne biste sebe smatrali i dalje oboljelom od gripe.

Definirajte sebe više od mentalne bolesti

Naravno, simptomi depresije mogu se ponovno pojaviti nakon razdoblja remisije. Ali tako mogu biti i simptomi gripe. Ako se neprestano ne definirate kao gripu, čak ni kad se dobro osjećate, zašto biste to nastavili definirajte sebe kao patnju od depresije (ili shizofrenije ili bipolarnog poremećaja ili generaliziranog anksioznog poremećaja) čak i kad nemate simptome?

Taj prekid između fizičke i duševne bolesti velik je dio razloga tome mentalno zdravlje je i dalje stigmatizirano tako jako.

Razmisli o tome. Bolest, bilo koje vrste, je kombinacija simptoma. Kad ti simptomi više nisu prisutni, ljudi se ne smatraju još uvijek oboljelima od te bolesti. Ali s mentalnom bolešću, čak i kad nema nikakvih simptoma, još uvijek osjećamo potrebu da se identificiramo kao bolest.

Ja sam Chris i imam piletinu (jer sam je imao kad mi je bilo šest)

Ako bih odlučio nastaviti definirati sam psihijatrijskim simptomima koju sam doživio u svom životu, morao bih sebe smatrati bipolarnom, paranoičnom, depresivnom, tjeskobnom, manijačnom i psihotičnom. Ali čini mi se blesavim jer to već godinama nisam doživio nijedan od ovih simptoma.

Puno stigma koja okružuje mentalne bolesti dolazi iznutrai kako se odlučujemo zauvijek definirati svojom dijagnozom, čak i kad simptomi više ne odgovaraju. Da bismo se borili protiv stigme, moramo pokazati društvu da može postojati krajnja točka simptoma mentalnih bolesti; vrijeme u kojem se život zapravo vraća u normalu.

Nažalost, u nekim teškim slučajevima to može biti nerealni cilj. No mnogima život bez simptoma može biti uistinu dostižan i realan cilj. Ali to nije cilj koji će ikada biti postignut ako neko ne vjeruje da će se ikada moći potpuno oporaviti od mentalne bolesti.

Više ste od mentalne bolesti jer se ljudi mogu (i mogu) oporaviti

Veliki dio stigme koja okružuje mentalne bolesti proizlazi iz pogrešnog uvjerenja da se ljudi ne oporavljaju. Da je netko jednom depresivan (ili anksiozan ili paranoičan) da više nikada ne može zadržati posao, osnovati obitelj, posjedovati dom. Ali to je najudaljenije od istine.

Svakog dana bivši klijenti dolaze u moj ured kako bi mi rekli o svojim novim poslovima, djevojkama ili malim tvrtkama. Tamo gdje bi jednog dana patili od simptoma šizofrenije, danas su ne razlikuje se od bilo koga drugog.

Psihička bolest odnosi se na sve simptome. Ako trenutno nemate iskustva, prestanite stigmatizirati sebe i nadamo se da će svijet slijediti to.

Potpuno u plavom web stranica je ovdje. Chris je također uključen Google+, Cvrkut i Facebook.