Neki to ne razumiju, ali prejedanje u prehrani u kombinaciji s depresijom može učiniti hranu vašim jedinim prijateljem. Kad mi je prejedanje jelo život, također sam doživio veliku depresiju. Ne znam koji je bio prvi, poremećaj jedenja ili depresija, ali zajednička pojava depresije česta je među o...
Nastavi čitatiPokušaj prestati jesti piće noću nije samo stvar volje - posebno kada ste patili ili patite od bolesti poremećaj prehrane. Znam iz prve ruke kako neugodno može biti takvo ponašanje kod nas koji se bore da preuzmu kontrolu od ove bolesti usmjerene na hranu, ali savjeti o kojima ću podijeliti mogu ...
Nastavi čitatiOdlučite da želite izliječiti od PTSP-a. Dosta ste živjeli s visokom anksioznošću, noćnim morama, depresijom, emocionalnim promjenama raspoloženja, osjećajem da samo izlazak iz vaše kuće stvara lavinu prekomjerne stimulacije. Dakle, navucite čizme, stegnete remen, zavežete se i krenite: Pružate s...
Nastavi čitatiVještine emocionalne regulacije (poznate i kao samoregulacija) omogućuju nam da obrađujemo teška iskustva i osjećaje bez da se pretjerano pokrećemo ili uvijemo izvan kontrole. S poremećajem hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD ili ADD), što narušava funkcioniranje izvršne vlasti i na taj način u...
Nastavi čitatiImati podršku zajednice kada živite s disocijativnim poremećajem identiteta (DID) važan je dio suočavanja s poremećajem. DID se može osjećati kao teret na više načina nego na jedan. Osim što se bavite višestrukim razgovorima koji se događaju u vašem umu, trebate održavati i svoju "vanjsku školjku...
Nastavi čitatiPosljednjih godina postao sam vrlo zainteresiran da naučim više o tome kako ono što jedem utječe na moje raspoloženje i mentalno zdravlje. Konkretnije, smatrao sam korisnim saznati o tome kako prehrana može utjecati na anksioznost.Kad sam bio u diplomskoj školi, moj anksioznost bio na sveopćem vr...
Nastavi čitatiKad sam to prvi put čuo počeo sam se zaista kopati u svom trauma, stvari bi se pogoršale prije nego što postanu bolje, mislio sam da razumijem. Mislila sam da to znači da će mi priznanje boli u početku nanijeti više boli, ali onda bi zacijelilo i ja bih budi bolji." Znao sam da je to naivan način...
Nastavi čitatiSamopovređivanje, loša slika tijela i poremećaji prehrane često putuju zajedno. Uostalom, loša slika tijela nešto je mnogo self-harmers često imaju zajedničko, a loša slika tijela može se pretvoriti u poremećaj prehrane. Razvijanje zdravog odnosa s našim tijelima presudan je korak ka oporavku.Sam...
Nastavi čitatiKako možete znati je li vam samopovreda pogoršana? Samoozljeda, kao većina poremećaji mentalnog zdravljapostoji na spektru. Neki se ikada bave samo maloljetnicima djela samopovrede, dok za druge situacija može postati ozbiljnija. Ako sumnjate da se samopovređivanje pogoršava, važno je ne samo da ...
Nastavi čitatiNeki s bipolarnim poremećajem izgledaju visoko funkcionalno na mreži. Ja sam jedan od njih, prema nekim onima koji me slijede. No, bipolarno funkcioniranje na mreži nije isto što i bipolari sa visokim funkcioniranjem u životu. Čitajte dalje kako biste saznali što zapravo djeluje bipolarni poremeć...
Nastavi čitati
Suočavanje s depresijom izaziva moju samokontrolu na jedinstven način. Imam odličan samokontrolu ...
P: "Učitelji moga sina gotovo se svakodnevno žale na nestali ili nekompletni posao. Upisano je u ...
Kako uopće možete ostati trijezan dok ste lijek protiv bolova? Nedavno sam pao dok sam bio u auto...