MENTAL HEALTH

Izgradite otpornost na poboljšanje samopoštovanja

July 10, 2020 Jessica Kaley

Izgradite elastičnost kako biste stekli sposobnost odbijanja iz situacije koja vas odbacuje, a zato što postoji izravna povezanost između toga i samopoštovanja, izgradit ćete i samopoštovanje. Kad vam je samopoštovanje snažno, imate povjerenja u to napustite svoju zonu udobnosti jer niste zabrinu...

Nastavi čitati

Što sanjaju o samopovređivanju?

July 10, 2020 Kim Berkley

Snovi mnogim ljudima znače mnoge stvari. Neki nas podsjećaju na sjećanja, bilo nedavna ili dugo zakopana; drugi odražavaju naše nade i strahove o sadašnjosti ili budućnosti. Ali što znače snovi o samopovredi?Znače li snovi o samopovređivanju da želite nauditi sebi?Sanjati o samoozljeđivanju ne mo...

Nastavi čitati

Liječenje PTSP-a: Što je EMDR i kako djeluje EMDR?

July 10, 2020 Jami Deloe

Kao nedavno umirovljeni psiholog koristio sam EMDR terapiju kao svoje primarno psihoterapijsko liječenje, a osobno sam imao i EMDR terapiju za anksioznost, paniku, tugu i "malu t" traumu. EMDR je kao klijent djelovao izuzetno dobro i također vrlo brzo. Kao EMDR terapeut i u mojoj (sada umirovljen...

Nastavi čitati

3 blagodati tjeskobe koja vas može iznenaditi

July 10, 2020 Miscelanea

Ako živite s bilo kakvom količinom tjeskobe, vjerovatno je da to ne mislite kao korisno. Nakon svega, anksioznost ima mnogo neugodnih simptoma i negativno utječe na cijelo naše biće - misli, emocije, tjelesne senzacije i ponašanja. Anksioznost definitivno dolazi na put našoj sposobnosti stvaranja...

Nastavi čitati