MENTAL HEALTH

Dug, postupan proces izgradnje samopoštovanja

August 13, 2020 Sam Vunafe

Proces izgradnje samopoštovanja može biti spor jer nisko samopouzdanje možda su već uzrokovali mnoga pitanja u vašem životu, koja se tiču ​​vašeg posla, odnosa i osobnog razvoja. Kada instinktivno sebe gledate negativno, oštro, to može biti i bolno iskustvo. To može dovesti do trajnih osjećaja tu...

Nastavi čitati

Kako depresija gori niska samopoštovanje

August 13, 2020 Sam Vunafe

Depresija i nisko samopoštovanje često idu ruku pod ruku. Kad vas stalno tuku, to vas može učiniti ranjivima depresija. Imati izuzetno nisko mišljenje o sebi može dovesti do toga depresivni simptomi poput uporne tuge, krivnje, beznađa i nedostatka motivacije. Tada može uslijediti začarani krug. S...

Nastavi čitati

Suočavanje sa strahom podiže vašu samopoštovanje

August 13, 2020 Sam Vunafe

Suočavanje sa svojim strahovima kada imate nisko samopoštovanje čini veliku razliku u načinu na koji promatrate sebe. Kad se borite sa niskim samopoštovanjem, skloni ste držati se osobitih samoograničavajućih uvjerenja o sebi. Možete, na primjer, vjerovati da su beskorisne i nesposobne za određen...

Nastavi čitati

Kako zadržati zdrav samopoštovanje nakon odbijanja

August 13, 2020 Sam Vunafe

Niska samopoštovanje nakon odbacivanja uobičajena je pojava. Možemo uspješno izgraditi svoje samopoštovanje, samo što ćemo ga raspasti nakon odbijanja neke vrste. Ovo je univerzalno iskustvo, a ne nešto sa čim samo ljudi nisko samopouzdanje boriti se s. Odbacivanje može biti akutno bolno. Može na...

Nastavi čitati