Negativna slika tijela u oporavku od poremećaja u prehrani često je posljednja stvar koju pustite. Kaže se da je prva stvar koja dolazi i posljednja koja odlazi. Mrzeći naša tijela je tema iako poremećaji prehrane zapravo nisu izvana kako naša tijela izgledaju izvana. Evo zašto je negativna tjele...
Nastavi čitatiPostoje mnoge prepreke za oporavak poremećaja u prehrani, ali postoje tri koje posebno pustoš. Oporavak od svake ovisnosti zahtijeva da budemo brutalno iskreni prema sebi, preuzmemo odgovornost i budemo odgovorni. Sve su to stvari koje ovisnik bilo koje vrste prezire (Kako se boriti protiv barije...
Nastavi čitatiSvake godine, dok Nova godina prolazi, milijuni nas s poremećajima prehrane postavljaju naše rezolucije. Jedna od američkih rezolucija broj jedan je da se više vježba, a članstvo u teretani počelo je izbijati u siječnju, a potom ubrzo. Unatoč dobrim namjerama, motiv mnogih ljudi pada na put samo ...
Nastavi čitatiŠto ako otklanjanje boli s hranom predstavlja nezdravo rješenje, a ne ovisnost? Što ako vam kažem da niste ovisni o hrani? Što ako vam kažem da nemate problem s hranom uopće? Što ako vam kažem da je problem u nelagodnosti ispod vaše kože, taj poriv da se trgne i svrbi i trči. Nelagodnost ispod va...
Nastavi čitatiRoditelji, ovaj vodič vam pokazuje kako prepoznati poremećaje prehrane u tinejdžeru. Znate da su tinejdžeri burno vrijeme i, nažalost, to je i kada se razvije većina poremećaja prehrane. Roditelji imaju svoj život, a kada započne poremećaj prehrane, to je podmuklo (Mnogi uzroci poremećaja prehran...
Nastavi čitatiAko jedete hranu koja se pokreće u vašem oporavku od poremećaja prehrane, u početku se možete osjećati zastrašujuće. Razlog zbog kojeg namirnice pokreću hranu na prvom mjestu je taj što izazivaju anksioznost i pokreću neuronski put da djeluje na naš obrazac poremećaja prehrane, ma kakva bila. Jes...
Nastavi čitatiSuočavanje s promjenama težine u oporavku poremećaja prehrane je teško. Sjećam se kako sam stajao u svlačionici u tržnom centru, zureći u sebe u ogledalu. Suze su mi tiho klizile niz lice kako me nitko ne bi čuo, niti pitao jesam li dobro ili je nešto krivo. Kako objašnjavate da vaše tijelo ne os...
Nastavi čitatiPrihvaćanje otpora u oporavku poremećaja prehrane ključno je za naše zdravlje i sreću. To može biti zbunjujući proces jer se poremećaj prehrane nije razvio preko noći. Nismo se probudili jedno jutro i rekli: "Hej, našao sam sjajan način da uništim svoj život, svoje odnose, zdravlje i samopoštovan...
Nastavi čitatiKako razgovarate s nekim tko neuredno jede oko praznika? Sezona blagdana vrijeme je okupljanja i puno hrane. Prosječan čovjek može se žaliti na prekomjerno uživanje u hrani i dobivanje težine puretine ili pite. Ali za osobu s poremećajem prehrane radost blagdana može biti vrijeme ispunjeno tjesko...
Nastavi čitatiLiječenje EMDR-om ili desenzibilizacija i ponovna obrada pokreta pokreta može pomoći u oporavku poremećaja prehrane (EMDR: Liječenje PTSP-a). Koja su ta četiri neobična slova i kako mi mogu pomoći, pitajte? EMDR, koju izvodi netko tko ima licencu i obučava EMDR, je brza terapija pokreta okom koja...
Nastavi čitati
Gubitak vida od dijabetesa je čest ("Komplikacije dijabetesa: Dijabetes i problemi s očima"). Dij...
Bez obzira na to imate li dijagnozu mentalnog zdravlja ili ne, život je težak i stresan. Okidači,...
Loše misli i OCD mogu biti zastrašujući, ali to što ih imate ne znači da ste loša osoba. Ako se, ...