Stigma i percepcija društva o mentalnoj bolesti

O tome možda ne bismo eksplicitno razmišljali, ali odgovori na priče o mentalnom zdravlju mogu se oblikovati stigmom. Možete lako čitati internetske postove ili čuti kako netko govori o svojim iskustvima mentalnog zdravlja i dovoditi u pitanje njihove ispravnosti. Konkretno, u dan i dob u kojima se ljudi mogu predstaviti kao bilo šta na mreži, ispitivanje može biti dobro. Ali, važno je uzeti u obzir kako stigma može oblikovati naše odgovore na priče o mentalnom zdravlju.

O stigmi povezanoj s samoubojstvom često se razmišlja kao o jednoličnoj ideji, ali važno je razmišljati o različitim načinima na koji se manifestira kako bismo mogli bolje razumjeti kako tome pristupiti. Na primjer, izgleda li za muškarce i žene? I ako da, kako? (Napomena: Ovaj post sadrži upozorenje o pokretanju.)

Kao oblik izražavanja, pisanje nam može pomoći da razumijemo svijet oko nas i svoja iskustva, uključujući iskustva s mentalnim zdravljem. Mnogi zagovornici mentalnog zdravlja govore o časopisima posebno kao oruđu za oporavak mentalnog zdravlja. No, vođenje dnevnika nije jedini oblik pisanja korisnog za mentalno zdravlje.

Jedan od načina na koji se stigma mentalnog zdravlja širi je kroz negativne oznake i nazivanje onima s mentalnim stanjem. To se može dogoditi bez obzira na to gdje osoba pada na mentalni zdravstveni spektar, bilo da je upravljana ili teške mentalne bolesti, ali u svim slučajevima nazivanje osoba s mentalnim bolestima nije korisno rješenje za mentalne bolest.

Jedna od najprodornijih stigmi mentalnih bolesti je ideja da se ljudi koji se bore sa svojim mentalnim zdravljem ne trude dovoljno da bi postali bolji. Postoji ideja da su ih oni sa sličnim, istim ili gorim borbama prošli kroz teško vrijeme kako bi i svi ostali trebali. Ali nije tako jednostavno i ljudi trebaju prestati govoriti da je to tako. Ljudi koji se bore sa svojim mentalnim zdravljem pokušavaju biti dobro, a borba je teža nego što mislite.

Borba sa stigmom mentalnog zdravlja može biti zastrašujuća, posebno znajući da će se stvari promijeniti kad prestanete šutjeti i počnete govoriti. Oskudica bi mogla biti zato što živite s mentalnom bolešću, pa ćete se otvoriti ranjivosti. Ili bi to moglo biti zato što ćete se sukobiti unatoč stihiji s titulom poput titana. Ponekad niste ni sigurni kako će se stvari odvijati drugačije. Pa što se mijenja kada se počnete boriti protiv stigme mentalnog zdravlja?

Ideja da nas mentalno zdravlje košta kao novac zapravo je činjenica, ali to nije korisna strategija za smanjenje stigme. U skladu s tim, postoje brojne strategije koje se koriste u nastojanju da se smanje stigme mentalnog zdravlja koje djeluju. U samoj zagovaračkoj zajednici osjećam da su mnogi, ako ne i većina, na mjestu ili na pravom putu. No, gledajući neke od korištenih strategija na visokoj razini, vrijeme je da razmislimo kako ćemo usporiti utjecaj stigme mentalnog zdravlja.

Nedostaju nam znakovi mentalne borbe kroz koje drugi prolaze jer stigma mentalnog zdravlja predstavlja iskrivljene ideje o tome kako izgledaju mentalne bolesti i ljudi s njom. Ako tražimo samo one koji odgovaraju određenom kalupu kada pokušavamo odabrati nekoga s mentalnom bolešću, vjerojatno ćemo propustiti one koji su u mentalnoj borbi.

Fikcija je sjajan način da istražimo sebe, svijet oko nas i svoje mašte, ali također ima potencijal za širenje mitova o mentalnim bolestima. Nije iznenađujuće da to uključuje i mitove o ljudima koji žive s mentalnom bolešću. Nažalost, mitovi češće nisu štetni za ljude s mentalnim bolestima u stvarnom svijetu.