Adult ADHD-a i životinja Zen
Ovog vikenda imao sam privilegiju zajedničkog druženja sa suprugom zbog lijepog para s obožavanom psićom po imenu Lola. Lola, bila štene, ne pati od toga poremećaj manjka pažnje / hiperaktivnosti odraslih (ADHD), iako je bila uzbuđena kao i ja da sam trčao krugove oko stola s blagovaonicom s igračkom u ustima. Moje posljednje finale škole fizikalne terapije bio je petak, moj odrasli ADHD bio je gurnut do granice sa pet finala tijekom tjedna, Lola je osigurala prijeko potrebnu životinjsku zenu.
Koji su dokazi da životinje donose zen?
Pa, prvo, mislim da se svi možemo složiti (ili barem Treba li slažete se) da životinje zli smrdljive i slatke stvari jednostavno moraju sniziti krvni tlak. Izvrsno je što su studije pokazale da sitne životinje snižavaju krvni tlak, ali to je i samo zdrav razum. Slika iznad Lole koja izgleda izuzetno obožavano dokaz je sve samo po sebi. Lola snižava krvni tlak.
Članak autor Beetz i sur razmatra učinke interakcija ljudskih životinja (HAI). Postoje dokazi koji ukazuju na to da HAI može rezultirati smanjenjem stresnih kemikalija u tijelu, poboljšana funkcija imunološkog sustava (Što !?), smanjena agresivnost, pojačana empatija i poboljšano učenje. To je nevjerojatno. Oni misle da je oksitocin, ista tvar koja se oslobađa kada majke doje dijete, barem djelomično odgovoran za to. Ovaj rad Beetz-a i suradnika bio je skup mnogih studija - zapravo 69. Spojio je ono što su svi ti radovi mislili i saznali u svojim istraživanjima i napravio je jedan ogroman rad. Možemo vjerovati njihovom divovskom papiru čak i više nego što možemo mi tim papirima, tako da je moja ideja da su životinje najbolje ikada u osnovi stopostotna.
Adult ADHD-a i životinja Zen
Povratak u Lolu. Moj odrasli osoba s ADHD-om bila je istegnuta do krajnjih granica sa završnim ispitima, kao što sam već rekao. Lola me, međutim, podsjetila da to što ima dobru glavu (kao što je i ona) može otkazati mnoge dijelove života. Zaboravi koji je mišić odgovoran za pomicanje moje ruke ili ruke, sve što sam znala kad sam mazila Lolu bilo je da je volim. Ja sam našao vrstu zena u maženju Lolom i polaganju glave na Lolu koji nalazim kada radim stvarno dobru zagonetku - samo još bolju. Ovaj Zen je bio topao i gledao me velikim očima i valjao se po travi kad sam je vodio u šetnju.
Ako nemate životinju, toplo predlažem da pronađete prijatelja koji to čini tokom stresnog vremena u životu. Imam dvije savršene mačke (Pa, Nemo ima tri noge, tako savršeno možda nije kako ga opisuješ, ali to je kako ga opisujem.) i zaspati uz nježnu tutnjavu vijuga pomaže mi da zaspim svaki noć. Ako ste alergični na životinje, možda pogledajte neke videozapise pande u zoološkom vrtu biti divan.
Također se možete povezati s Elizabeth Prager Google+, Facebook i Cvrkut.
