Živjeti i oporavljati se od graničnog poremećaja osobnosti (BPD)

Prijepis internetske konferencije

Melissa Ford Thornton, autor „Pomračenja: Iza graničnog poremećaja ličnosti, pridružio nam se da bismo razgovarali o tome kakav je život s poremećajem osobnosti na granici. Raspravljala je o svojim pokušajima samoubojstva, samoozljeđivanju, strahu od napuštanja, hospitalizacije i napretka pomoću terapije dijalektičkim ponašanjem (DBT). Također je odgovarala na mnoga pitanja publike koja se tiču ​​odnosa, lijekova i želje da umre, ali pronalazeći volju za život.

David: Moderator HealthyPlace.com

Ljudi unutra plava su članovi publike.

---

David: Dobra večer. Ja sam David Roberts. Ja sam moderator večerašnje konferencije. Želim svima dobrodošlicu na HealthyPlace.com. Naša tema večeras je "Živjeti i oporavljati se od graničnog poremećaja osobnosti (BPD). "Naša gost je Melissa Ford Thornton, autorica knjige"Pomračenja: Iza graničnog poremećaja ličnosti."

Dugo godina, gđa. Thornton trpjela je ogromne bolove zbog poremećaja osobnosti na granici. Ona to opisuje kao "živjeti u paklu". Iako još uvijek ima puno terapeuta koji smatraju da je BPD neizlječiv ili previše težak za liječenje, gospođa Thornton živi je dokaz da je to moguće. Ona detaljno opisuje svoj život s BPD-om i oporavak od pograničnog poremećaja osobnosti u "

Pomračenja: Iza graničnog poremećaja ličnosti. "Njenu knjigu možete kupiti klikom na vezu.
Dobra večer, Melissa i dobrodošli na HealthyPlace.com. Kažete da je život bio kao pakao s BPD-om. Zašto? Što si osjećao? Kakav je bio život za tebe?

Melissa Thornton: Pozdrav vama i našoj publici. Prvo su mi dijagnosticirali anoreksiju i teško sam se disocirao - to gubim svijest o tome da se nalazim u vlastitom tijelu. Bilo je to kao da ja svoj život gledam odozgo bez ikakvog sudjelovanja u događajima, uključujući gladovanje i rezanje ponašanja.

David: A koliko si imao godina u to vrijeme?

Melissa Thornton: Imao sam 29 godina - možda značajno.

David: Zašto mislite da je to značajno?

Melissa Thornton: Pripremala sam se za tridesete i željela sam djecu sa suprugom, kao i odnose s javnošću / spisateljsku karijeru koju sam imala u to vrijeme. Desetljetni prijelazi mogu biti prilično teški za mnoge ljude.

David: Prije toga ste imali neku mentalnu bolest?

Melissa Thornton: Vjerujem, kao i moj psihijatar više od jednog desetljeća, da sam bio emocionalno ranjiv i osjetljiv i imao sam prizore zlostavljanja iz djetinjstva, počevši od svoje 17 godine.

David: Za one iz publike koji žele znati što je poremećaj osobnosti na granici, molimo kliknite na link za potpuni opis.

I tako ste se počeli disocirati i uključili ste se u anoreksiju. Ovo mora da je za vas zastrašujuće.

Melissa Thornton: Da. Bilo je zastrašujuće. Kako nisam prepoznao ranije, otvorene znakove koji mogu dovesti do ovog mentalnog poremećaja, sigurno sam se osjećao sam i to je za mene bilo "pakleno".

David: Za one koji nisu intimno upoznati s pograničnim poremećajem osobnosti opišite, u kakvo ste ponašanje bili uključeni i kakvi ste osjećaji bili doživljava?

Melissa Thornton: Dijagnostički kriteriji formalnog liječnika navode najmanje pet od devet kategorija simptoma da BPD postane dijagnoza. To nisam znao i vidio sam svih devet i bojao sam se da ću razviti ono što već nisam imao. Koliko se mogu sjećati, bio sam vrlo depresivan, imao sam nisko samopoštovanje - ponekad ni jedno. Bio sam perfekcionistički. Prekomjerno sam trošila (uglavnom na odjeću). Bio sam intenzivno suicidan s nekoliko parasuicidnih epizoda. Htio sam umrijeti. Moja majka je počinila samoubojstvo prije nekoliko godina. Nitko nije objasnio da se možete mentalno oboljeti ili produktivno živjeti, pa sam samo želio spasiti svoju obitelj od još jednog kruga nade i loma srca.

David: Usput, koja je to godina bila kada su se počeli pojavljivati ​​simptomi BPD-a (kada ste imali 29)? A koliko ti je godina sada?

Melissa Thornton: Ah, priznali ste. Mislila sam da mi pokušavaš otkriti moju stvarnost! Počelo je 1991. godine. U lipnju 2000. godine navršio sam 38 godina.

David: Dakle, to nije bilo tako davno. A u to ste vrijeme već bili u braku. Kako je vaš muž reagirao na to?

Melissa Thornton: To nije bilo tako davno, a i dan danas imam svađe s neprilagođenim ponašanjem na granici. Moj suprug je jedna snažna srodna duša. Stajao mi je pored svakog koraka. Mislim, emocionalno, to je utjecalo na njega podjednako ili još teže (kad sam bio disocijativan ili na velikim dozama lijekova) nego što me ima.

David: Melissa, dođite na nekoliko pitanja publike, a zatim ćemo razgovarati o vašem oporavku i iskustvima s DBT-om (terapija dijalektičkim ponašanjem). Evo prvog pitanja:

bordergirl: Koji je dobar opis disocijacije?

Melissa Thornton: To je dobro pitanje. Disocijacija se uglavnom odnosi na razdvajanje (percipirano od osobe koja to doživljava) svog uma i tijela. To je oblik psihoze. To je gubitak sposobnosti da budem u kontaktu sa stvarnošću. Liječnici koji rade sa žrtvama zlostavljanja često kažu da je to mehanizam suočavanja s tim što um ne može podnijeti stvarnost - zlostavljanje, premlaćivanje itd. Stoga um ide drugdje i ne osjeća trenutnu bol / poniženje. Je li ovo korisno? Očito se nisam sjećao zlostavljanja - međutim, bio sam suicidan i posjekao sam zglobove, ali nisam osjećao nikakvu bol i činilo se kao da se to događa nekom drugom.

lostsoul19: Melissa, zašto si, konkretno, htjela umrijeti?

Melissa Thornton: Uopće se nisam osjećao vrijednim. Osjećala sam da sam neuspjeh na poslu i previše nesretna da bih bila dobar supružnik, mnogo manje buduća majka. Moja se majka suicidisala (klinička depresija ju je mučila više od 5 godina). To je bilo 5 godina prije mojih problema. Nisam znala da netko ne umire ako su mu dijagnosticirani kao psihički bolesni. Zbog toga mi je bilo teško izbjeći "laž" da bi "svima bilo bolje bez mene".

David: Dakle, kažete li da ste vjerovali da je imati mentalnu bolest zaista poput smrtne kazne?

Melissa Thornton: Izvadio si te riječi pravo iz mojih usta. Bila sam tako neinformirana i zbunjena višestrukim dijagnozama s nevidljivim poremećajem prehrane - neprestano sam bila u poricanju i boli.

David: Jedan od znakova pograničnog poremećaja ličnosti je neprimjeren, intenzivan bijes ili poteškoća u kontroli bijesa. Jeste li to doživjeli i biste li nam to mogli opisati?

Melissa Thornton: Da, moj siromašni supružnik to je doživio! Bacao sam stvari i imao plač i vrištanje kvrga koji su trajali satima kod kuće. Na poslu sam puknuo prema suradnicima, što je bilo vrlo za razliku od moje normalno optimistične i ohrabrujuće osobnosti (tako su rekli i drugi)!

David: Jeste li bili svjesni tih stvari kao neprimjerenih i jednostavno niste mogli sebi pomoći ili niste bili svjesni?

Melissa Thornton: Bio sam svjestan mnogo kasnije. Kad sam se smirila, često uz suprugovu ohrabrujuću, nerazumljivu ljubav, emocionalno me vodila do tog trenutka. Postao bih toliko žaljen i samodopadljiv da bi ciklus depresije i suicidnosti opet započeo.

David: Evo još nekoliko pitanja publike o onome o čemu smo do sada razgovarali:

skier4444: Kako se možete oženiti? Jedan od mojih najvećih problema s BPD-om je taj što ne mogu imati bilo kakve veze - nikad ga nisam imao.

Melissa Thornton: Shvaćam to i znam da mora biti bolno. Razumijem da je jedan od obilježja BPD-a nestabilnost u odnosima ili nemogućnost ostati u jednom. Jednom mi je dijagnosticirana bolnica u bolnici. Tamo sam vidio mnoge dugoročne samce, razvode i razvode u tijeku. Pretpostavljam da sam bio mentalno zdraviji kad sam se oženio s 20 godina.

missnic: Također, upoznao sam nekoga i on je zaista ljubazan, brižan i sladak, no osjećam se kao da ga guram, ali osjećam da ga ne želim. Osjećam se uplašeno, zašto? Kako da mu kažem da imam BPD?

Melissa Thornton: To zvuči kao složeno pitanje za raspravu sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Jesi li pročitao "Mrzim te, ne napuštaj me?"To opisuje osjećaje" gurni / povuci, ali nemoj me napustiti "prilično temeljito.

David: Evo nekoliko komentara publike, a zatim želim razgovarati o vašem oporavku.

bezdan: U vezi sam s muškarcem kojeg potpuno volim ili mrzim. Odnosi su mi uvijek bolni. Želim umrijeti kad osjetim tu bol. Osjećam se tako nekontrolirano u vezama.

missnic: U životu sam sreo ljude koji ne znaju da imam BPD i plašim se da im to kažem u slučaju da odustanu i napuste me.

SpunkyH: Imam isti problem odnosa. Dobro sam funkcionirao do oko 42. godine - bio sam oženjen istim muškarcem i on je tako dobar prema meni. Mislim da je razlog što on može biti podrška tome što on zna kako sam bio prije nego što se BPD pokazao.

SADnLONELY: Znam kako se osjećaš, ponor.

David: Simptomi BPD-a započeli su 1990. godine. Koje godine ste se prijavili u bolnicu Highland na bolničko liječenje i što vas je to potaknulo?

Melissa Thornton: Zapravo bila je 1991. godina. Do travnja 1992. moj psihijatar (koji sam isprva bio lokalno hospitaliziran zbog fizičke pustoš anoreksije) preporučio mi je uvjet da ona nastavi kao moja psihijatrica da nakon skoro smrtnog slučaja uđem u bolnicu Highland ili u njujoršku bolnicu, Cornell predozirati.

David: I što se dogodilo dok ste bili u Highlandu?

Melissa Thornton: To je bilo čudo. Polako, ali sigurno, naučio sam glavne vještine korištene u dijalektičkoj terapiji ponašanja (DBT) koju je razvila Marsha Linehan, psiholog sa sjedištem u Seattlu. Međutim, DBT se u bolničkim uvjetima nije primjenjivao sve do 1991. godine. Moja sreća! Ušao sam u ovu terapiju za koju je dokazano da klinički smanjuje samopovređivanje tijekom vremena.David: Možete li definirati terapiju dijalektičkog ponašanja (DBT)? Što je. Možete li opisati DBT postupak?

Melissa Thornton: Granice imaju tendenciju da stvari razmišljaju u smislu crno-bijelog. U osnovi, stvari su ili tako dobre da mogu osvojiti svijet ili su tako užasne da sam usamljen i bolan i želim umrijeti. Dijalektika znači držanje ili povezivanje s dvije suprotstavljene ideje u vašem umu istovremeno. Stoga se DBT temelji na ponašanju i prihvaća osobu tamo gdje je, ali inzistira na inkrementalnim promjenama do točke korištenja vještina "okvir alata" koji nudi Linehanov pristup. Na primjer, ljudi bi naučili da vide da bi zima mogla biti vrlo hladna i vrijeme koje je izolirajuće, ali to je prirodna sezonska promjena i omogućuje zemlja koja pada, sok se spušta u drveće i na taj način omogućuje vrijeme nakon žetve kao što je obrađivanje zemlje za hranu i drveće transplantirane i, što je najvažnije, za ugodne zatvorene aktivnosti i / ili zabavne avanture, čak i za osobe koje pate od SAD-a (sezonski afektivni poremećaj) da probaju skijanje ili klizanje itd. Dakle, zima nije ni dobra ni loša; neutralan je ili oboje. Volim razmišljati o dobrim / lošim stvarima ili o sretnim / tužnim stvarima i pronalazim ne sivo područje već cijeli spektar boja - dugu između crne i bijele.

David: Nekoliko bilješki o mjestu, a zatim ćemo nastaviti: Možete kliknuti na Poremećaji ličnosti Zajednica veza i prijavite se za naš tjedni bilten, tako da možete biti u tijeku s ovakvim događajima.

Web mjesto dr. Lelanda Hellera, Život na granici, je ovdje. Postavljam i neka pitanja o samoozljeđivanju. Imamo nekoliko izvrsnih web lokacija koje se bave mnogim aspektima samoozljeđivanja: Iscjeliteljski dodir i Vanessine "Krvavo crven"web mjesto.

Dakle, ono što govorite, Melissa, jest da je DBT terapija koja omogućuje osobi da uvidi da nije sve crno-bijelo, dobro ili loše, ali postoji sivo područje u kojem živi većina ljudi.

Melissa Thornton: To je to na vrlo osnovnoj razini. Postoje mnoge vještine, a ambulantna sesija DBT grupa uključuje domaći rad na odviranju onih koji rade za osobu. Ideja je shvatiti da većina ako nisu sve stvari "oboje" - čak i ako "oboje" zvuče suprotno. Život je dobar, ali težak - oboje su istiniti. Je li to jasnije?

David: Da. Koliko vam je trajala terapija da utječe na način na koji ste se osjećali i način na koji ste se ponašali?

Melissa Thornton: Bio sam prilično bolesno štene. Bila sam hospitalizirana dugoročno. Za mene je to bila jedna godina, s mnogim kasnijim hospitalizacijama na lokalnoj razini. Morao sam napraviti sigurnosni plan koji će odgovarati neprimjerenim emocionalnim stanjima i radnjama - DBT vještinama koje bih koristio. Pregledani su u Highlandu prije puštanja na slobodu, a zatim su sklopili ugovor (obvezujući) sa mojim vrlo vještim psihijatrom kod kuće.

David: Imamo puno pitanja publike. Idemo do nekih od tih:

Ždrebica: U DBT sam 7 mjeseci (i vrlo sam zahvalan što sam ga pronašao), ali ponekad imam poteškoća u pronalaženju spremnosti za korištenje svojih vještina. Jeste li to pronašli i ako jeste, kako ste se nosili s tim?

Melissa Thornton: Doista razumijem motivacijske probleme. Međutim, obojica znamo koliko bolan BPD može biti za nas. Ako smo uspjeli proći kroz čak jednu zaista tešku epizodu i živjeli smo pričajući priču koju uvijek možemo reći: Hej, i prije sam se osjećao loše (ili još gore). Mogu se obratiti drugoj strani - ako koristim svoje vještine, bilo da je napravim iz kreveta, na onaj liječnički sastanak ili nazovite 911 PRIJE nego što dođe do samopovređivanja.

SweetPeasJT2: Melissa, što misliš o psihoterapiji da se baviš onim pitanjima koja su izazvala BPD?

Melissa Thornton: Otkrio sam da je to zaista važno u mom oporavku. Različite stvari djeluju na različite ljude. To uključuje unos lijekova ili ne.

little1scout: Nekoliko pitanja: Jeste li trenutno na nekom lijeku? Smatrate li DID i Borderline jednim i istim? Je li bilo važno bolničko liječenje? Koji je najteži dio terapije sada?

Melissa Thornton: Da, uzimam nekoliko lijekova - uglavnom antidepresiva i brigadu stabilizatora raspoloženja (u mom slučaju nekoliko lijekova protiv napadaja radilo je na mojoj samokontroli). Disocijativni poremećaj identiteta jedno je ime za višestruki poremećaj ličnosti - vjerojatno zato što toliko zastupnika ima DID u nekom obliku. Disocijacija je psihotična epizoda koja može biti dio mnogih mentalnih bolesti, uključujući BPD prema shizoidnim osobama itd.

David: Za one iz publike, evo ih definicije BPD-a I DID. Ako ih pročitate, vidjet ćete da se radi o različitim poremećajima.

Možete li nam reći kako ste sada, na simptome?

Melissa Thornton: Bolničko liječenje bilo je za mene imperativ. Sigurno bih se dosad već samoubudio da nisam bio u tako kontroliranom okruženju. Puno sam bolji, hvala. Zapravo sam na knjige samo bipolarna (manično-depresivna). No i dalje uporno prepoznajem simptome BPD-a, poput nedostatka apetita, gubitka motivacije, pretjerano trošenje i opasna vožnja koja bi mogla biti parasuicidna kad se osjećam prenapučeno ili pod ekstremnim uvjetima stres. Blagoslovljena sam s djetetom, rođenim u 1 godini, i ostala sam na lijekovima tijekom trudnoće. On je jednostavno savršen. Osjećam se tako blagoslovljeno da moj suprug i ja imamo taj dugo očekivani pitter malih nogu.

David: Melissa sada ima dvogodišnjeg sina. I o tome želim razgovarati za minutu.

Psych_01: Nakon što sam se pozabavio pograničnim poremećajem osobnosti i u grupnim atmosferama, ustanovio sam da se čini da pojedinac mora ŽELITI da se poboljša. Smatrate li da je to velik dio oporavka?

Melissa Thornton: Psiholog i psihijatar na odjelu BPD imali su klinički podaci koji su otkrili ranu predanost životu, tj. volja za životom, bili su najbolji pokazatelj uspješnog kretanja prema wellnessu i / ili produktivnog življenja s bolešću u mnogo manje boli. Želim reći da ako to nemate, molim vas, ne odustajte. Nisam. Izgledi za samoubojstvo bili su postavljeni protiv mog preživljavanja, ali jako mi je drago što sam ovdje. Čak i ako povrijedim više nego što osjećam da bi drugi mogli biti povremeno i češće, znam da bi moja mama bila ponosna da me sad vidi.

David: To je zanimljivo, Melissa. Prošli ste kroz poremećaj prehrane, samopovređivanje, mentalne muke, samoubilačka ponašanja. Rekli ste da je vaš život "živi pakao." Kako i kada ste razvili volju za životom?

Melissa Thornton: Da budem iskren, jednog proljetnog dana u Highlandu, kada sam imao privilegiju otići do mog psihijatra sastanak bez pratnje i primijetio sam kako je nebo plavo, a ptice pjevaju i osjetila sam tinejdžerski maleni val sreća. Vjerojatno je moj odgovor na jedan od mnogih antidepresiva koji je konačno počeo djelovati na mene. Odnosno, vladali su nekoliko po jednog, a čini se da ovaj djeluje na mene pozitivno. Ali, također mislim da sam do tada imao nekakvo vješto ponašanje i svoj život pripisujem obojici.

David: Evo komentara jedne publike o njenom iskustvu DBT-a:

Willow_1: Upravo sam završio DBT program u bolnici McLean. Bilo je predivno.

Melissa Thornton: To je fantastično. Nastavite održavati te vještine.

David: Evo sljedećeg pitanja publike:

SADnLONELY: Jedna osobina BPD-a je samoozljeđivanje. DBT podučava vještine za učenje drugih načina, umjesto da se samo ozlijedi. Još mi je teže s ovim. Jeste li imali problema? Ako je tako, što ste učinili da se ne ozlijedite?

Melissa Thornton: Jedna od DBT vještina je zamjena potrebe za osjećajem boli ili samo-kaznjivanja zamjenom samo-štetnog predmeta za bolnu, ali bezopasnu stvar. Za mene je to značilo držanje komada leda u ruci dok se nije potpuno rastopilo. Ovo boli! Također sam vidio kako mi ožiljci ističu od vena koje postaju ljubičaste. Zbog toga sam shvatio koliko sam u životu povrijedio sebe i uglavnom druge. Jednostavno sam osjećao da to više neću učiniti. Postoje i druge alternative: stezanje gumene trake za zglob dok se ne osjećate mirnije, hladan tuš i bolne vježbe mogu vam raditi.

David: Evo nekoliko komentara na tu temu:

SADnLONELY: Pokušao sam to i s gumenom vrpcom, ali još uvijek ne zadovoljava moju potrebu.

SpunkyH: Zamjena mi siječe kosu. Osjećam se tako dobro da je izvučete ravno i CUT, ali ne čini mi nikakvu štetu.

David: Oženjen si. Imate 2-godišnjeg sina. Pitam se o procesu emocionalnog povezivanja sa svojim sinom. Je li vam / je li vam uopće teško?

Melissa Thornton: Wow! U početku je bilo vrlo teško. Imala sam vrlo sretnu trudnoću, ali kad je to dijete bilo u naručju, trebalo mi je sve i nisam mogla samo reći, "stani, trebam spavati", pretrpjela sam tešku post-porođajnu depresiju. Ovo je bilo tako neočekivano od mene nakon toliko mjeseci sreće - prava sreća! Toliko je članova obitelji samo uskočilo i uzelo Fordovu (moju sinu) skrb u ruke. Pa, pretpostavljam da sam se osjećala još gore - beskorisno. Ali još je čuo moj glas i znao je moj miris iako nisam mogao dojiti (lijekove), i na kraju sam stekao dovoljno samokontrole da pokažem drugima da sam siguran i takav je i Ford. Otprilike 3 mjeseca tog roditeljskog posla smijali smo se i pjevali.

Nisam uvijek bio najsretnija osoba. Osjećala sam se tako sama i izolirana, ali mogu reći da volim okupati tog dječaka i on se blati u bilo kojoj prilici! Pokušavam biti strpljiv i oprostiti sebi kad se namjerno ogluši - zar ne svi? A on trči da me ujutro zagrli ili da budem pokupljen i kaže MAMA - njegova prva riječ. Da, vrlo smo usko povezani.

David: Jeste li uopće zabrinuti zbog toga što će se on pobrinuti za vaše ponašanje BPD-a? I, ako je tako, kako se nosite s tim?

Melissa Thornton: Da. Zapravo, brinem se o činjenici da postoji genetska veza koja ima tendenciju prema (ne) nužno razviti) emocionalne poremećaje i moja bolest (e) bi mogla dobro proći i kroz moju majčini geni. Koristim puno vještina samokontrole i slušam uzbudljivu glazbu kad sam s njim. Nisam plakao ispred njega, osim jednom prije nekoliko tjedana. Bio je jako uzrujan i potapšao me po licu. Moj se muž naljutio na to što sam pokazao takvu emociju pred sobom. Vidjela sam to kao zdravu priliku - da kažem mamino tužno. U redu je biti tužan ponekad. Znam kad ne možete pronaći svoju omiljenu plišanu životinju, tužni ste i malo usamljeni. To je u redu. Nadam se da uvijek osjećate da možete vjerovati tati i meni svojim osjećajima i da ćete ih podijeliti s nama. Ima samo 2 godine, ali mislim da će se s vremenom ovo uroniti i pomoći svima nama da budemo više emocionalno svjesni.

David: Evo još nekoliko komentara publike o onome o čemu smo večeras razgovarali:

nomobody: Nisu suze normalna stvar? Mislim, svi boli, a ne samo ljudi s BPD-om.

Melissa Thornton: Istina.

Browneyes83: Znate li je li granična osobnost nasljedna? Može li se to prenijeti vašoj djeci?

Melissa Thornton: U ovom trenutku nisam svjestan niti jednog znanstvenog dokaza koji bi to dokazao. U nekim obiteljima dokazuje se sklonost za emocionalnije dokazivanje i osjetljivost. Neće svaka obitelj s emocionalnim pojedincima pronaći tu sklonost u svom potomstvu. To je samo teorija u mom slučaju između moje majke i mene.

David: Još nekoliko komentara:

Nyoka75: Brinem se da će se moj suprug s vremenom prestrašiti zbog BPD-a i da ću biti sam s nikim da mi pomogne kad zatreba. Osjećate li se ikad tako?

Melissa Thornton: Naravno. Pogranični poremećaj ličnosti često strahuje od abadonmenta.

SADnLONELY: Ljutnja je za mene najgori dio. Najmanji dio bijesa dovodi me do ključanja i preuzima kontrolu nad mnom. Toliko me strah da ne povrijedim druge da se moram ozlijediti da bih ostao siguran.

SpunkyH: Ja ga guram dalje. Budući da imamo veze s bratom i sestrom, osjećam se tako loše jer je on divan čovjek i nisam spreman davati sebe otkad su se sjećanja vratila. I ja poput tebe želim umrijeti u trenutku kad osjetim da on ne podržava, jer život jednostavno ne vrijedi povrijediti oni koje volim iznova i iznova, ali tada shvaćam istinu da bi me to što nisam ovdje naštetila više. To sam naučio kroz godine psihijatrijske skrbi.

bordergirl: Mogu se identificirati s crno-bijelim dijelom. Borim se s tim svakodnevno. Najgori dio BPD-a je redoviti boravak na terapiji (za mene svejedno).

SpunkyH: Dečko, mogu se povezati s tim. Prekidač 'Dobro ili želim umrijeti' ponekad se dogodi tako brzo.

David: Evo sljedećeg pitanja:

furby5: Jeste li sposobni održavati bliske odnose s ljudima ili bježite kad se ljudi previše zbliže?

Melissa Thornton: Sklon sam održavanju bliskih odnosa - kvaliteta a ne količina. BP-i su obično skrbnici svih, osim njih samih. Neki odnosi s prijateljima postali su za mene previše nezdravi. Da sam gore, srušili bi me; Da sam ja dolje mogli bi skoro potopiti moj brod.

David: Da li se i dalje bavite strahovima od napuštanja?

Melissa Thornton: Da jesam. Ponekad sanjam da mi je suprug uzeo sina i napustio me. To se pretvorilo u zaista zastrašujuće nespretno ponašanje. Napokon sam dobio mentalnu analogiju koja mi je pomogla da zaustavim nespretno ponašanje ili me uspori s tim. To je vrijeme kad plivate pod vodom (što mi se BPD-om čini puno), što više dosežete kako nešto shvatiti - sitni novac koji lebdi dolje ili bilo što drugo, to ga više odvlači vas. Dakle, pokušavam se manje bojati svojih nesvjesnih misli (snova), ali jako puno iznad svojih ranih znakova upozorenja negativnog ponašanja, tako da mogu stavi u pogon svoj sigurnosni plan i vještine prije nego što učinim nešto što bi moglo odgurnuti muža i / ili ga natjerati da se osjeća nesigurno majka.

David: Bavite se mentalnim bolestima već više od 10 godina. Puno puta ljudi dolaze na web mjesto ili na konferencije i pitaju "kada ću se oporaviti?", Što znači kada će svi simptomi nestati. Imate li još uvijek nade za to ili vjerujete da je riječ o upravljanju simptomima do kraja života?

Melissa Thornton: Želim potpuno oporavak, ali od nekoliko liječnika sam naučio da ću vjerojatno biti lijekova cijelog života. Znam i iz studija Highland bolnice da kako odrastamo s BPD-om možemo „prerasti“ najgore simptome. Zapravo, neke granične linije dosegnule su točku - 75% poznate populacije BPD-a, u ovoj skupini starenja, zapravo više ne ispunjava dijagnostičke kriterije za bolest. Tako da uvijek ima nade. Ali živjeti nadu je život vrijedan življenja. Ne nadam se punom oporavku, vjerujem.

David: A kad kažete "ostari", o kojoj dobi govorite kada prerasli simptome ili mnoge simptome?

Melissa Thornton: To je sivo ili "duga" zona, David. Highland studije otkrile su da osobe koje su napunile 50 godina i koje su imale bolest i profesionalnu pomoć za to najmanje 5-10 godina ispunjavaju kriterije za 75% oporavljenu skupinu.

David: Jedna od drugih stvari koju sam primijetio jest da pratite svoje raspoloženje, simptome, ponašanje, osjećaje; kao što pratite svoje stanje, tako da znate kada stvari nestaju i morate poduzeti neke pozitivne mjere. Ne znam jeste li ikad čuli za autoricu Mary Ellen Copeland, ali ovo me jako podsjeća na ono što ona zagovara kao dio svog "wellness plana".

Melissa Thornton: Da, vidio sam njenu radnu knjižicu. Dnevnik sam - možda je prirodni rast da sam pisac zanat, ali i drugi mi pomažu u tome. Moj muž spominje kad misli da je nešto isključeno i da bi me zaista moglo odbiti, ali tada razmišljam ili pregledajte unose u časopisu i / ili pitajte bliskog prijatelja i obično se ispričajte i zahvalite mu na njegovom uvid.

David: Melisina knjiga je: "Pomračenja: Iza graničnog poremećaja ličnosti. "To može kupiti klikom na ovu vezu.

Neke ljubazne riječi člana publike za našeg večerasšnjeg gosta:

missnic: Želim ti zahvaliti Melissa. Uvijek sam se osjećala tako sama, različita i izolirana, ali nakon što sam sve ovdje vidjela i pročitala vaš chat, ne osjećam se toliko sama ili toliko različita. To je pomoglo. Hvala vam.

David: Hvala ti Melissa što si večeras bila naša gostica i što si podijelila te informacije s nama. I onima iz publike, hvala što ste došli i sudjelovali. Nadam se da ste ga smatrali korisnom. Ovdje imamo vrlo veliku i aktivnu zajednicu na HealthyPlace.com. Uvijek ćete naći ljude u čavrljaonicama i komunicirati s različitim web mjestima. Također, ako smatrate da je naša web lokacija korisna, nadam se da ćete proslijediti naš URL prijateljima, prijateljima s popisa i drugima. http://www.healthyplace.com

Melissa Thornton: Hvala vam što ste me primili večeras. Naučila sam dobar posao i osjećati se manje sama.

David: Hvala još jednom, Melissa. Znam da ste u početku bili pomalo nervozni, ali napravili ste divan posao i drago nam je što ste došli večeras i ostali do kasno. Laku noć svima.

Izjava o odricanju odgovornosti: Ne preporučujemo ili podržavamo nijedan prijedlog našeg gosta. U stvari, toplo vas ohrabrujemo da razgovarate o bilo kojoj terapiji, lijeku ili prijedlogu sa svojim liječnikom PRIJE nego što ih primijenite ili uvedete bilo kakve promjene u liječenju.