Interakcija sa životinjama bori se protiv depresije

Danas sam otišao i nahranio pečate. Divlje tuljave hranio sam - ne one u zatočeništvu - najboljom vrstom. Oni su napola tuljani dok ih ljudi svakodnevno hrane ribom iz dok. Pljeskaju, vrte se u krugove, prskaju i skaču kako bi dobili malu smrznutu ribu koju nudimo. Njihovi pjegavi kaputi blistaju na suncu. Čak i ogromni nokti na njihovim leđima peraju izgledaju bezazleno jer izgledaju baš drago što vas vide.

Dakle, kleknuo sam i nahranio ribe tuljana. Gmizao sam se, smiješio se i vrištao poput djevojčice kad mi je jedna namočila lijevu nogu traperica (Zašto životinje mogu pomoći kod depresije). Bila sam zatvorena u mjehurić gdje su postojali samo tuljani, smrznuta riba i ja.

I potpuno sam zaboravio da sam u depresiji.

Moja bipolarna depresija pozitivno reagira na životinje

Depresija je moje glavno obilježje bipolarni poremećaj. Neki ljudi više pate sa manija ili hipomanija ali ja (kao i većina) patim ponajprije s depresijom - dugotrajna, bolna, neumorena depresija. Ujutro se budim s njom i noću spavam s njom.

Ali jednu stvar sam naučio nakon svih ovih godina posla bipolarna depresija, je da životinje imaju čudnu moć u borbi protiv depresije. Izgleda da me pomalo, interakcija s psom, mojim mačkama ili, zapravo, tuljanima, na nekoliko minuta zaboravlja kako se stvarno osjećam.

Sjećam se da sam jednom prilikom šetao univerzitetskim kampusom i bio sam toliko depresivan da sam morao sjediti, odmoriti se i plakati. I jednostavno se dogodilo da je pas bio pas - pas koji se želio igrati dohvaćanja. I usprkos svom fizičkom i mentalnom stanju, bacio sam loptu. I nekako ga je njegova jurnjava i vraćanje potaknula da to ponovim. I opet. I nekoliko trenutaka agonija nije bila jedina stvar u mojoj svijesti. Bio je to sjajan čarobni čin (Psi mogu pomoći u prevladavanju depresije).

Interakcija sa životinjama pomaže mi u borbi protiv depresije

Nisam sigurna kako se to životinje bore protiv depresije. Možda zato što ne budu depresivni Možda je to zbog toga što je njihovo emocionalno stanje prilično stabilno. Možda zato što ih male stvari, poput smrznute ribe i igre ulova, čine sretnima. A možda su jednostavno ukusni Ne znam

Ono što znam je da je to životinje u pratnji jer ljudi zaista čine da se ljudi osjećaju bolje. I vjerujem da maženje mačke ili slušanje pljuštanja može sniziti rad srca i krvni tlak i ublažiti anksioznost. Opet, ne znam kako se to događa.

Ali moral priče je sljedeći: svi bismo trebali tražiti otkucaje srca izvan vlastitih prsa. Ponekad drugim ljudima jednostavno nije od pomoći ili ih je previše teško podnijeti, ali životinje su toliko jednostavnije od ljudi. Životinje će vas voljeti i igrati se s vama i navijati za vas bez obzira na to tko ste, kako izgledate ili kako se osjećate. A ova mala mačja ljubav, ili ljubav prema plombi, ili ljubav prema psima, može učiniti da se osjećate bolje. Ta ljubav prema životinjama može se boriti protiv vaše depresije.

Stoga napravite vrijeme da odlazite u zoološki vrt s kućnim ljubimcima ili na farmu konja, u sklonište za životinje ili čak u trgovinu za kućne ljubimce i uživate u čistoj i jednostavnoj, čistoj energiji životinja. Kladit ću se da ćete samo na trenutak više razmišljati o osjećaju krzna nego o vlastitoj depresiji. A usred ozbiljne depresije, taj je trenutak neprocjenjiv.

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili Google+ ili @Natasha_Tracy na Twitteru ili na Bipolarni Burble, njezin blog.