Jesu li za mene dovoljni antidepresivi za depresiju?
Osim toga, ili pored antidepresiva, postoje i drugi učinkoviti načini liječenja depresije.
Zlatni standard za liječenje depresije (dio 5)
Cilj liječenja lijekovima za depresiju je potpuna remisija simptoma. Možda ste jedan od sretnika koji na prvi pokušaj djeluju vrlo povoljno na lijekove protiv depresije. Nažalost, to nije slučaj kod svih ljudi koji iskušavaju antidepresive bilo zbog netolerancije na nuspojave ili zbog manjeg smanjenja simptoma od lijekova. Zbog toga je sveukupno liječenje dokazano najučinkovitije za depresiju ono koje koristi antidepresivne lijekove zajedno s drugim sveobuhvatnim tretmanima kao što su promjene životnog stila; uključujući:
- izlaganje jakoj svjetlosti
- regulirani san
- dijeta i vježbanje
promjene u ponašanju, uključujući:
- tražeći i upravljajući okidačima depresije
- učenje vaših osobnih simptoma depresije kako biste mogli odrediti koji dio vašeg ponašanja proizlazi iz bolesti i što predstavlja vaše stvarne emocije
i na kraju, aktivno sudjelovanje u liječenju.
Također je vrlo važno da se okružite ljudima koji razumiju depresiju i imaju alate koji će vam pomoći kad se razbolite, uključujući zdravstvene radnike, obitelj i prijatelje.
video: Intervjui o liječenju depresije s Julie Fast
