Živjeti punim životom s bipolarnim poremećajem

Kao što se s vremena na vrijeme događa, nedavno sam dobio povratne informacije od nekoga tko nije obožavatelj. Anonimne napomene uključeno:

… Način na koji biste se odlučili, predlažete da bilo tko s bipolarnom ili bilo kakvom mentalnom bolešću ne bi trebao voditi pun život.

Neka mi bude jasno. Možete voditi puni život. Svatko može. Ono što preporučujem jest kalibriranje vaše definicije "pune" dopustiti mentalnu bolest.

Što je puni život?

Istina, nemam pojma što je život pun. Ili točnije, nemam pojma što je "punopravni život" vas. Jer vaša ideja vjerojatno nije moja. Ali to je u redu

Mislim da je glavna ideja da iz života dobijete ono što želite. To vjerojatno uključuje obitelj, prijatelje, hobije, posao i druge sitnice. Pun život znači biti ispunjeni Pretpostavljam. Nikada nisam sugerirao da osoba s bipolarnim poremećajem ne bi trebala ili nije mogla biti ispunjena.

Bipolarni poremećaj i ograničenja

Mrzim biti onaj koji će vam to prekršiti, ali vaš život dolazi s ograničenjima. Puno njih. Na primjer, ne možete letjeti. Zato su ljudi izumili avione. Da biste to zaobišli. U skladu s tim prilagodili su svoja očekivanja.

A ako imate bipolarni poremećaj, imate ograničenja koju prosječna osoba vjerojatno nema. Imate ograničenja koja diktiraju vaša bolest. To možda ne želite prihvatiti, ali to je istina. Ako to ne prihvatite, mogu vam garantirati da ćete provesti više vremena bolesni nego što trebate.

Na primjer, vjerojatno ćete morati uzimati lijekove. Taj će lijek biti na rasporedu. Taj će lijek vjerojatno imati nuspojave, psihijatrijske preglede i mnoštvo drugih stvari koje vam se neće svidjeti. Nadamo se da ćete naučiti prilagoditi svoja očekivanja u skladu s tim.

Dobivanje onoga što želite od života

Ne predlažem da iz života ne možete dobiti ono što želite; Vjerojatno sumnjam da možete, na veću sliku, ali to ne znači da možete također imati svaku sitnicu na putu. Da, vjerojatno morate odustati od droge i alkohola za tvoje zdravlje. Da, vjerojatno biste trebali imati raspored spavanja za održavanje stabilnosti. Da, vjerojatno biste trebali naporno raditi na terapiji za upravljanje svojom bolešću. Da, sve će te stvari stajati na putu drugih stvari koje biste radije radili.

Ali to ne znači da ne možete imati pun život, a to ne znači i da ne možete biti ispunjeni; sve to znači da ispunjenje možda ne izgleda kao ono što ste mislili da bi trebalo. Na primjer, kad sam bio dijete, mislio sam da će biti balerina prima najbolje od svega na svijetu. Pa, odrastao sam, učio i prilagođavao se u skladu s tim. I to je sve što govorim Kažem da suočavanje s bipolarnim poremećajem uključuje ravnotežu. To uključuje naučiti da napravite žrtve potrebne kako biste osigurali svoje zdravlje - zato što tvoje zdravlje vrijedi, a ne zato što mislim da su žrtve posebno zabavne.

Ovo je pouka za odrasle ljude - život uključuje žrtvu. Svaki život ima. Možda ste paraplegičar ili dijabetičar, imate djecu ili se brinete za roditelja ili dobijate rak, imate psa ili gotovo sve drugo što se možete sjetiti. Svaki život uključuje prilagođavanje očekivanja i usklađivanje onoga što smo mislili da će se dogoditi onome što se zapravo događa oko nas.

Jer odrasli se ispunjavaju ne zbog provjera u proizvoljnim kutijama, već su ispunjeni jer rade, teže, postižu i žive život koji odaberu. A faktori koji oblikuju taj život i način na koji život izgleda su različiti za sve. To je sve što pokušavam reći.

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili GOOGLEPLUS ili @Natasha_Tracy na Twitteru.