Alkoholizam, ovisnost o drogama i poremećaji spavanja

Droga i alkohol mijenjaju mehanizme sna. Nesanica ili hipersomnija, povećan san, mogu biti posljedica alkoholizma ili ovisnosti o drogama. Više o alkoholizmu, ovisnosti o drogama i poremećajima spavanja.

Ovisnost o drogi je kronična, često relapsirajuća bolest koja uzrokuje kompulzivno traženje i upotrebu droga, unatoč štetnim posljedicama za ovisnika i one koji ih okružuju¹. Poznato je da ovisnost stvara promjene u mozgu tijekom vremena, što otežava zaustavljanje upotrebe droga. Ljudi mogu postati ovisni o mnogim tvarima kao što su:

• Alkohol
• Duhan
• Nelegalne droge poput heroin i kokain
• Legalni lijekovi kao što su lijekovi protiv bolova i sredstva za smirenje

Ovisnost i poremećaji spavanja

Ovisnost obično stvara ili pogoršava poremećaje spavanja zbog načina na koji se mozak mijenja tijekom ovisnosti i zbog toga kako tvari ovisnosti djeluju na mozak. Uzimanje lijekova također je često povezano sa poremećaji spavanja.

Jedan od utjecaja ovisnosti je cirkadijanski poremećaj ritma. Cirkadijanski ritam je unutarnji sat tijela koji nam govori kada spavati i kada se treba probuditi. Kada je poremećen, tijelo počinje spavati u neredovitim trenucima uzrokujući nesanicu i druge poremećaje spavanja. Ovisnost često mijenja ovaj sat uvođenjem droga klase stimulansa, poput kokaina, u vrijeme kada bi tijelo normalno spavalo, poput noći. Ponašanje koje traži drogu često se događa i noću, stvarajući poremećaje. Uz to, misli se da moždane promjene koje nastaju tijekom ovisnosti izravno utječu na cirkadijanski ritam.

Čini se da neki lijekovi, poput alkohola, pomažu u poboljšanju sna, a zapravo smanjuju kvalitetu sna. Alkohol u početku može pomoći osobi da zaspi; međutim, druga polovica noći obično ima razdijeljen i poremećen san. Čini se da je to posljedica činjenice da alkohol suzbija REM san u prvoj polovici noći što uzrokuje neprirodno visoku količinu REM sna u drugoj polovici noći. Depresivi, poput alkohola, također su povezani s apnejom za vrijeme spavanja - poznato je da smanjuje vrijeme i kvalitetu spavanja.

Reference:

¹Chakraburtty, Amal MD zloupotrebe droga, ovisnosti i Brain WebMD. Rujna 19, 2009 http://www.webmd.com/mental-health/drug-abuse-addiction

²Nijedan autor nije napisan na listi nesanice i zlouporabe alkohola i supstanci Državni ured za alkoholnost i zlouporabu droga u New Yorku. Pristupljeno kolovoz 10, 2010 http://www.oasas.state.ny.us/admed/fyi/fyiindepth-insomnia.cfm