Pod stresom? Mogu se odnositi
Ikad sam sebi mislio: "Toliko sam pod stresom da ne vidim ravno?" Da, upravo sam tu i bila sam posljednjih nekoliko mjeseci. Naglašen sam zbog kombinacije stvari - posla, Boba, Bobovih školskih poslova, ljetnih planova, pisanja, računa, itd. Siguran sam da treba dodati još nekoliko, ali tako sam pržen da ne mogu ovdje sve nabrojati. Želim raditi sve što mogu sa svim što radim. Ali, moja sklonost prekomjernom postizanju čini me naglašenom.
Napeto roditeljstvo
Biti roditelj dolazi sa vlastitim izazovima. Dodajte samohrano roditeljstvo s djetetom s mentalnim bolestima - pa, hrpa stresa postaje sve veća i veća. I kao što vidite na slici, stresni roditelj može izgledati poput mačke s prženom kosom. Previše toga, brinite se, ponekad obradujte bez šanse da se odmorite.
Roditeljima koji su pod stresom potrebna je samopomoć
Posljednjih nekoliko mjeseci dijelio sam različite postove o samoozdržavanju - pravilno jesti, dobro spavati, odmoriti se, moliti za pomoć itd. Ali, tu sam da vam kažem da je teško pokrenuti i održavati dobru brigu o sebi. Za praćenje dobre njege potrebna je disciplina i podrška drugih.
Istaknuti stres nije uvijek loša stvar
Stres ponekad može biti od pomoći. Tijekom tjedna radim više stvari nego što radim vikendom. Čini mi se da uspijevam pod pritiskom. Ali, velike količine stresa su nezdrave. Gubim san, jesti nezdravu hranu ili ne uzimajući pauze (kad trebate prestati) s vremenom oštećuje. Što se dogodi kad ste toliko pod stresom da ne vodite računa o sebi? Pogledaj me. Ne spavam redovito, imam noćne more (jednom ili dva puta tjedno) i tijelo mi je samo umorno. Zašto vam sve ovo govorim?
Stres pod stresom ima posljedice
Kao i kod svake odluke koju uvijek donesete, uvijek postoji rezultat. Posljedica toliko dugog stresa bez dobrog samovolje: loš san, loša prehrana i drzak roditelj. Znam da se moram pobrinuti za sebe. Svaki je dan izazov da dosljedno radim dobre stvari za sebe, a istovremeno ispunjavam svoje ciljeve. Želim biti najbolji roditelj kakav mogu biti za Boba. Ako sam pod stresom, ne pomaže mu ni meni. Ovo je putovanje. To je proces. Možda nisam 100% u redu (nikad nitko nije), ali znam da ću biti.
