Smanjio sam sebe: stid i tajnost samopovređivanja

Samoozljeđivanje je, po svojoj prirodi, izolirajući, tako da je vrlo teško da netko prizna: "Sekao sam se." Najčešće se ljudi trude da sakriju da su sekli i čuvali tajnu samopovrede. Ljudi imaju tendenciju da se prikriju ožiljci samopoštećenja i markira i laže o bilo kojem znakovi ili simptomi samoozljeđivanja koje ljudi mogu uočiti ili dokaze koje neko drugi može pronaći. Dio razloga je sramota zbog samopovređivanja. Klinički je također utvrđeno da oni s većom sramotom imaju veću vjerojatnost da se samo ozlijede.¹

Sječem se - sramota zbog razloga samopovređivanja

Često puta jedna je od tajni samopoštećenja zašto se osoba sama odreže početi sa. Tajna samopovređivanja često ima veze s teškom traumom. Ljudi ne žele reći: "Sekao sam se", jer to može dovesti do toga da ljudi saznaju za ovu skrivenu traumu.

Na primjer, ljudi koji su pretrpjeli seksualno zlostavljanje imaju veću vjerojatnost za samopovređivanje od onih koji nisu. Mnogi ljudi koji su proživjeli seksualno zlostavljanje to drže u tajnosti i osjećaju veliku sramotu oko toga što se dogodilo. Oni čak mogu pomisliti da su oni krivi za zlostavljanje i da ih treba kazniti. Ta se sramota, dakle, pretvara u samopovredu gdje se sramota osjeća još snažnije.

Sječem se - sramota zbog samopoštećenja

Mnogi ljudi osjećaju sram zbog samopoštećenja. Ljudi se osjećaju "glupo" ili "slabo", jer se režu. Osjećaju potrebu da zbog ove sramote čuvaju svoju tajnu samopovrede. Ljudi koji se ozlijede također brinu da:²

• Drugi će im suditi za svoje samopovređivanje ponašanja
• Ljudi će gledati prema njima
• Ljudi će biti šokirani i zgroženi onim što su učinili

Te brige dodatno sramote i prisiljavaju osobu koja samopovređuje u izolirani položaj, gdje moraju sakriti samopovređivanje i dokaze o ponašanju. Ožiljci i drugi dokazi o samopovredi nose istu sramotu jer podsjećaju na sramotna djela koja su ih stvorila. Možete dobiti više uvida u to čitajući priče o samoozljeđivanju i rezanje priča od stvarnih ljudi.

Siječem se - nema se čega sramiti

Ali istina je da priznati da "sam se odrezala" nije ništa zbog čega bih se stidjela. Rezanje i ostalo načine samopovrede su uobičajena i ponašanja su koja se koriste za rješavanje stresa. Iako su rezanje i samopovređivanje negativni postupci, oni su vjerojatno najbolje što osoba u tom trenutku može učiniti i u tome nema stida.

Ako ne šteti samopoštećenje tajnom, otvarajući i razgovarajući s drugima, mogu se naučiti bolji načini suočavanja sa životnim problemima i samopovređivanje može prestati. Štoviše, ova otvorenost i samopovređivanje mogu ukloniti sramotu koja je zadesila osobu koja se samo ozlijedila.

reference članak