Kako terapija koja se temelji na mentalizaciji pomaže pomoći graničnom PD-u?
Mentalizacijska terapija (MBT) oblik je dugotrajne psihoterapije koja se koristi za liječenje pojedinaca granični poremećaj osobnosti. Ovaj pristup temelji se na nekoliko različitih terapijskih modela, ali uglavnom je usmjeren na "mentaliziranje".
Mentalizacija je sposobnost usredotočiti se i razlikovati između vlastitih emocija i osjećaja drugih, kao i razumijevanje utjecaja vašeg mentalnog stanja na vaše ponašanje. Ove kognitivne funkcije imaju tendenciju da budu ograničene u onima s graničnim poremećajem ličnosti (BPD). Pa kako točno djeluje terapija koja se temelji na mentalizaciji i koje su prednosti za one koji imaju BPD?
Terapija na temelju mentalizacije i BPD
Sposobnost boljeg regulirati nečije emocije je u srži terapije koja se temelji na mentalizaciji. To je jedan od mnogih razloga zbog kojih osobe s graničnim poremećajem ličnosti smatraju ovaj pristup tako korisnim.
Pogranični poremećaj ličnosti je složen poremećaj mentalnog zdravlja karakteriziran obrascem poteškoća s kontrolom impulsa, emocionalnom regulacijom i nestabilnošću u odnosima i sa sobom.
Samoozljeđivanje a pokušaji samoubojstva javljaju se u 69-80% bolesnika s ovim poremećajem.Trenutno nema lijekova koje je FDA odobrila za liječenje pograničnog poremećaja ličnosti, iako se lijekovi mogu propisati za liječenje konjuktivnih psiholoških stanja, kao što su depresija. Pronalaženje učinkovite liječenje graničnog poremećaja ličnosti je, dakle, nevjerojatno važan. Tu dolazi do terapije temeljene na mentalizaciji.
Liječenje temeljeno na mentalizaciji: tehnike, ciljevi i koristi
Kao što ime sugerira, mentalizacija je ključni cilj liječenja temeljenog na mentalizaciji. "Mentalizirati" je osnovna vještina jer nam pomaže razumjeti kako na naše mentalno stanje utječu naši postupci, kao i postupci drugih.
Glavne prednosti mentalizacije su:
- Pomaže nam da razumijemo svoje probleme, kao i kako možemo utjecati na njih
- Daje nam uvid u naše sukobe s drugima
- Pomaže nam da se smirimo kad smo uznemireni
- Omogućuje nam da se odnosimo prema drugim ljudima s empatijom i suosjećanjem
- Pomaže nam da se nosimo s sukobom i promjenama
U terapiji zdrava mentalizacija djeluje kao "sigurna baza" iz koje se mogu očitovati zdrave misli i ponašanja. Vaš terapeut će vas naučiti tehnikama mentalizacije i načinima rješavanja problema kad nestane mentalizacije.
Praćenje
Ako imate granični poremećaj ličnosti, vaš terapeut će pažljivo nadzirati vašu razinu mentalizacije tijekom MBT sesija. To je zbog toga što uobičajene terapijske tehnike mogu zapravo rezultirati emocionalnom pobudom ili nesigurnom vezanošću kod pacijenata s BPD-om. Cilj tretmana koji se temelji na mentalizaciji je potaknuti dovoljno emocionalnog odgovora kako biste mogli istražiti nove perspektive i ideje, ali ne toliko da emocionalno uzbuđenje postane neizvodljivo.
Strategije potpore
Vaš terapeut će implementirati različite strategije podrške (poput empatičke validacije) kako bi vam pomogao razviti povjerenje između vas i vašeg terapeuta. Cilj je da se relacijska dinamika koju naučite na MBT sesijama pretvori u vaše odnose izvan liječenja.
Je li terapija koja se temelji na mentalizaciji prikladna za vas?
Smatra se da mentalizacija leži u korijenu psihološkog zdravlja i otpornosti. Međutim, studije pokazuju da su osobe s pograničnim poremećajem ličnosti ograničene u mogućnostima mentalizacije, što je jedan od razloga zašto se bore za toleriranje intenzivnih emocija. Terapija na temelju mentalizacije može biti vrlo korisna za pojedince s graničnom osobnošću poremećaja jer im pomaže da reguliraju svoje emocije i smanjuje vjerojatnost da će djelovati impuls.
reference članak
