Bipolarni poremećaj i lažna sreća

Zbog svog bipolarnog poremećaja, lažem sreću - puno - kao, cijelo vrijeme; kao, svaki put kad napustim kuću. To se događa zbog nekoliko čimbenika, ali očito je jedan od glavnih onih koji obično nisam zadovoljan. Ja sam tipično, depresivno. A ljudi to ne vole. Ljudi ne vole stalno depresivne ljude. Dakle, moj bipolarni poremećaj prisiljava me na lažnu sreću.

Svi krive sreću - bipolarnu ili ne

Sada znam da svi s vremena na vrijeme lažu sreću. To je normalno. Ne žele svi nositi svoje emocije na rukavu i zato ih prekrivaju glumom. Shvaćam ovo.

Mislim da je razlika između prosječne osobe s prosječnim lažnjakom sreće i mene u tome što to moram činiti gotovo cijelo vrijeme.

Zašto lažna sreća s bipolarnim poremećajem?

Zapravo mislim da je lažna sreća kritični bipolarni poremećaj vještina suočavanja. Znam da to samo zvuči kao laganje, ali zapravo vam omogućava uspješnu interakciju s drugima na društveni način. Da sam samo radio s ljudima dok sam zračio depresijom, ljudi bi se odbijali i, iskreno, umorili me s vremenom. Da, možete biti autentično depresivni i to pokazati

bipolarna depresija drugima, samo bih sugerirao da to ne možete stalno raditi. Previše je stresno za druge ljude.

Kad ne mogu lažirati sreću u bipolarnom poremećaju

To je rečeno, definitivno postoje trenuci kada ne mogu lažirati sreću, jer bipolarni poremećaj je jednostavno izvan kontrole. Ja to priznajem. Ovo je sranje za mene i one oko mene, ali to se i događa.

Problem s bipolarnošću i lažnom srećom

Postoje problemi s bipolarnim poremećajem i lažnjom sreće cijelo vrijeme. Oni su problemi koje drugi ljudi ne cijene jer im je samo drago što ne odašilješ propast i mrak. Problemi s lažnom srećom stalno uključuju:

• Osjećam se kao lažnjak i lažljivac
• Osjećam se kao da niko ne zna prave vas
• Ne radeći stvarne emocije
• Biti frka iscrpljena cijelo vrijeme zbog truda
• Ne želeći napustiti kuću zbog truda potrebnog za lažnu sreću

Siguran sam da postoje i drugi problemi s lažnom srećom u bipolarnom poremećaju, ali to su ono što nam pada na pamet.

Izražavanje istinskih emocija bipolarnog poremećaja i ne pretvaranje u to

Kao što sam rekao, zapravo mislim da je ova vještina važna za uspješnu interakciju s ljudima. Točno ili pogrešno, mislim da jest. Rečeno je da mora postojati vrijeme i mjesto kada ste vi autentični vi. I da, kad ste sami, možda ste autentični vi, ali to morate biti u stanju izraziti i pred nekim drugim. Ne uvijek. Ne stalno. Ali ponekad je negdje važno da se osjećate kao pravi vi.

Ponašanje poput autentičnog mene i izražavanje osjećaja koje iskreno doživljavam za mene su vrlo teška. Znam kako se lažirati, ne znam kako se nositi sa cunamijem bipolarnih emocija. Znam da me te emocije mogu utopiti odmah i ne želim da ih utapljaju drugi. Ne vjerujem u to da mogu biti autentična osoba i ne povrijediti drugu osobu. Bojim se toga. Lažna sreća osjeća se kao sigurnija opcija.

To je rečeno i dalje prepoznajem važnost emocionalne iskrenosti. Pokušavam raditi na tome da to izrazim na male i sigurne načine (možete započeti s iskrenošću pred kućnim ljubimcem ili s umjetnošću i podučavanjem ljudi). Znam da usprkos mojim brigama neki ljudi limenka nosite se s tim, samo se u to moram pouzdati.

Dakle, da, bipolarni poremećaj prisiljava me da lažem sreću toliko često boli, ali ne mogu dopustiti da to lažem cijelo vrijeme. Svatko treba biti sposoban istinski se izraziti, a oni s bipolarnim poremećajem nisu različiti.