Tae Kwon Do kao ADHD terapija

Natalie vodi časove Tae Kwon Do-a kroz naš lokalni odjel za parkove i rekreaciju. Dok ja osobno nikada nisam vidio privlačnost borilačkih vještina, rado sam se prijavio Natalie kad je pokazivala interes. Pročitala sam (u ADDitude!) Da je vježbanje borilačkih vještina dobro za djecu s ADHD-om. Nakon gledanja Natalie u razredu, […]

Natalie vodi časove Tae Kwon Do-a kroz naš lokalni odjel za parkove i rekreaciju. Dok ja osobno nikada nisam vidio privlačnost borilačkih vještina, rado sam se prijavio Natalie kad je pokazivala interes. Pročitao sam (u ADDitude!) to vježbanje borilačkih vještina dobro je za djecu s ADHD-om.

Nakon što sam gledao Natalie u razredu, mogao sam vidjeti zašto je to tako. Natalie dobro reagira na način na koji su disciplina i poštovanje ugrađeni u strukturu razreda. A i sami pokreti smatrali su me prirodnim oblikom radne terapije. Natalie je čak prepoznala, na terapiji (njen psiholog je crni pojas!) Da je provođenjem oblika Tae Kwon Do opušta, pomaže joj povrati kontrolu kad se ne osjeća

, i ona radi na tome da to iskoristi kao vještinu suočavanja. Sa zadovoljstvom sam primijetila da je instruktorica sjajna s njom (Nat ne ostaje usredotočena čitav sat), kao ni s drugim djetetom u razredu za koje se čini da ima autizam. Nat se testira od kad je počela učiti Tae Kwon Do i zaradila je svoj žuti pojas.

Jedino što je Tae Kwon Do-a antitizično za djecu s ADHD-om je uniforma, dobok. Bijela je, za Boga miloga Bijela odjeća i ADHD samo se ne miješaju! Jesam li u pravu, mame?

Moja nećakinja, Hannah, vodi Nat na njen sat svakog četvrtka navečer. Vratit će se kući oko 8:00, a Nat je HGRADA! Inzistiram na tome da se promijeni iz svog doboka prije nego što pojede jedan zalogaj. Vjerujte mi da je dvo- ili trominutni prijelaz frenetičan! Ali potrebno - u suprotnom, to ne bi bio samo Natov pojas koji bi mijenjao boje!

Ažurirano 5. travnja 2017