Spring Spring Sweepstakes: Osvojite Revibe Connect!
Broj jedan:
Uvijek obrišite stražnjicu nakon što odete u kašalj.
i blizu sekunde:
Promijenite donje rublje i čarape.
Tu su i:
Zatvorite vrata kad ste posljednja osoba.
Operite lice, operite zube.. sve i stavite na dezodorans
Svakodnevna borba s 13-godišnjim dječakom
Nitko ne voli grickanje. Jutarnja rutina područje je u tijeku: nahranite ribu, presvucite odjeću, uzmite vitamine, jedite doručak. Sada imamo kontrolni popis i dodatak koji se pridaje osvojenim bodovima. To dobro funkcionira za jedno dijete, ali moje drugo s dijagnosticiranim ADHD-om više nije tako proaktivno u odnosu na prvi tjedan.
Ako bismo mogli nešto poboljšati u ovoj školskoj godini, to bi bila naša jutarnja rutina. Bilo bi sjajno osjećati se kao da ne gnjavim! Vrlo sam motiviran da pogledam Revibe Connect.
🎵 Ne gnjavim 🎵
1. stih:
Set Molimo postavite tajmer
I odložite svoje stvari
Pomaknite svoje stvari s kauča
Jeste li danas oprali lice?
Sredina sobe nije tamo gdje cipele idu
Domaća zadaća napravljena prvo prije nego što pogledate predstavu 🎵
Chorus:
Popise i rute, kalendare i odbrojavanje (ne žele vas podsjećati)
Upotrijebite ove alate kako vam ne bi trebali moji podsjetnici (ne želim vas podsjećati) 🎶
Ponovite stih 1
Set Molimo postavite tajmer,
I odložite svoje stvari
Pomaknite svoje stvari s kauča
Jeste li danas oprali lice?
Sredina sobe nije tamo gdje cipele idu
Domaća zadaća je učinjena najprije prije nego što pogledate predstavu🎵
Ponovite zbor i stih, za vječnost.
Stalno podsjećajući da se usredotočite, ostanite na zadatku, provjerite svoj popis, spakirajte torbu, operete zube, obucite cipele, uključite se u domaću zadaću! To je cijeli dan, svaki dan i iscrpljujuće
Nitko ne voli grickanje. Volim svog sina na komade, ali volio bih da ga nikad ne moram podsjećati da se priprema za sljedeće jutro ili prije spavanja, i definitivno higijenske stvari.
Nitko ne voli grickanje. Koji podsjetnik biste radije više nikada ne ponavljali i ponavljali (ili ponavljali ili ponavljali)?
# 1 Isperite toalet!
# 2 Smiri se... nije kraj svijeta.
# 3 Prihvati i prilagodi
Najveće što mislim da moram "grickati" odnosi se na četkanje kose i zuba. Kist imamo u svakoj kupaonici i u kuhinjskoj ladici i to još uvijek ne pomaže! Kao i drugi roditelji koji komentiraju, jutarnja rutina je teška. Osjećam da bi Revibe također pomogao mojoj kćeri da ne odabere svoju kožu!
Dijagnosticiran mi je u dobi od 54 godine. Umorio sam se od slušanja "stavite ga na popis" i "ne zaboravite to odložiti kada završite". Sa 54 godine znao sam da ću izgubiti popis i nakon odgajanja 4 djece savršeno sam bio sposoban odložiti stvari… obično. 🙂
"Nitko ne voli grickanje. Koji podsjetnik biste radije više nikada ne ponavljali i ponavljali (ili ponavljali ili ponavljali)? "
Tuširajte se, očistite lice, prebacite rublje, prestanite birati glavu, prestanite birati hranu, napravite domaću zadaću, uključite domaću zadaću. Uzmi tablete, možeš se igrati nakon što učiniš ono što bi trebao, uraditi kontrolni popis, pročitati knjigu, promijeniti odjeću i čarape, očistite sobu, očistite ruksak, jedite hranu, prestanite gledati, perite zube, proučite za test, operite ruke, itd ...
Toliko stvari koje osjećam da se neprestano nagovaram. Svakodnevni je stalni kaotičan dan i osjećam kao da se ništa ne daje. Pokušao sam sve. Savjetovanje, psihologija, program izvršnog funkcioniranja i ništa se ne radi. Borim se svaki dan. Nadam se da će to donekle pomoći ili biti početak u pravom smjeru. Ne znam što drugo raditi.
Mrzim grickanje i slušam kako ponavljam. Svakodnevno se neprestano trči i frustrira se i ponekad pomislim kako to više ne mogu.
Završite u kadi, operite lice 30 minuta. Pojedi doručak, završi, operi zube, češljaj kosu, spakiraj torbu. Obuci se, obuci se kasno u školu. Napiši domaću zadaću. Kad konačno nakon 10 minuta ponovite da je vrijeme za spavanje, započinje sve ispočetka. Ali kad mirno leži u krevetu, kažem ti da volim mamice, ustani i radiš sve iznova.
Iako mogu izabrati mnogo toga, podsjetnici koje ne volim (ako ne i mrzim) izgovarati iznova i iznova su:
- Očistite posuđe s trpezarijskog stola.
- Izvadite kutiju za ručak iz torbe nakon škole.
- A ono klasično, obuci cipele, zgrabi kaput i ruksak kad je na pola vrata!
Hvala na pitanju. Natjerao me da shvatim i dam priznanje koliko imam strpljenja i mrlje ☺.
* žvakati hranu.
* još jedan zalogaj
* stavite svoje pj-ove
* donesite torbu za ručak iz škole
* donesite svoju vrećicu
I još pola milijuna malih svakodnevnih stvari
#dete li radili domaću zadaću?
# otpustite taj telefon, još uvijek ste na telefonu? da li znate koliko ste vremena bili na telefonu? (društveni mediji i izgubiti se gledajući videozapise / čitati online)
#take tuš
#start se kreće brže... kasnimo
Pitali smo ADDitude čitatelji dijele svoje jednostavne trikove za održavanje kuće u ADHD-u...
Kako razmišljate o neredu pomoći će vam da to kontrolirate. Koristite IDLE pristup profesionalnog organizatora, Lisa...
Kopanje je ozbiljno stanje povezano sa ADHD-om, anksioznošću i opsesivno kompulzivnim ponašanjem koje utječe na...