Poštovani trener organizacije: Kako mogu naučiti živjeti sam?
P: "Ja sam mlada udovica koja sada shvaća koliko sam se uzdala u svog muža da mi pomogne u upravljanju mojim svakodnevnim životom. Bili smo srednjoškolci i bio sam s njim skoro 35 godina. Sad kad ga nije ovdje, učim kako živjeti sam i čini mi se da se spotaknem češće nego što bih želio. Potrebne su mi praktične strategije kako bih se lakše nosio sa svakodnevnom organizacijom i upravljanjem vremenom: upravljanje stalnim zaposlenjem, kretanje kroz društvene postavke dok sam u radom, uravnoteženjem događanja povezanih s radom i crkvenim događanjima i volontiranjem, rukovanjem mojim financijama i brigom o svom zdravlju (jedenje, spavanje, vježbanje, odmara) „. -DebbieC
Poštovani DebbieC:
Prvo, dopustite mi da izrazim sućut zbog gubitka vašeg supruga. Nikad nije lako prepoznati kada to ne možete učini sve na svoju ruku.
Trebam pitati: Jeste li ikad razmišljali o radu s odraslom osobom ADHD trener? Zvuči kao da vam se u životu događa toliko stvari i da biste mogli upotrijebiti ruku vodilja. ADHD trener može vam pomoći u postavljanju ciljeva, postavljanju sustava i struktura za svakodnevne zadatke, pomoći vam da ostanete motivirani i pratiti vas. Također može pružiti potrebnu odgovornost koja nas motivira i krećemo naprijed.
[Trener ili terapeut?]
Neki treneri preferiraju tjedne sastanke s mini prijavama između termina. Također se podučavanje može obavljati gotovo - bilo telefonom ili računalom - ako u blizini ne možete naći profesionalca koji će se sastati licem u lice. Učinite ono što najbolje odgovara vašem rasporedu. Najvažnije, imajte na umu da je pronalazak trenera vrlo osobna odluka. Ne ustručavajte se postaviti puno pitanja kako biste pronašli odgovarajući.
Povezujem dva prekrasna članka koji su se pojavili u časopisu ADDitude koji detaljnije objašnjavaju postupak treniranja. Sretno!
ADHD Treneri: Osnove
Trener ADHD-a: Osobni trener za vaš mozak
Guru organizacije Leslie Josel, iz reda izvan kaosa, odgovarat će na pitanja ADDitude čitatelji o svemu, od nereda na papiru do spavaćih soba od katastrofa i od obnavljanja popisa obaveza do svakog puta na vrijeme.
Ovdje pošaljite svoja pitanja!
Ažurirano 20. rujna 2018
Od 1998. milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu ka wellnessu.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
