Ovaj Schizoaffective sustav za pranje kose
Nekada me se moj šizoafektivni poremećaj plašio prati kosu, pa bi prolazili tjedni kad to nisam radila. Pomislila sam na to kao na povremeno pranje kose. Sada se kupam svaki dan, a tuširam se i operem kosu jednom tjedno. Čistim kosu između vremena i sada imam sustav koji mi omogućava da redovito držim ciklus pranja kose.
Pronalaženje puta oko mog šizoafektivnog poremećaja
Moj me šizoafektivni poremećaj još uvijek užasava zbog pranja kose - ne mogu vam dati razlog ni za svoj strah. Ali sposobna sam preuzeti zadatak jednom tjedno uz pomoć supruga Toma, koji nudi motivirajuće ohrabrenje. Kosu obično perem u subotu, kad se rano vrati kući s posla. Ovog sam ga vikenda oprala u nedjelju - jedan od njegovih slobodnih dana.
Evo rutine. Izložila sam odjeću koju želim odjenuti i ručnik kojim ću se omotati oko glave u turbanu nakon izlaska iz tuša. Tada se Tom tušira točno na pravoj temperaturi. (Imam problema s tim i to mi predstavlja veliki stres.) Nakon što provjerim temperaturu vode, uskočim pod tušem. Tom legne u spavaću sobu koja se nalazi u blizini kupaonice. Vičem Tomu sve što radim. "Perem lice", vičem. "Yay čisto lice", viče on. I tako dalje. A kad izađem iz tuša, Tom mi čestita. Kroz cijeli proces, on je poput navijačice. Trebam jedan - kosa mi je prošla dosta ramena.
Znam da ovo može zvučati šepavo, ali to je ono što moram učiniti kako bih držao pod kontrolom svoju shizoafektivnu anksioznost. Naravno, volio bih da mi tamo nije potreban Tom samo da se istuširam. Ali ja da. To je briga o sebi.
Moja šizoafektivna anksioznost me se nije znala bojati prati kosu
Nekad sam se mogao tuširati bez Toma tamo neko vrijeme, još u trčanjem. Tuširala sam se i prala kosu svaki dan nakon jutarnjeg trčanja. Ali radio sam puno drugih stvari koje su mi zbog pogoršanja shizoafektivne anksioznosti sada tako teške. Ne znam zašto se to dogodilo. Ne znam je li to zato što starim, ili što već. Ali shizoafektivna anksioznost me toliko otela. Ne mogu biti ni sama, uglavnom zato što mi zbog tjeskobe teško usredotočiti se na knjigu. To je problem, jer sam većinu dana sama kod kuće dok je Tom na poslu, iako često posjetim svoju obiteljsku kuću nekoliko blokova dalje.
Ipak, ako trebam Toma da mi pomogne ispraviti temperaturu tuša, to je ono što trebam. Sretna sam što imam njegovu pomoć. Možda ću je u budućnosti moći nabaviti sama, čak i ako mi Tom još uvijek treba u stanu za tuširanje. Sve to poduzima male korake.
Elizabeth Caudy rođena je 1979. godine kao spisateljica i fotografkinja. Piše od svoje pete godine. Ima fakultetsku umjetničku umjetnost iz Škole umjetničkog instituta u Chicagu i magistarsku umjetnost iz fotografije na Columbia College Chicago. Živi izvan Chicaga sa suprugom Tomom. Pronađi Elizabeth Google+ i dalje njezin osobni blog.
