“Kako izgleda ADHD? U mojoj obitelji to ovisi o tome koga pitate. "

U mojoj obitelji ADHD je pozadinska glazba koja svira kroz svaku sobu, svaki razgovor i svaku prekretnicu. Radovi i izazovi ADHD-a glasno pjevaju iz mog doma - obje moje kćeri, kao i moj suprug, imaju poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD ili ADD). Moj sin i ja nemamo.

Ponekad ritam ADHD-a umiruje. Drugi puta je glasan, živahan i energičan. Povremeno je to kaotična, neorganizirana zbrka. Ali naučiti živjeti i napredovati usred neprestano mijenjajućih melodija postalo je moje životno djelo i misija koju svakodnevno preuzimam u svom radu kao savjetnik. Učenje ljudi o ADHD-u, raspršivanje zabluda o ADHD-u, vikanje o važnosti rane dijagnoze i intervencije, pomaganje obiteljima da prihvate dijagnozu bez srama - to su moji životni ciljevi.

ADHDmeđutim nije uvjet za rezanje kolačića. Niti dvoje ljudi se ne suočavaju s potpuno istim izazovima. Postoje uobičajene niti koje se mogu provlačiti kroz simptome svakog pojedinca, ali prezentacija je jedinstvena koliko i svaka osobnost. Razumijevanje ove istine ključno je za unošenje strpljenja i empatije u naše odnose i pomaganje našim voljenima s ADHD-om da napreduju. Na ovu me se istinu svakodnevno podsjećaju tri nevjerojatno jedinstvena čovjeka u mom domu, svaki sa svojim vlastitim nizom izazova za ADHD.

Kako izgleda ADHD? U Djevojkama nije uvijek isto

Sanjar

Emily, koja ima 19 godina, od početka se borila u školi. Čitanje i matematika bili su joj nevjerojatno teški, a u prvom su je razredu gotovo zadržali. Proveli smo puno vremena s mentorima i drugom podrškom. Znao sam da se trudi, ali još uvijek nisam mogao shvatiti što se događa. Štoviše, Emilyni testovi bili su previsoki da bi je kvalificirali za naslovnu službu u školi.

Bolovi u trbuhu tajanstveno su se uvlačili svake večeri prije škole. Žvakala je kosu i rukave odjeće. Bila je tihi, osjetljivi sanjar koji je bio nevjerojatno zaboravljiv i neorganiziran. Također je bila promatračka, kreativna i smiješna - ništa što sam u to vrijeme smatrao znakovima ADHD-a.

[Pročitajte: Simptomi ADHD-a koji se lako mogu propustiti kod djevojčica]

Bila je to moja mlada pacijentica koja mi je otvorila oči da Emily može imati ADHD. Nedavna neuropsihološka procjena moje pacijentice pokazala je da joj je dijagnosticiran ADHD - nepažljiv tip (također nazvan DODATI). Iskustva ove djevojčice, sve do napada anksioznost, nalikovao je mojoj kćeri na toliko načina. Sjećam se kako sam plakao kad sam shvatio da je Emily vjerojatno imala ADHD - i propustio sam. Učitelji su to propustili. Liječnici su to propustili.

Emily je napokon dijagnosticirana ADHD u dobi od 9 godina - preokret događaja koji je zapanjio njezine učitelje, koji su bili uvjereni da ADHD ne izgleda kao Emilyni problemi.

Lijekovi su Emily promijenili život. Brzo je stigla očekivanja na razini razreda, njezini noćni bolovi nestali su i počela je stjecati povjerenje u svoje sposobnosti. Na kraju joj nije trebao tutor i postala je "A" učenica kroz srednju školu. Sport je postao zdravo mjesto za njezinu tjeskobu.

Otvoreno smo razgovarali o njezinim izazovima tijekom godina i pronašli alate i strategije koje bi mogla koristiti za njihovo upravljanje. Pobrinuo sam se da zna dovoljno o svojim problemima da se zalaže za sebe u učionici.

[Osnove: Kako podržati (ne omogućiti) dijete s ADHD-om]

Danas pohađa fakultet za nastavnicu, ima honorarni posao i trenira odbojkaški tim. Njezino samopouzdanje zrači, ali mama u meni i dalje brine da neće moći sve žonglirati kako bi ostala na vrhu svog života. Ipak, znam da je prošlo vrijeme da se oslobodimo tih briga. Njezin ADHD dio je nje, ali ne zadržava je - naučila je upravljati njome.

Zec Energizer

Za razliku od starije sestre, čini se da Sidney putuje isključivo kotačima.

Sidney se rodio plačući i nije prestajao četiri godine. Kad nije plakala, bila je zauzeta ulazeći u sve. Uspela bi se unutar ormara i izvadila svaki predmet. Rutinski je praznila ladice, košaru, kante i kutije. Skakala je, trčala, penjala se, visila naopako i uglavnom nije imala straha. Činilo se da joj nije bilo potrebno puno sna. Spasiti je noću bio je monumentalan zadatak.

Također bi se presvlačila 10 ili 12 puta dnevno. U početku smo mislili da je sve odijevanje simpatično, no onda je postala vrlo posebna u vezi s odjećom. Mrzila je čarape, ne bi nosila traperice i odbila zadržati cipele. Tada nije mogla podnijeti šav u rukavu košulje ili način na koji su se hlače osjećale na nozi. Košulja koju je nosila jučer ne bi joj prijala sljedeći dan.

Počela je odbijati prati ruke jer se zbog vode osjećala kao da je "ljepljiva". Da se osjećala ljepljivo, dogodila bi se slom. Da se osjeća prevruće, dogodila bi se slom. Ponekad bi joj postalo toliko loše da bi više puta dnevno plakala, vrištala, bacala stvari, udarala nogama po zidovima i rasturala svoju sobu.

Uzeo sam kopiju Dijete koje nije sinkronizirano(#CommissionsEarned) dok sam pokušavao riješiti zagonetku oko ponašanja moje kćeri i shvatio sam da je Sidney vjerojatno imao značajno pitanja senzorne obrade. Procijenjena je i započela je radnu terapiju u dobi od 4 godine, što joj je drastično popravilo život (i naš). No, dok sam saznao za ADHD-SPD vezu, osjetio sam da još uvijek postoje prepreke koje moramo prevladati.

Nju pitanja senzorne obrade bili su upravljivi do trenutka kad je krenula u školu, ali radila je daleko ispod očekivanja na razini razreda. Sidney je, međutim, bila razočarana - nije ni shvatila da je zaostala, a više je bila usredotočena na socijalni dio škole!

Njezin učitelj nije spomenuo da bi njezini problemi s učenjem mogli biti rezultat ADHD-a. Ali s obzirom na Emilynu dijagnozu i moje rastuće znanje o ADHD-u, bio sam uvjeren da je to imao i Sidney - samo hiperaktivni tip. Njezin se pedijatar složio.

Vaganje odluke da se Sidney počne uzimati lijek u tako mladoj dobi bilo je teško. Pedijatar mi je pomogao da se osjetim sigurnom u našu odluku da započnemo: "Da vidimo možemo li riješiti neke prepreke s kojima se Emily morala suočiti rano liječeći", rekao je. Do danas je to jedna od najboljih roditeljskih odluka koje smo ikad donijeli. U samo nekoliko mjeseci, Sidney je radio iznad razine.

Unatoč izazovima svojih prvih nekoliko godina, Sidney se ne sjeća da se ikad mučila u školi. Zapravo, ona je uvijek bila učenica "A" koja voli školu. Ona također ima razinu samopouzdanja za koju bih volio da je svi imamo. Ona je i dalje zečica koja energizira i non-stop pjeva i govori; društveni leptir s ogromnim srcem. Treba joj puno tjelesne aktivnosti da bi funkcionirala u najboljem izdanju, ali ove stvari dio su onoga što je čini izvanredno jedinstvenom.

Isto ime, različite potrebe

Sidneyini su izazovi drugačiji od Emilynih. Oboje su dijagnosticirani rano, ali jednom su bile teže godine od druge.

Sidneyjevi izazovi su kontrolirajući njezinu hiperaktivnost i osjećaje, upravljati svojim vremenom i pokupiti društvene znakove kada preplavljuje ljude oko sebe. Lijekovi izravnavaju teren za Sidney i većinu njezinih simptoma stavljaju pod kontrolu.

Emily su bili potrebni lijekovi i puno alata i strategija za pomoć kod deficita izvršne funkcije. Međutim, godine akademske borbe natjerale su je da sumnja u svoje sposobnosti. Morala je naporno raditi kako bi prevladala neke negativne poruke - "samo se trudi više", "ovo je lako, svi to znaju" i tako dalje - koje je s vremenom čula.

Moje kćeri imaju sreće u odnosu na većinu djevojke i žene s ADHD-om. Djevojke obično lete ispod radara jer se njihova ponašanja ne podudaraju sa stereotipnim simptomima ADHD-a. Ne ometaju učionicu niti upadaju u probleme zbog svog impulzivnog ponašanja. Tiho se bore, ali ne razumiju zašto. Može im se čak dijagnosticirati neko drugo stanje - poput anksioznosti ili poremećaja raspoloženja - prije ADHD-a. Do trenutka kada dobiju točnu dijagnozu većina su tinejdžeri ili odrasli. To znači da je 15, 20, 30 ili više godina negativnog samopričanja i da se ne osjećate dovoljno dobro.

Rano dijagnosticiranje i liječenje mogli bi spasiti toliko žena iz godina sram i tjeskoba. U mojoj praksi žene su često bijesne nakon što dobiju dijagnozu ADHD-a - shvaćaju cijelu životnu borbu i sumnja u sebe mogla se uglavnom spriječiti, a poništavanje 30 godina negativnog slanja poruka i srama je teško raditi.

Neki dječaci također propuste

Djevojke često lete ispod radara, ali to čine i neki dječaci.

Nisu svi dječaci s ADHD-om prisutni s hiperaktivnim simptomima. Čak i tada, roditelji mogu takvo ponašanje pripisati "samo dječacima koji su dječaci". Akademske borbe mogle bi se previdjeti jer "on jednostavno ne voli školu" ili "sport je više njegova stvar".

Moj muž je bio jedan od tih dječaka. Sad ima 47 godina, a većina ljudi nije čula za ADHD kad je odrastao. Ni tada se nije odbijao od zidova ili ukazivao na druga stereotipna ponašanja vezana uz ADHD.

Kad smo s Emily počeli učiti o ADHD-u, Todd me pogledao i rekao: "Ovo sam ja!"

Škola mu nikad nije bila laka. Jako se trudio da dobije B i C. Jednom smo pohađali isti fakultet - na njegovom smjeru. Učio bih 30 minuta prije testa i dobio A. Učio bi 3 sata i dobio C. Morao je pročitati informacije više puta, napraviti bilješke i zatražiti da ga netko ispita. Gledajući unatrag, toliko sam impresioniran njegovom ustrajnošću da sada razumijem zašto mu je bilo tako teško.

Nakon fakulteta pronašao je karijeru koja odgovara svim njegovim najboljim kvalitetama. Putuje, razgovara s ljudima svaki dan i trenira druge u nečemu što voli. Više od 20 godina u istoj je industriji, ali sedam je puta promijenio tvrtku. Svako je vrijeme bio bolji potez za našu obitelj, ali znao sam misliti da je promjena njegovog posla problem.

Zabrinuo sam se da to znači da se neće moći skrasiti. Na kraju sam, međutim, shvatio da je uvijek napustio položaj jer je to želio. Lako mu dosadi, uspijeva u novim izazovima, a novi posao je dopaminski hit za njegov mozak koji ga drži motiviranim i na vrhu njegove igre.

Todd se također bori s upravljanjem vremenom. On je klasični primjer nekoga tko jevremenski slijep, ”Kronično podcjenjujući koliko će vremena trebati zadatak. Nekad me to izluđivalo, ali što sam više naučio o ADHD-u, postajao sam sve više razumijevajući. Sada možemo produktivno razgovarati o korisnim strategijama.

Todd još nije pokušao lijekove za upravljanje svojim simptomima, već se oslanja na strategije ponašanja - s mnogo uspjeha.

Kako izgleda ADHD? Obrazovanje ide dug put

Ako ste roditelj ili supružnik osobe s ADHD-om, ne mogu dovoljno naglasiti važnost edukacije o ovom poremećaju.

Jedna knjiga ili nekoliko članaka neće biti dovoljno. Ovo je cjeloživotni proces učenja za vas i vašu voljenu osobu. Nove informacije i novi alati izlaze svaki dan. Što više razumijete ADHD, to će vaše veze biti zdravije. Moći ćete bolje prepoznati simptome i pomoći u stvaranju alata i strategija potrebnih za uspjeh vaših najmilijih.

Obrazovanje će vam također omogućiti da se odreknete nezadovoljstva i zaustavite napadaje likova, oslobađajući svoje najmilije osjećaja srama zbog svog ADHD-a.

Kroz obrazovanje ćete vidjeti da ADHD ne mora cijelo vrijeme biti koncert za heavy metal koji probija uho - to može postati vaša pozadinska glazba i pritom šarena melodija.

Kako izgleda ADHD? Sljedeći koraci

• Samotestiranje: ADHD simptomi kod žena
• Zagovornik: Zaustavite ciklus srama za djevojke s ADHD-om
• Preuzimanje datoteka: Je li ADHD? Popis uobičajenih simptoma

---

DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Da bismo podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molim vas razmislite o pretplati. Vaša čitateljska publika i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dosega. Hvala vam.

#CommissionsEarned
Kao suradnik na Amazonu, ADDitude zarađuje proviziju od kvalificiranih kupnji koje su izvršili čitatelji ADDitude na pridruženim vezama koje dijelimo. Međutim, sve proizvode povezane u ADDitude Store naši su urednici neovisno odabrali i / ili preporučili čitatelji. Cijene su točne i artikli su na zalihi na vrijeme objavljivanja.

Ažurirano 7. listopada 2020