Ocijenite svoje ADHD strategije suočavanja
Koliko dobro podnosite stres?
Ocijenite svoje ADHD strategije za suočavanje sa stresom tijekom pandemije - plus više informacija o ADHD-u i popratnim bolestima putem e-pošte.
Nećemo prodati niti iznajmiti vašu adresu e-pošte bilo kojoj trećoj strani. Pročitajte naše politika privatnosti ovdje.
Strategije suočavanja sa stresom
Odrasli s ADHD-om posebno su podložni stresu: imaju veću razinu kortizola od ljudi bez dijagnoze. Izvršna funkcija oštećenog stresa umanjuje radnu memoriju i kontrolu impulsa, kao i mentalnu fleksibilnost i vještine suočavanja. Stres također otežava odrasle osobe s ADHD usredotočiti se.
Tijekom pandemije, kada se stres pogorša u toliko naših života, odrasli s ADHD-om trebali bi procijeniti svoj vještine suočavanja. Grafikon na drugoj stranici ovog preuzimanja izvrstan je alat za procjenu vaše sposobnosti da se nosite sa stresorima.
Koliko dobro podnosite stres?
Ocijenite svoje ADHD strategije za suočavanje sa stresom tijekom pandemije - plus više informacija o ADHD-u i popratnim bolestima putem e-pošte.
Nećemo prodati niti iznajmiti vašu adresu e-pošte bilo kojoj trećoj strani. Pročitajte naše politika privatnosti ovdje.
Od 1998. godine milijuni roditelja i odraslih vjeruju ADDitudeovim stručnim smjernicama i podršci za bolji život s ADHD-om i s tim povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša je misija biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljivi izvor razumijevanja i smjernica na putu do wellnessa.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu ADDitude e-knjigu, plus uštedu od 42% na početnoj cijeni.
