Webinar uživo 6. siječnja: Kako pažljivo ublažiti pandemijski stres: Intervencije za odrasle s ADHD-om
Nije dostupno 6. siječnja? Ne brinite Registrirajte se odmah i poslat ćemo vam vezu za ponovnu reprodukciju koju ćete gledati po vašoj želji.
Za odrasli s ADHD-om, koji već prijavljuju povišenu razinu emocionalne nevolje i negativne obrasce razmišljanja (o sebi i svijet oko sebe), proživljavanje ove pandemije dodalo je dodatni sloj svakodnevnog stresa koji se može osjećati nepodnošljivo. Vremenom ti izazovi mogu ozbiljno oduzeti štetu - a grudve snijega postati sve veće poteškoće.
Intervencije temeljene na pažnji (MBI) podučavati vještine za koje se pokazalo da pomažu u smanjenju stresa i poboljšavaju upravljanje raspoloženjem, kao i povećavaju fokus. Te su vještine posebno korisne u vremenima nevolje - i nikad nije kasno za početak učenja. Za odrasle sa ADHD, takve vještine mogu imati dugoročne terapijske koristi.
Na ovom webinaru naučit ćete:
- Kako pandemijska nevolja negativno utječe na ADHD mozak
- Najnovije istraživanje o blagodati pažljivosti za odrasle s ADHD-om
- Strategije meditacije svjesnosti kojima se treba upravljati anksioznost povezana s pandemijom
- Kreativni načini vježbanja pažljivosti
Imate pitanje za našeg stručnjaka? Bit će prilika za postavljanje pitanja za voditelja tijekom webinara uživo.
Upoznajte stručnog govornika:
John Mitchell, dr. Sc, docent je u Odjel za psihijatriju i bihevioralne znanosti Medicinskog centra Sveučilišta Duke. Pruža kliničke usluge u programu Duke ADHD, nadgleda kliničke pripravnike, dostavlja radionice o liječenju ADHD-a u odrasloj dobi i provodi klinička istraživanja koja uključuju ADHD u punoljetnost. Među preko 70 recenziranih publikacija i poglavlja u knjigama objavio je o liječenju ADHD-a i procesima usmjerenim na ove tretmane. Nedavno je dr. Mitchell koautor priručnika za liječenje odraslih s ADHD-om -Pažljivost za odrasle ADHD: Klinički vodič (Zylowska & Mitchell, 2021, Guilford Press.)
Potvrda o pohađanju: Za informacije o tome kako kupiti opciju potvrde o pohađanju (cijena 10 USD), prijavite se za webinar, a zatim potražite upute u e-poruci koju ćete dobiti otprilike 45 minuta nakon što završi. Link potvrde o pohađanju bit će dostupan i ovdje, na stranici ponovnog prikazivanja webinara, nekoliko sati nakon webinara uživo. ADDitude ne nudi CEU kredite.
Dostupni titlovi.
Od 1998. godine milijuni roditelja i odraslih vjeruju ADDitudeovim stručnim smjernicama i podršci za bolji život s ADHD-om i s tim povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša je misija biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljivi izvor razumijevanja i smjernica na putu do wellnessa.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude te uštedite 42% na cijeni korice.
