Besplatni novogodišnji plan: jedna stvar danas
Nabavite Vodič 'One Thing Today' za 2021. godinu!
Preuzmite ovaj kalendar za uvođenje jedne male (ali moćne) promjene svaki dan - uz to putem e-pošte ADDitude potražite više strategija za odrasle s ADHD-om.
Nećemo prodati niti iznajmiti vašu adresu e-pošte bilo kojoj trećoj strani. Pročitajte naše politika privatnosti ovdje.
Zašto rezolucije ne uspiju?
Jednostavno je: ako se poskliznete 9. siječnja, vjerojatnije ćete se nazvati neuspjehom i odustati do kraja godine ako smatrate da ste slomio "rezoluciju", kaže dr. Roberto Olivardia, klinički psiholog s Harvard Medical School i član ADDitude Medical Review Ploča.
Ako, pak, namjeravate uvesti samo jednu malu dnevnu promjenu - poduzetu radnju, misao Smatra se da je resurs čitao - onda je jedan loš dan samo jedan loš dan, a sutra je još jedna prilika za napraviti bolje.
Imajući to na umu, nadamo se da ćete se ovim dnevnim kalendarom voditi kroz 31 mali, ali važan korak naprijed kako započinjemo 2021. god. Svaka je dizajnirana da poboljša vašu Novu godinu na jednom od sedam frontova: prehrana, organizacija kuće, fizičko i psihološko zdravlje, briga o sebi, odnosi, produktivnost i upravljanje vremenom, i samopoštovanje.
Molimo pogledajte i naše dodatne resurse i alate u Resursni centar One Thing Today.
Nabavite Vodič 'One Thing Today' za 2021. godinu!
Preuzmite ovaj kalendar za uvođenje jedne male (ali moćne) promjene svaki dan - uz to putem e-pošte ADDitude potražite više strategija za odrasle s ADHD-om.
Nećemo prodati niti iznajmiti vašu adresu e-pošte bilo kojoj trećoj strani. Pročitajte naše politika privatnosti ovdje.
Od 1998. godine milijuni roditelja i odraslih vjeruju ADDitudeovim stručnim smjernicama i podršci za bolji život s ADHD-om i s tim povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša je misija biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljivi izvor razumijevanja i smjernica na putu do wellnessa.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude te uštedite 42% na cijeni korice.
