"Dan kada mi je ADHD spasio život"

Godinama su mi govorili da ne živim u skladu sa svojim intelektualnim potencijalom - bio sam neorganiziran, neposlušan, impulzivan i bez discipline. Tada mi je u 12 dijagnosticiran ADHD. The Američko udruženje psihijatara naziva dvije različite prezentacije "nepažljivima" i "hiperaktivno-impulzivima". Mene su klasificirali kao oboje.

No, mnogi pojedinci sa ADHDuključujući i mene, blagoslovljeni su jedinstvenim nizom snaga i sposobnosti da se suprotstave svakom od naših manje privlačnih "simptoma". Spontani smo, kreativni, inventivni, intuitivni, usmjereni na detalje, vješti u rješavanju problema, otporni, suosjećajni, empatični, maštoviti i imaju sjajne odlučnost. Ono što je najvažnije, dobili smo nadimak "gospodari katastrofa" zbog naše nevjerojatne sposobnosti da se s lakoćom nosimo s krizama.

Postoji velika zabluda da se ljudi s ADHD -om ne mogu usredotočiti. Usredotočeni smo, samo ne na stvari koje se od nas očekuju. Ono na što obraćamo pozornost unutarnje je povezano s našim interesima ili najsjajnijim predmetom u prostoriji;

u krizi, uzbuđenje trenutka usmjerava naš fokus na punu snagu. S oslobađanjem adrenalina, osoba koja ne može upravljati svakodnevnim zadacima i rutinama odjednom je moćna i staložena.

Ostanite mirni pod pritiskom

Prije godinu i pol dana moj cimer Nasli otvorio je vrata našeg stana muškarcu koji je nosio masku i držao nož. Snažno ju je gurnuo natrag u stan, zatvorivši i zaključavši vrata za sobom. Nasli je otrčao do mene u kupaonicu gdje nas je, prije nego što sam uspjela obraditi što se događa, uvukao u kut.

“Daj mi svoje mobitele i šuti. Daj mi sav svoj novac, nakit i sve ostalo vrijedno. Nož i prijatelji čekaju dolje. Znam da imaš dijete. Ako pokušaš nekoga nazvati, ubit ću ti obitelj. "

[Pročitajte sljedeće: Ono što nikada ne bih zamijenio]

Sve moje misli i reakcije tekle su zajedno, poput Newtonovog drugog zakona gibanja, sile i pokreta sinkroniziranog dok sam koračao naprijed. "Da vidimo što mogu učiniti za tebe", rekao sam mirno. Moja je cimerica plakala i držala se za mobitel. Uzeo sam joj ga iz ruku i pružio mu. Rekao sam joj da ostane tamo, a zatim mu dao znak da me prati iz kupaonice. "Mislim da imamo neke stvari po kući koje biste htjeli", rekao sam ležerno.

Jedinstvena rješenja za izazovne situacije u trenutku, to je moja super moć. Kad je život predvidljiv, često se osjećam spremnim eksplodirati. U krizi mogu biti miran i svrhovit. Prepoznatljivo ožičenje u mom mozgu zapravo me priprema za stvari poput globalne pandemije i invazije domova.

Kasnije nam je policija pokazala snimke na kojima promatra Naslija na ulici, koračajući naprijed -natrag ispred zgrade. Sad sam čak i sa maskom mogao vidjeti da je nervozan. Možda je mislio da će biti sama, a ja sam mu prekidala planove. “Dajte mi nakit, prijenosna računala, iPad, gotovinu, pa idemo do bankomata. Znam da dolje imaš auto. ” Odmah sam pomislio na mnoge priče koje sam čuo o žrtvama u šoku, slijediti svog počinitelja u automobil, odvesti se do bankomata, isprazniti bankovne račune, ubiti trenutke kasnije.

Hiperfokus do Spašavanja

"Nećemo napustiti ovo mjesto", rekao sam. Napravio sam brzi popis svega što smo imali u stanu, od najmanje do najveće vrijednosti. Predajući mu torbu FreshDirect, rekao sam: "Tako da nećete izgledati sumnjivo susjedima." Dao sam mu dva stara DOE iPada, tada još starije prijenosno računalo. Uzeo je radni laptop moje žene. "Ne želiš to", rekao sam. "To je školski laptop i na njemu je uređaj za praćenje." Ispustio ga je; kasnije je policija iz njega preuzela njegove otiske.

[Kliknite za čitanje: Hiperfokus - ADHD fenomen intenzivne fiksacije]

"To je to. To je sve što imam ”, rekao sam i pružio mu 200 dolara u gotovini. "Moja će obitelj uskoro doći i znam da ne želite nikoga povrijediti." Koračao je nekoliko minuta držeći nož, suženih očiju dok je pretraživao sobu. “Što je s nakitom. Imaš li nakit? " Mogao sam čuti kako Nasli nastavlja jecati u kupaonici. Iznijela sam mu vrećicu bižuterije s kojom se moja kći voli igrati. "Molim te, idi sada", rekao sam, pazeći da mi glas ostane ujednačen.

"Morate pričekati prije nego što odete odavde", rekao je. "Dajte policiji moj opis ili recite bilo kome i ja ću se vratiti s još ljudi." Pokazao je na spavaću sobu moje kćeri. "Znam da imaš dijete", ponovio je. "Da li razumiješ? Sljedeći put neće biti ovako. " Kad sam tjedan dana kasnije na sudu došao do ovog dijela priče, prvi put sam zaplakao. Kad su suze počele, sjedio sam u kutiji za svjedoke jecajući sve dok me odvjetnik nije upitao trebam li odmor. Učinio sam.

Kad je otišao, čekali smo 10 minuta, a zatim sam otvorio vrata našeg stana i skenirao hodnik kako bih se uvjerio da ga nema. Uhvatio sam Nasli za ruku i pokucao u svaki stan na našem katu. Nikoga nije bilo doma, pa smo sišli dolje i neprestano kucali na vrata sve dok se susjeda nije javila. Nazvao sam suprugu prije nego što sam nazvao hitnu, znajući da je na putu kući s našom šestogodišnjom kćeri. Nisam znala je li još u zgradi ili dolje dolje čekaju prijatelji.

Znajući da mi je obitelj na sigurnom, sada sam nazvao hitnu. Nasli me pogledao, i dalje se tresući. "Mislila sam da ćeš mu ponuditi sendvič i čaj", rekla je. "Kako ti je to uspjelo?"

"ADHD", odgovorio sam.

Do večeri je moj dom izgledao kao epizoda Zakon i red. Glavni detektiv me znatiželjno pogledao. “Rekli ste mu da na računaru vaše žene postoji DOE tracker? Kako ste odgovorili tako brzo i odlučno? ” upitao.

ADHD u krizi

Ponekad, kada sam uključen u neki zadatak, ometa me uzorak mrlja vode na zidu. Je li uvijek bilo tamo? Zatim se sjetim uzorka u kolažu koji sam napravila prošle godine i počinjem ga tražiti. Nije na polici s knjigama, ali predškolska knjiga sjećanja moje kćeri ispunjena je slikama koje izgledaju kao skladište stvari, potpuno nepovezane, ali sve jednako zanimljive. Kako izabrati jednu? Beba plače, pas laje, motor radi, lupka prstima, netko žvače - svaki zvuk je glasan poput nekoga tko mi govori, nekoga koga zaista pokušavam slušati. Govorim si da držim kontakt očima; možda neće znati da sam propustio najvažniji dio. Kad je život običan, nakovrčam i odvrnem kosu sve dok mi prsti nisu previše umorni za nastavak. Kad je život običan, jedini sam u krizi.

S laptopa su mu uzeti otisci prstiju. Bio je na uvjetnoj slobodi i imao je povijest optužbi za napad i pljačku. "Odlazi dugo", rekao je detektiv. “Znate”, nastavio je, “ovo je moglo završiti drugačije da niste ostali tako prizemljeni i mirni. Jeste li prošli neku vrstu obuke? ”

Zastao sam, poskakujući koljenom kao što sam to činio od dolaska policije. "Uvijek sam bio dobar u krizi."

Ostanite mirni pod pritiskom: sljedeći koraci

• Preuzimanje datoteka: Vaš besplatni vodič kroz sve najbolje dijelove ADHD -a
• Naučiti: Prednosti ADHD -a u krizi - hiperfokus, kreativnost, otpornost i više
• Čitati: Kada napadi panike - kako se oduprijeti ADHD stresu

---

Ilan Weissman je nebinarni multimedijski umjetnik, obrazovni reformator, učitelj, pisac i zagovornik djece TGNB -a (Transrodne i ne -binarne). Ilan je 20 godina učitelj u naprednoj školi Ella Baker na Manhattanu. Ona je klasično obrazovana glazbenica, kreativni tehnolog i polufinalistica nagrade FLAG za nastavu izvrsnosti.

DODATAK PODRŠKE
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molimo vas da se pretplatite. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu nam da učinimo naš sadržaj dostupnim. Hvala vam.

Ažurirano 3. kolovoza 2021