"Impulsivnost ADHD -a bila je odlučujući faktor u mom životu... Rijetko za najbolje."
Impulzivnost ADHD -a u stvarnom životu može se očitovati kao impulzivna kupnja, nesigurna vožnja, brza komunikacija i karijera samosabotaža, među ostalim samouništavajućim ponašanjima, prema odraslima koji su odgovorili našem nedavnom čitatelju ADDitude pregled.
Slaba kontrola impulsa udžbenički je simptom poremećaja hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD ili ADD) koji se može činiti očito kod djece koja skaču bez gledanja, govore bez dizanja ruke ili brzo reagiraju na emocionalno stimulacija. U odraslih s ADHD -om ovaj simptom ADHD impulsivnost može biti manje upadljivo, ali ništa manje opasno ili utjecajno.
Kako bismo bolje razumjeli impulzivnost u odrasloj dobi, pitali smo čitatelje ADDitude -a: „Ima li vaš ADHD snažnu komponentu impulzivnosti? Ako je tako, kako je to utjecalo na vaš život? Podijelite priču o vremenu kada ste djelovali impulzivno i negativnom (ili pozitivnom!) Rezultatu. ” U nastavku pronađite odgovarajuće odgovore drugih odrasle osobe s ADHD -om; podijelite svoja iskustva u odjeljku Komentari ispod.
ADHD Impulsivnost u odraslih
“Impulsivnost je mnogo puta bila odlučujući faktor u mom životu, rijetko kad najbolje. Nakon što sam saznala da sam trudna kada sam trebala fizički biti nesposobna roditi djecu, dala sam otkaz na poslu i preselila se u drugu zemlju kako bi zasnovala obitelj s ocem, čovjekom kojeg sam upoznala na internetu i s kojim sam u stvarnom životu provela samo 3 tjedna. Prošao sam put od televizijskog producenta u Vegasu do supruge farmera u Australiji. On i ja smo bili poput vode i ulja, ali smo to držali 8 godina zbog našeg djeteta, koje sada ima 21 godinu. Nikada se nisam obogatio i postao slavan, ali to je svakako bila avantura. ” - Tony
"Moj impulzivnost je opasno utjecala na moju vožnju. Postajem nestrpljiv u prometu i nisam svjestan automobila iza sebe ili u traci u koju se namjeravam spojiti. Slijedom toga, imao sam brojne prometne nesreće i 'skoro pa promašio' sa smrću.” – Anonimno
“Nakon što mi je u 40 -im dijagnosticiran ADHD, shvatio sam obrazac svoje impulzivnosti tijekom života; Tada se kao dijete nikada nisam mogao držati hobija na fakultetu bih odmah napustio tečaj da mi je gradivo dosadno ili zbunjeno. Prije nekoliko godina promijenio sam posao 8 puta u manje od 2 godine. Trebalo mi je 35 godina da usporim i zatražim pomoć kad sam preopterećen. ” - Karen
[Preuzmite ovaj besplatni vodič za ADHD kod odraslih]
“Impulsivno trošim novac na kupnju bezbroj organiziranje proizvoda u koje trpam stvari, uzrokujući još više nereda. Nemam proračuna da ih kupim, ali to me ne zaustavlja. Mrzim kako se zbog ovoga osjećam. Znam kako želim da moj dom izgleda i osjeća se - zašto se osjećam kao da će kupovine popraviti stvari? ” - Val
„U nekoliko mjeseci do moje dijagnoze, koje je bilo razdoblje ogromnih preokreta i snažnih simptoma, Dobio sam 8 novih pirsinga u 3 mjeseca! Sve potpuno spontano... ” - Anonimno
“Internet kupovina, povremeno opijanje šećerom, pregršt impulzivnih tetovaža i prekidanje izražavaju moju impulzivnost. Najviše problema stvara mi impulzivno govorenje; Izbacujem neprikladne stvari i zbog toga su ih nazvali „nepristojnim“. - Kelly
“Moja impulzivnost ovisi o tome koliko se osjećam preplavljeno vlastitim emocijama. Jednom, nakon razdoblja depresije, Napisao sam cijelu knjigu! ” - Anonimno
[Pročitajte sljedeće: Kako postići pauzu na ADHD impulsivnosti]
“Zbog moje impulzivnosti zaljubio sam se u nekoga koga nisam trebao imati. Nedostajala mi je svaka pojedinačna crvena zastava koja je svima ostajala izrazito očita. Kad je veza završila, disforija osjetljiva na odbijanje pojačala je moj sram i šok što sam tako lako odbacila svoje inhibicije. ” - Anonimno
“Imam lošu naviku kupovine na Internetu gdje Gledam samo artikle ‘na prodaju’, a kad vidim koliko su pristupačni, u košaricu dodajem još artikala. To se, naravno, zbraja, ali ne razmišljam o tome dok ne pogledam svoj bankovni račun. Jako se trudim prekinuti ovu naviku. " - Anonimno
“Kad se moja prijateljica udala, bila sam toliko obuzeta srećom odmah nakon ceremonije da sam skočila da je zagrlim i odrežem joj majku. Bilo je tako neugodno. Moja me impulzivnost uvijek dovodi u te neugodne situacije.” – Anonimno
“Moja impulzivnost bila je moja smrt, prvenstveno u poslu. Impulzivno razgovaram s kolegama i menadžerima; Ja sam reaktor umjesto glumac.” – Patty
“Moja djevojka ima ADHD i impulzivno kupuje stvari koje nam ne trebaju - vrlo je stresno i na rubu je gomilanja. Ona je 'emocionalni kupac’I kupuje stvari samo kad je uzrujana ili pod stresom.” - Anonimno
ADHD Impulsivnost u stvarnom životu: sljedeći koraci
- Samotestiranje: Imam li odrasle osobe hiperaktivni i impulzivni ADHD?
- Besplatno preuzimanje: Otkrivanje misterija vašeg ADHD mozga
- Strategije u stvarnom svijetu: "Kako prestajem biti tako impulzivan"
DODATAK PODRŠKE
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molimo vas da se pretplatite. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu nam da učinimo naš sadržaj dostupnim. Hvala vam.
- Cvrkut
